[고령자용] 요양원에서 즐겁게 즐기는 신나는 레크리에이션
이 글에서는 어르신들을 위한 데이서비스 등 요양 시설에서 즐길 수 있는 분위기를 띄우는 레크리에이션을 소개합니다!
시설에서는 매일 다양한 종류의 레크를 진행하고 있지요.
여럿이 함께 왁자지껄 즐기는 것부터 개인이나 소규모로도 즐길 수 있는 것까지 많이 모아 두었으니, “오늘은 무엇을 해볼까” 하고 고민하실 때 참고해 보세요.
앉은 채로도 즐길 수 있는 것이 많아 모두가 즐겁게 참여할 수 있습니다.
시설에 따라 규칙을 바꾸거나 변형을 주어도 재미있겠지요!
- [노인 대상] 앉은 채로 즐길 수 있는 간단한 레크리에이션
- [노인용] 간단한 테이블 게임. 분위기가 살아나는 레크리에이션
- [노인 대상] 방에서 부담 없이♪ 앉아서 할 수 있는 즐거운 레크리에이션
- [노인 대상] 노인요양시설에서 누구나 즐길 수 있는 레크리에이션을 소개합니다!
- [어르신 대상] 분위기 띄우는 팀 대항 레크리에이션
- [노인 대상] 데이 서비스에서 기쁨을 주는 여흥·공연
- [노인용] 다리를 단련하면서 즐길 수 있는 레크리에이션과 게임
- 【노인용】재미있고 분위기를 띄우는 체조 레크리에이션
- 【11월의 건강 토픽】실내에서 즐길 수 있는 노인을 위한 레크리에이션 아이디어
- [노년층 대상] 요양원에서 분위기를 띄우는! 즐거운 여흥
- [노인 대상] 오늘의 추천 레크리에이션. 재미있고 분위기가 올라가요
- [바로 할 수 있어요!] 요양원에서 즐길 수 있는 간단한 레크리에이션
- [노년층 대상] 즐겁게 두뇌 트레이닝! 분위기가 달아오르는 화이트보드 레크리에이션
[고령자용] 노인 요양원에서 즐기는 분위기를 띄우는 레크리에이션(11~20)
풍선 배구
풍선을 사용한 레크리에이션은 어린 시절로 돌아간 듯 두근거리는 운동일 거예요.
의자에 앉아서 하므로, 의자에서 떨어지지 않도록 주의하세요.
풍선 랠리는 눈으로 따라가며 손이나 발을 움직입니다.
그래서 동체시력을 기를 수 있을 거예요.
더 나아가 공간 인지 능력 훈련에도 도움이 됩니다.
또한 막대를 사용해 잘 컨트롤하면서 다른 사람에게 풍선 랠리를 이어 주세요.
손으로 랠리하는 것과 달리, 풍선의 부력을 조절하는 것이 어렵죠.
가라오케 대회
노래방 레크리에이션은 예전에 유행했던 노래를 떠올리게 해 주어, 옛 추억에 잠기게도 하죠.
또한 직원들이 분장을 하고 노래와 춤을 선보이면, 평소와는 다른 광경을 볼 수 있어 기분 전환에도 도움이 될 거예요.
화려한 의상과 노래를 감상함으로써 일상과는 다른 세계관에 몰입할 수 있어 스트레스 완화 효과도 얻을 수 있습니다.
그리고 모두 함께 노래를 부르면, 일체감이 생겨 즐거운 시간을 보낼 수 있어요!
공작
공작 레크리에이션은 무언가를 만들면서 손끝 운동이 될 뿐만 아니라, 성취감도 느낄 수 있습니다.
공작 레크리에이션은 무엇을 만들지 고민하는 것뿐 아니라 제작하는 과정을 즐길 수 있어 심신의 안정을 가져오는 효과가 있다고 합니다.
또한 손끝은 뇌와 연결된 신경이 많기 때문에 뇌에 좋은 자극을 줄 수 있을 것입니다.
먼저, 간단하고 만들기 쉬운 공작부터 도전해 보시는 것을 추천합니다.
연상 게임
시설이나 데이서비스에서 하는 연상 게임은 부담 없이 참여할 수 있는 레크리에이션입니다.
발상력과 상상력을 기를 수 있는 점이 매력입니다.
연상 게임에 도전해 뇌를 단련하면서 정답을 이끌어 내 보세요.
또한 기억하기 쉽도록 화이트보드에 적어 두는 것도 추천합니다.
모두가 즐길 수 있도록 평소 생활에서 익숙한 문제를 내는 등의 방법으로 공들여 봅시다.
구강 체조
구강 체조는 입술과 볼, 입 주변과 혀의 근력을 강화할 수 있습니다.
식사 전에 하면 식사할 때도 안심입니다.
‘아이우에오’라고 소리를 내며 크게 입의 근육을 움직입니다.
그 밖에도 혀 체조는 혀의 근력을 단련할 수 있어 추천합니다.
또한 타액선을 마사지하면 침이 잘 나와 삼키기가 원활해집니다.
식사는 매일의 즐거움 중 하나입니다.
언제까지나 안전하게 식사할 수 있도록 구강 체조를 도입해 매끄럽게 식사할 수 있도록 신경 써 보세요.
색칠하기
그림 그리기가 서툰 분들도 쉽게 할 수 있는 것이 색칠놀이의 매력 아닐까요? 색만 칠해도 나만의 작품이 완성되고, 성취감도 얻을 수 있죠! 그런 색칠놀이를 레크리에이션으로 활용해보는 건 어떨까요? 색을 칠하는 것만으로도 손놀림 운동이 되니까요.
색칠놀이의 디자인은 계절 모티프나 캐릭터, 꽃이나 동물 등 여러 가지 중에서 그분의 취향에 맞는 것을 고를 수 있게 하는 것이 좋을지도 모릅니다.
간단한 디자인부터 정교한 디자인까지 폭넓게 준비해 두는 것도 좋겠네요!
[노년층 대상] 요양원에서 즐길 수 있는 신나는 레크리에이션(21~30)
요리·과자 만들기
요리나 과자를 만드는 레크리에이션은 시설에서도 인기가 높아서 추천할 만해요! 조리를 할 때 절차와 효율을 생각하며 작업하면 뇌를 자극하고 활성화시키는 효과가 있어요.
또한 섬세한 작업을 통해 손끝 훈련도 될 수 있죠.
스스로 만들었다는 성취감과 함께 먹는 요리와 과자는 더욱 특별하고 맛있을 거예요! 제철 재료를 사용한 빵이나 케이크 등을 추천합니다!