【10월의 건강 토픽】어르신을 위한 레크리에이션을 소개합니다!

제한 시리즈 끝말잇기 가을 음식

@thinkbodyjapan

화이트보드 렉!돌봄요양보호사요양 시설번역레크리에이션

♬ 오리지널 악곡 – TBJ / 개호·재활·간호 – TBJ / 개호·재활·간호

일부러 제한을 두어 두뇌훈련으로도 이어지는 끝말잇기입니다.

화이트보드에 ‘○으로 시작해 ○으로 끝나는’이라고 적고, 그 조건에 맞는 가을 음식으로 끝말잇기를 하는 레크리에이션입니다.

예를 들어 ‘さ’로 시작해 ‘ん’으로 끝나는 말처럼, 출제자가 조건을 내면 ‘さんま’ 같은 그 조건에 맞는 단어를 모두 함께 생각합니다.

격자 칸을 사용해 순서대로 써 내려가면 시각적으로도 이해하기 쉽고 전체 흐름이 보여 분위기가 한층 달아오를 것입니다.

주제를 가을 음식으로 정하면 계절감을 느끼며 놀 수 있고, 화제가 넓어지는 매력도 있습니다.

가을에만 맛볼 수 있는 음식들이 잇달아 나오면서 추억이나 옛이야기도 함께 즐길 수 있을 것입니다.

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mutō

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가을의 맛으로 크로스워드

【오늘의 레크】「9월 6일」(화) 화이트보드를 사용해 간단히 할 수 있는 실내 레크리에이션 「크로스워드 퍼즐(가을의 별미)」

가을의 맛을 주제로 한 크로스워드 퍼즐을 내는 레크리에이션입니다.

미리 격자판을 만들어 두고, 가로세로 힌트를 제시해 정답을 유도합니다.

힌트에 영어 표현이나 상식 정보를 넣으면, 저절로 생각해 보고 싶어지는 요소가 더해져 뇌 활성화에도 도움이 될 것입니다.

예를 들어 ‘가을에 나는 달콤한 과일’로서 ‘감’처럼 알 것 같으면서 바로 떠오르지 않는 문제가 분위기를 띄우는 데 효과적입니다.

제한 시간을 두면 긴장감이 생기고, 팀이 협력해 도전하는 방식도 추천합니다.

정답을 맞힌 뒤에는 각 식재료에 대한 이야기로 확장되어, 추억이나 먹었을 때의 소감이 자연스럽게 나오기 때문에 교류의 기회로도 활용할 수 있습니다.

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mutō

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가을의 미각 랭킹

[계절 레크] 가을&겨울에 더욱 신나는! 화이트보드 레크리에이션 [코그니사이즈]

어르신들에게 딱 맞는 계절 레크리에이션 ‘가을 미각 랭킹’ 아이디어를 소개합니다.

실제 인기 투표 사이트를 참고해, 세상에서 인기 있는 가을의 맛 Top 5 등을 주제로 출제합니다.

이를 힌트 없이 맞히는 형식으로 하면, 지식과 경험, 취향의 차이가 화제가 되어 대화가 점점 확장됩니다.

정답 확인 시간도 큰 흥행 포인트입니다.

정답 수를 겨뤄도 좋고, ‘나는 이게 1등!’이라고 이야기 나눠도 즐거운 시간이 됩니다.

몸을 움직이지 않고 누구나 참여할 수 있다는 점도 매력이며, 뇌 자극으로도 이어지는 추천 레크리에이션입니다.

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kojifumi

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가을 단어 모으기 두뇌 트레이닝

삿짱의 화이트보드 레크 ‘가을 단어 모으기 + 두뇌 트레이닝’ 레크 딸 3인방 페이스북 라이브에서

“가을 하면 무엇이 떠오르나요?”라는 주제로 화이트보드에 계절과 관련된 단어를 자유롭게 적어 나가는 두뇌 훈련입니다.

