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멋진 시니어 라이프

[고령자용] 요양원에서 즐겁게 즐기는 신나는 레크리에이션

이 글에서는 어르신들을 위한 데이서비스 등 요양 시설에서 즐길 수 있는 분위기를 띄우는 레크리에이션을 소개합니다!

시설에서는 매일 다양한 종류의 레크를 진행하고 있지요.

여럿이 함께 왁자지껄 즐기는 것부터 개인이나 소규모로도 즐길 수 있는 것까지 많이 모아 두었으니, “오늘은 무엇을 해볼까” 하고 고민하실 때 참고해 보세요.

앉은 채로도 즐길 수 있는 것이 많아 모두가 즐겁게 참여할 수 있습니다.

시설에 따라 규칙을 바꾸거나 변형을 주어도 재미있겠지요!

[노인 대상] 요양원에서 즐기는 신나고 분위기를 띄우는 레크리에이션(71~80)

오테다마 흔들흔들 게임

오테다마 흔들흔들 게임! 집중력을 단련하자 [노인 레크리에이션]
오테다마 흔들흔들 게임

身近な素材をアレンジして作る!お手玉グラグラゲームのアイデアをご紹介します。お手玉グラグラゲームに使用するものは、お手玉、プラスチックトレー、ラップの芯です。材料をわざわざ買う必要がないので、気軽にチャレンジできるのが嬉しいポイントですよね!このゲームはラップの芯をテーブルの上に立てて置き、その上にお手玉を入れたプラスチックトレーを置いたら準備は完了です!参加者は順番にプラスチックトレーの上からお手玉を取り出しましょう。不安定なラップの芯がグラグラとゆれてスリルがありますよ!

슬리퍼 날리기

멀리 날릴 수 있을까? 슬리퍼 날리기 대결! No.90 [빛나라! 복지부장] [미소로 건강해져요 요양·복지] [데이서비스 키라메키] [요양 유튜버]
슬리퍼 날리기

발로 슬리퍼를 날리는, 단순하지만 신나는 게임! 슬리퍼 날리기 아이디어를 소개합니다.

슬리퍼라고 하면 가볍고 신고 벗기 쉬운 실내용 신발이죠.

이번에는 그런 슬리퍼의 특징을 살린 슬리퍼 날리기에 도전해 봅시다.

준비물은 슬리퍼뿐.

앉은 상태에서 슬리퍼를 날려 보세요.

슬리퍼의 비행 거리가 더 먼 사람이 우승이에요.

날리는 타이밍에 맞춰 모두 함께 ‘하나, 둘, 셋!’ 하고 구호를 외치는 것도 재미있겠네요.

차용물 경주

데이 서비스 교다 아이노코우보안 빌려오기 경주의 주제는 뭐야?
차용물 경주

두근두근한 마음으로 경기에 도전해 봅시다! 빌려오기 달리기 아이디어를 소개합니다.

운동회에서 분위기를 띄우는 종목 중 하나로, 알고 계신 분도 많지 않을까요? 이번에는 두근두근 설레는 빌려오기 달리기에 도전해 봅시다.

스타트 라인에서 10미터 앞에 테이블을 세팅하세요.

테이블 위에는 아이템과 아이템 이름이 적힌 제비를 놓으면 준비 완료입니다! 참가자는 스타트 라인에서 테이블까지 가서 제비를 뽑고 해당 아이템을 찾아보세요.

아이템을 손에 들었다면 스타트 라인으로 돌아와 골인입니다!

작은 구멍을 향해 공을 넣기

데이서비스 레크리에이션 공넣기 고령자 요양 운동회 실내게임
작은 구멍을 향해 공을 넣기

골판지와 컬러볼을 이용해 공 넣기 놀이에 도전해 보세요! 작은 구멍을 향해 던지는 공 넣기 아이디어를 소개합니다.

공 넣기는 작은 공을 높이가 있는 바구니에 던져 넣고 그 개수를 겨루는 경기죠.

이번에는 높이가 없는 골판지를 활용해, 작은 구멍을 향해 던지는 공 넣기에 도전해 봅시다.

집중력과 컨트롤 능력을 길릴 수 있겠네요.

컬러볼이 없다면, 요요(또는 작은 콩주머니)나 신문지를 둥글게 말아 만든 공으로 대신해도 좋아요.

깃발 올리기 게임

사랑의 코보안 기 올리기 게임
깃발 올리기 게임

지시를 잘 듣고 깃발 올리고 내리기에 도전해 봅시다! 깃발 올리기 게임 아이디어를 소개합니다.

깃발 올리기 게임이란 빨간 깃발과 흰 깃발을 손에 들고, “빨강 올리고, 하양 내리고” 같은 지시에 따라 깃발을 올리고 내리는 게임이죠.

단순하지만 집중력이 시험되는 독특한 규칙으로 예전부터 사랑받아 온 게임입니다.

빨대를 사용하거나 나무젓가락에 잘라낸 색지(색 도화지)를 붙이면 깃발 준비는 완료예요! 혹시 헷갈리더라도 즐거운 분위기에서 도전할 수 있으면 좋겠네요!

풍선 터뜨리기 경기

[열투! 운동회・전편] 올해는 플로어별 2부작! 긴 줄넘기로 직원 부상!?
풍선 터뜨리기 경기

어르신들이 안전하게 참여할 수 있고, 운동회의 분위기를 한층 끌어올려 주는 심플하고 재미있는 레크리에이션입니다.

책상 위에 놓인 풍선을 부드러운 막대로 두드려 어느 팀이 먼저 터뜨리는지 겨루는 방식입니다.

참가자는 의자에 앉은 상태로도 가능하므로, 하체가 불편한 분들도 안심하고 즐길 수 있습니다.

사용하는 막대는 신문지를 돌돌 말아 만든 것이나 스펀지 소재 등, 만에 하나 맞아도 아프지 않은 소재를 선택하는 것이 포인트입니다.

풍선의 색을 팀 컬러로 나누거나, 터지는 순간에 색종이 조각이 튀어나오도록 연출하는 것도 가능합니다.

응원하는 쪽도 박수와 함성으로 일체감을 느낄 수 있을 것입니다.

풍선 끌어당기기

데이 진심 운동회 2022 파트 2
풍선 끌어당기기

앉은 채로 가볍게 즐길 수 있는 고령자 대상 운동회 레크리에이션으로 딱 맞는 종목입니다.

바닥이나 테이블 위에 고리를 놓고, 그 중앙에 풍선을 세팅합니다.

풍선에는 길게 끈을 달아 두고, 참가자는 그 끈을 손으로 당겨 자신의 쪽으로 풍선을 끌어당깁니다.

안전성이 높고 누구나 무리 없이 참여할 수 있는 점이 매력입니다.

풍선이 가까워져 오는 모습이 분위기를 띄우는 포인트입니다.

먼저 풍선을 잡은 사람이 승자가 되며, 팀 대항전으로 진행하면 회장 전체에 일체감이 생깁니다.

풍선 색을 적팀과 백팀으로 나누어 도전해 보는 것도 추천합니다.