![[고령자용] 요양원에서 즐겁게 즐기는 신나는 레크리에이션](https://i.ytimg.com/vi_webp/e2fCkS1o5lk/maxresdefault.webp)
[고령자용] 요양원에서 즐겁게 즐기는 신나는 레크리에이션
이 글에서는 어르신들을 위한 데이서비스 등 요양 시설에서 즐길 수 있는 분위기를 띄우는 레크리에이션을 소개합니다!
시설에서는 매일 다양한 종류의 레크를 진행하고 있지요.
여럿이 함께 왁자지껄 즐기는 것부터 개인이나 소규모로도 즐길 수 있는 것까지 많이 모아 두었으니, “오늘은 무엇을 해볼까” 하고 고민하실 때 참고해 보세요.
앉은 채로도 즐길 수 있는 것이 많아 모두가 즐겁게 참여할 수 있습니다.
시설에 따라 규칙을 바꾸거나 변형을 주어도 재미있겠지요!
【노인 대상】요양원에서 즐기는 신나는 레크리에이션(1~10)
댄싱 히어로 봉오도리 버전NEW!
1985년에 발매된 오기노메 요코의 싱글 곡으로, 오사카부립 도미오카 고등학교 댄스부의 ‘버블 댄스’로 인기가 재점화되었어요! 특정 세대뿐만 아니라 젊은 분들에게도 잘 알려진 곡이죠.
댄스 음악의 범주에 들지만, 1990년대 후반부터는 본오도리 곡으로도 사용되기 시작했습니다.
손을 몸 앞에서 돌리면서 허리를 흔들거나, 무릎을 들어 올리는 등 특징적인 안무가 재미있어요.
본오도리 레크리에이션이 잘 달아오르지 않을 때, 이 곡을 제안해보는 건 어떨까요?
볼링NEW!
볼링을 한 번쯤 해 보신 어르신들도 많지 않을까요? 자신이 굴린 볼이 모든 핀을 쓰러뜨리면 기분이 좋아지죠.
의자에 앉아서도 공을 굴릴 수 있어서, 서 있기 어려운 분들도 즐길 수 있는 운동이에요.
팀으로 겨뤄도 좋고, 개인으로 해도 되는 것이 볼링의 장점입니다.
요양 시설 이벤트로 진행해도 꽤 흥겨울 것 같아요.
볼과 핀으로 된 볼링 세트는 100엔 숍에서도 판매하고 있어 준비도 간단히 할 수 있네요.
인트로돈NEW!
https://www.tiktok.com/@tidakukuru/video/7367386562134347009이 인트로돈에서는 인트로를 피아노로 연주하고, 그것을 듣고 곡명이 적힌 카드를 카루타처럼 손으로 쳐서 가져갑니다.
듣는 힘, 판단력, 순발력 모두가 갖춰져 있지 않으면 이길 수 없는 게임이네요.
하지만 어르신들에게도 좋은 훈련이 될지 모릅니다.
카루타는 시대를 넘어 사랑받아 누구나 빠져드는 놀이이기 때문에, 이 게임도 분명 뜨거운 배틀이 펼쳐질 것입니다.
익숙해질 때까지는 2대1의 소규모로 시도해 보세요!
노래방 카페NEW!
https://www.tiktok.com/@hakujunen/video/7561210594284588306노래하고 싶을 때는 노래방에 가던, 그런 시대는 끝난 것 같네요.
이제는 가정용 노래방 기기가 판매되어 손쉽게 즐길 수 있게 되었습니다.
그렇다면 요양 시설에서도 노래방 카페를 열어보는 건 어떨까요? 식사와 음료로 배를 채우면서, 좋아하는 노래를 부르거나 듣거나… 아주 멋진 시간이 될 거라고 생각해요! 노래하는 것은 스트레스 해소, 뇌 활성화, 심폐 기능 향상 등 기쁜 효과도 있습니다.
건강에도 도움이 되는 노래방 카페를 꼭 열어 즐겨 보세요.
시니어 대상 인트로 퀴즈NEW!
쇼와 시대의 히트송으로 인트로 퀴즈를 즐겨봅시다! 이 버전은 초보자용으로, 인트로가 약 15초 정도 재생됩니다.
정답을 알겠다면 곡명을 말해 주세요.
총 30문제가 있으니 하나의 레크리에이션으로 즐기실 수 있을 거예요.
어떤 곡인지 생각하는 과정이 두뇌훈련이 되고, 또 추억을 떠올리게 해주는 인트로 퀴즈는 어르신들께 딱 맞는 게임입니다.
자신의 지식과 기억력을 시험해 볼 기회가 되기도 하니, 꼭 도전해 보세요!
본오도리NEW!
여름 축제에 빠질 수 없는 것이 본오도리입니다! 모두 함께 원을 이루어 본오도리 노래에 맞춰 춤추는 시간은, 일체감을 느낄 수 있을 뿐만 아니라 즐기면서 몸을 움직일 수 있는 좋은 기회가 될 거예요.
어르신들은 젊었을 때 춤췄던 경험이 있으실 테니, 유명한 곡이라면 듣는 순간에 춤을 떠올릴지도 모르겠네요.
실내에서도 충분히 즐길 수 있는 음악 레크리에이션이므로, 여름에는 꼭 기획해서 모두 함께 분위기를 띄워 보세요.
다리가 엉켜 넘어지지 않도록, 움직이기 편한 복장으로 진행합시다.
윤창NEW!
윤창이란 노래하는 그룹을 둘 이상으로 나누어, 약간 타이밍을 어긋나게 해서 부르는 방법입니다.
부르는 곡은 같지만, 모두가 함께 부를 때와는 다른 하모니가 생기죠.
노래할 때 주의할 점은 역시 다른 그룹에 휩쓸리지 않는 것입니다.
자신의 시작 구간과 지금 어느 부분을 부르고 있는지를 파악하지 못하면, 다른 그룹에 이끌려 돌아오지 못하게 됩니다.
시작 타이밍에 대해서는, 직원분이 “하나, 둘” 하고 신호를 주면 좋다고 생각합니다.