[바로 할 수 있어요!] 요양원에서 즐길 수 있는 간단한 레크리에이션

유령 건지기 게임

유령 건지기 게임 데이서비스 레크리에이션

비닐봉지를 유령으로 삼은 게임을 소개합니다.

어르신들께 의자에 앉아 주시고, 신문지로 만든 막대로 바닥에 있는 비닐봉지를 떠 올려 보세요.

떠 올린 비닐봉지는 의자 위에 올려둔 볼 안에 넣어 갑니다.

이 게임은 팔 앞쪽의 상완이두근을 단련할 수 있습니다.

숟가락 등으로 음식을 입으로 옮기기 어려워진 분들에게도 딱 맞는 게임이에요.身近にあるもので出来そうなゲームなので、すき間時間などにもおこなえそうですね。 유령이니까 비닐봉지에 유령처럼 눈이나 입 등을 붙여도 재미있겠네요.

할로윈 시기의 레크리에이션으로도 추천합니다.

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Nakajima Junko

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공기놀이 빙고

노인을 위한 레크리에이션·간단 두뇌훈련·분위기 업·한 손으로 할 수 있는! 공기놀이 빙고

번갈아 가며 공기주머니를 격자에 놓아 먼저 네 개의 줄을 만드는 사람이 승리하는 게임입니다.

자신의 색으로 줄을 완성하는 것도 중요하지만, 상대의 줄이 완성되지 않도록 견제하는 심리전도 꼭 의식해야 합니다.

공기주머니를 사용한다는 점도 중요한 포인트로, 이를 격자로 옮기는 동작이 집는 힘과 팔 운동으로 이어집니다.

전략을 세우는 방식에 개성이 드러나는 게임이기에, 상대에 따라 전략을 바꾸어 가는 사고 요소가 강합니다.

반복해서 플레이하다 보면 각자의 필승법도 보일지 모릅니다.

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kappamaki

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노래방

누군가 고향을 그리워하지 않을까 건강한 가창 카라오케

짧은 빈시간에도 즐길 수 있고 스트레스 해소가 되는 것이 노래방입니다.

큰 소리로 노래하는 것은 다른 것으로는 대신할 수 없는 쾌감이 있죠.

혼자 노래하는 ‘혼카라’도 좋지만, 다 같이 왁자지껄하게 신나게 즐기는 것도 재미있을 것 같아요.

그리고 노래방을 즐기는 방법으로, 채점 기능이 있는 기기를 이용하는 방법도 있습니다.

분명 노래방에 가는 동기부여가 될 거예요.

또, 노랫소리를 분석해 주기 때문에 실력을 향상시키고 싶은 분들에게도 딱 맞습니다.

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yamamoto

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가위바위보로 손가락 운동

[노인 레크리에이션] 주먹·가위·보 손가락 운동으로 웃음을 만들어내기

무언가를 정할 때 가위바위보로 결정할 때도 있죠.

어르신들도 지금까지 가위바위보로 정해본 일이 있으실 거예요.

가위바위보에서는 손으로 주먹, 가위, 보를 만듭니다.

이 주먹·가위·보 동작은 손과 손가락 훈련에도 효과적이에요.

게다가 손가락을 움직이면 두뇌 훈련 효과도 기대할 수 있습니다.

요양 시설이나 복지 시설 등에서도 일과의 체조에 손가락 운동을 도입하고 있는 곳이 많을 거예요.

익숙해지면 조금씩 속도를 올리거나, 동요에 맞춰 가위바위보를 해 보세요.

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Nakajima Junko

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타워 게임

종이컵 타워🗼 게임을 해봤어🤣

아슬아슬하고 두근두근하면서도 모두가 신나게 즐길 수 있는 타워 게임 아이디어입니다.

종이컵을 포개서 타워를 만든 뒤, 완성되면 그 위에 공을 올리는 내용이에요.

얼마나 빨리 만들 수 있는지 도전해 보아도 좋고, 두 사람이 겨루어 보는 것도 재미있습니다.

이런 타워 게임에서는 서두르다가 중간에 타워가 무너져 버리는 일이 자주 생기곤 합니다.

‘무너뜨리지 않을까’ 하는 긴장감을 갖고 진행해 보세요.

그만큼 재빨리 성공했을 때 더 큰 성취감을 느낄 수 있습니다.

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yamamoto

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페트병 빙고

페트병 뚜껑 빙고

판에 막대가 달린 받침대에 페트병 뚜껑을 번갈아 올려 놓으면서, 자신의 색 4개가 줄지어 늘어선 열을 노리는 게임입니다.

위로 쌓아 올리는 입체적인 형태가 포인트라서, 평면과는 다른 심리전이 즐거워요.

또 페트병 뚜껑에 뚫린 구멍에 막대를 끼워 넣는 구조이기 때문에, 손끝의 움직임과 집중력도 탄탄하게 길러집니다.

늘어섰을 때의 가시성 때문에 가로줄에 신경이 가기 쉽지만, 그 가운데 세로와 대각선의 줄을 어떻게 섞어 넣을지가 승리의 관건입니다.

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kappamaki

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볼링

[레크·놀이 대사전 #3] 페트병 볼링이라면 비용도 시간도 들지 않는다

젊었을 때 볼링이 취미였다는 분들도 분명 계실 거예요.

실내에서 즐길 수 있는 볼링을 손수 만들어 즐겨보세요.

페트병을 핀으로, 볼링공은 100엔 샵 등에서 구할 수 있는 고무공을 사용해 봅시다.

페트병은 크기를 같게 해도 좋고, 크기를 달리해서 점수제로 만들어도 더욱 흥미진진해지지 않을까요? 페트병에 색종이를 둘러 핀을 꾸미는 것도 추천합니다.

핀이 쓰러질 때의 상쾌한 기분을 만끽해 보도록 해요.

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utatane

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