참가자들이 떠오르는 단어를 말하면, 직원이 보드에 적어 갑니다.

어느 정도 단어가 모이면 보드를 가리고, “아까의 단어를 기억나는 대로 말해 보세요”라고 하여 기억을 더듬도록 합니다.

이는 기억력을 자극하는 동시에, 발상력과 어휘력도 자연스럽게 길러지는 활동입니다.

계절의 화제를 다룸으로써 공통의 추억과 감정도 떠올릴 수 있어, 말하는 즐거움과 대화의 확장도 느낄 수 있습니다.

정답과 오답에 집착하지 않고 즐기면서 두뇌를 사용할 수 있으므로, 노인분들도 무리 없이 즐길 수 있는 레크리에이션입니다.

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mutō

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회상법 강의 쇼와 초기의 그리운 옛 도구

[노인 레크리에이션] 쇼와 초기의 추억 속 옛 도구로 회상법 레크리에이션 [데이서비스·도구와 생활·치매 예방]

회상법이란 주제를 정해 과거의 기억을 불러일으키고, 그 당시의 풍경과 환경, 자신을 다시 들여다보는 심리치료의 한 가지입니다.

그때를 떠올리기 위해 예전에 사용했던 도구의 사진이나 영상, 가능하다면 실물을 준비하면 좋습니다.

“이 도구는 이렇게 사용했다”, “밭일이 끝난 뒤 밤에 사용했다”, “잘 사용하지 못해 혼났다” 등 사용 방법이나 사용했던 시간대와 상황 등을 그때처럼 자세히 떠올림으로써 다양한 기억을 불러냅니다.

관련된 에피소드를 알게 되거나, 본인도 잊고 있던 추억을 떠올릴 수도 있습니다.

계속해서 시행하면 인지 기능을 개선하는 효과가 있다고 합니다.

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kojifumi

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엉망진창 풍선 배구

@cs.matsuyama

돌봄데시카츠레크리에이션노인 요양원데이 서비스풍선 배구🎈아이익살스럽다, 운동회, 활기참

♬ Kids pets entertaining sports day – SOUND BANK

두 팀이 테이블을 사이에 두고 마주 앉아, 공간에 있는 많은 풍선을 상대 팀의 진영으로 보내는 것을 목표로 하는 게임입니다.

풍선의 수가 많은 가운데 상대의 공격을 막으면서 풍선을 쳐내야 하므로, 빠른 손놀림이 시험대에 오르죠.

제한 시간 동안은 계속 손으로 풍선을 따라다니게 되어, 매우 활기찬 분위기를 느낄 수 있는 내용이기도 합니다.

알록달록한 풍선에 적극적으로 손을 뻗음으로써, 몸의 움직임을 단련할 뿐만 아니라 시각적으로도 즐거움을 느낄 수 있는 게임이 아닐까요.

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kappamaki

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저리 가 게임

손이 바빠요~ ㅋㅋ✋😂 신난다! 재미있는 레크! #데이서비스레크리에이션 #고령자 #레크 #shorts #치매예방

구겨서 만든 종이 공으로 재미있는 게임을 해봅시다.

이름하여 ‘저리 가!’ 게임입니다.

종이나 신문지를 구겨서 만든 공을 테이블 중앙에 가로로 한 줄로 놓습니다.

테이블에는 미리 중앙에 테이프 등으로 선을 그어 두세요.

중앙의 테이프를 경계로 자기 진영과 상대 진영으로 나눕니다.

게임이 시작되면, 손으로 공을 밀어서 상대편 진영으로 넣어주세요.

간단한 규칙이지만 꽤 흥미진진하겠죠.

종이 공을 분홍색으로 하면 벚꽃 느낌이 나서 4월 게임에 딱 맞습니다.

주변 사람들과 대화도 자연스럽게 생겨서, 어르신들의 의사소통 촉진에도 도움이 될 것 같네요.

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Nakajima Junko

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