[노인 대상] 오늘의 추천 레크리에이션. 재미있고 분위기가 올라가요
데이 서비스나 요양 시설에서는 레크리에이션을 하죠.
계절이나 행사마다 다양한 레크리에이션이 있다고 생각하지만, 이번에는 오늘과 관련된 레크리에이션을 모아 보았습니다.
의외로 잘 모르는 이벤트나 기념일을 알게 되는 계기가 되기도 하고, 평소와는 조금 색다른 레크리에이션이 되지 않을까요?
추천 레크리에이션은 매일 업데이트할 예정이니, 참고하시면서 어르신들과 함께 즐겁게 분위기를 띄워 보세요!
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[노인 대상] 오늘의 추천 레크리에이션. 재미있고 분위기가 달아오르는(21~30)
바비큐
숯은 타닥타닥, 고기는 지글지글, 군침 도는 냄새! 시설의 빈 공간을 활용해 바비큐 대회를 열어보는 건 어때요? 춥지 않은 계절이기에 가능한 레크리에이션입니다.
불을 사용하니 물을 준비하는 등 안전에 유의해 주세요.
또한 열사병 예방을 위해 그늘막 타프 등이 있으면 좋을 것 같아요.
야채와 고기는 물론, 주먹밥이나 마시멜로를 구워 먹는 것도 추천합니다!
화이트데이 뷔페렉
화이트데이 뷔페 레크는 어르신들께도 딱 맞는 이벤트네요.
스위트와 간식을 즐기며 우아한 시간을 보낼 수 있어요.
수제 과자를 준비하거나, 특별한 요리를 즐기는 것도 좋겠네요.
화려한 디저트가 줄지어 있는 모습은 보기만 해도 행복한 기분이 들 것 같아요.
다 함께 왁자지껄 즐기며 맛있는 것을 먹는 시간은 각별하답니다.
화이트데이 특유의 따뜻한 분위기 속에서 즐거운 한때를 보내요.
모두가 함께 즐길 수 있는 멋진 레크리에이션이 될 것 같네요.
노래 카루타
노년층에게 대화를 하거나 노래를 부르는 것은 구강 기능을 유지하는 데에도 매우 효과적입니다! 모두 함께 노래하며 즐길 수 있는 레크리에이션이 ‘노래 카루타’예요.
곡의 제목을 ‘받는 패’로, 가사를 ‘읽는 패’로 삼아 놀아 보세요.
읽는 패는 시설의 직원분이 노래해 주면 좋습니다.
노래가 부담스럽다면 음악을 틀어 놓고 진행해도 괜찮아요.
노년층에게 익숙한 쇼와 시대의 노래를 중심으로 선곡해 보는 것을 추천합니다! 그 노래에 얽힌 추억을 함께 이야기해도 정말 멋지겠죠! 설날 레크나 이벤트에 꼭 활용해 보세요.
콩가위
10월 13일은 ‘콩의 날’입니다.
여기의 ‘콩 집게’는 젓가락을 사용해 콩을 옮기는 놀이예요.
나이가 들수록 섬세한 작업이 어려워지거나 집중력이 오래가지 않기도 하죠.
그럴 때 훈련용으로도 추천하고 싶은 레크리에이션입니다.
시간 제한을 두거나, 옮겨 담는 곳에 칸막이를 만드는 등, 즐기는 분에 맞춰 내용을 응용할 수 있어요.
제한 시간 안에 콩을 몇 개나 옮길 수 있는지 다 함께 대결하는 것도 재미있겠네요.
운동회
가을이라고 하면 운동회의 계절입니다! 고령자분들도 가능한 범위에서 몸을 움직이면 즐거울 뿐만 아니라 운동이 되어 재활에도 효과가 있습니다.
공 넣기나 볼링, 밸런스 게임 등 앉은 채로 할 수 있거나 적은 힘으로 할 수 있는 종목을 생각해 개최해 봅시다.
더 나아가, 경기에서 사용할 도구 등을 모두 함께 만들어 보면 준비 단계부터 즐길 수 있어 추천합니다.
종이 오리기
8월 3일은 어감이 비슷하다는 이유로 가위의 날이라고 합니다.
그래서 가위와 종이를 사용해 오리기(종이 공예)에 도전해 보는 건 어떨까요? 색도화지를 몇 번 접고, 가장자리나 가운데를 자르면 간단히 꽃을 만들 수 있어요.
오리기에도 다양한 종류가 있어 각자의 개성이 드러날 것 같네요.
이런 세밀한 작업이 필요한 레크리에이션은 손 재활에도 딱 맞습니다.
목욕을 즐기기 위한 세신 체조
10월 10일이 대중목욕탕의 날이라는 것을 알고 계신가요? 그래서 목욕을 더 즐기기 위해 고안된 ‘세신 체조’를 해 보고, 활력을 되찾아 봅시다.
이는 특히 고령자에게 적합한 레크리에이션이라고 할 수 있습니다.
일상의 운동으로 포함해도 좋을 것입니다.