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[바로 할 수 있어요!] 요양원에서 즐길 수 있는 간단한 레크리에이션
레크리에이션은 난이도가 올라갈수록 두뇌훈련과 신체적으로도 효과가 높아지지만, 레크리에이션이 서투르다고 느끼는 분들에게는 더욱 기피되는 경향이 있습니다.
그리고 준비에 시간이 걸리거나 정성이 많이 드는 것은 마련하기가 어렵다는 측면도 있지요.
이 글에서는 간단히 할 수 있고 즐길 수 있는 레크리에이션을 소개하겠습니다.
간단하고 손쉽게 할 수 있는 레크리에이션으로 소통을 해보는 건 어떨까요?
기본적인 레크리에이션이 슬슬 질린 분들에게는 조금만 변화를 주어도 재미가 더욱 살아납니다!
[바로 할 수 있어!] 요양원에서 즐기는 간단한 레크리에이션(1~10)
다과회
형식적인 레크리에이션이 서툰 분들도 분명 즐길 수 있는 다과회를 열어보는 건 어떨까요? 특별한 규칙은 없고, 모두 함께 차를 마시며 맛있는 간식을 곁들여 최근에 있었던 즐거웠던 일이나 실수했던 일 등을 이야기해 봅시다.
그저 차를 마시며 대화를 나누는 것뿐이지만, 어느새 모르는 사이에 쌓였던 일상의 스트레스가 해소될 거예요.
사람과 이야기하는 것이 서툰 분들도 듣기만 하거나 차만 마시면서도 참여할 수 있습니다.
퀴즈
레크리에이션의 대표격이라 하면 퀴즈죠! 퀴즈라고 한마디로 말하지만 다양한 변형이 있어, 쉽게 즐길 수 있으면서도 질리지 않고 즐길 수 있는 레크 중 하나가 아닐까요.
이벤트에 맞춘 퀴즈 문제를 손들기 방식으로 즐기거나, 3지선다로 해보거나, 예스 혹은 노로 답할 수 있는 퀴즈로 만들어도 좋습니다.
모두가 두 가지 색의 패를 들고 OX퀴즈처럼 답하는 방식도 인원 제한 없이 즐길 수 있어 추천해요.
마니악한 잡학 퀴즈 등도 모르는 것이 많아서 재미있답니다!
똑딱 씨름
예전부터 있던 놀이, 아마 여러분도 잘 아시는 톤톤 스모로 놀아보는 건 어떨까요? 톤톤 스모 세트는 한 번 만들어두면 여러 번 사용할 수 있어요.
작은 상자 위에서 해도 좋고, 테이블 위를 가득 쓰면서 큰 종이로 만든 스모 선수를 톤톤 두드리며 놀아도 구경하는 사람까지 함께 신나죠! 공작 레크리에이션과 결합해서, 나만의 오리지널 스모 선수를 만들어 보는 것도 좋아요.
직원분이 심판(교지)이 되어 부채 등을 이용해 군패를 만들어도 분위기가 더욱 달아오릅니다!
종이접기
종이접기는 간편하게 할 수 있고 손끝 훈련도 되는 레크리에이션입니다.
계절 행사에 맞춰 하는 것은 물론, 잠깐의 빈 시간에도 후딱 즐길 수 있는 레크리에이션으로 추천합니다.
반대로, 천천히 대작을 만들거나 섬세한 작업으로 여러 가지를 만들어 벽면 장식을 모두 함께 만드는 시간에도 즐길 수 있습니다.
하나의 작품을 만드는 것도 좋고, 각자 좋아하는 것을 만들어 접는 것도 가능하므로 도입하기 쉬운 레크리에이션입니다.
표적 맞히기
자꾸만 열기가 고조되는 과녁 맞히기 게임.
아이들이 모이는 행사에서도 인기 있는 놀이입니다.
과녁 맞히기 게임에도 여러 가지가 있어서, 예를 들어 절분에는 과녁을 오니(도깨비)로 해보는 등 행사에 맞춰 즐기기 쉬운 레크리에이션 중 하나죠.
과녁은 굳이 따로 만들지 않아도 페트병이나 봉제인형, 휴지 상자 등 여러 가지를 사용할 수 있습니다.
앉은 채로 테이블 위에서 즐길 수도 있고, 바닥에 놓고 공을 굴려 맞히는 것도 좋습니다.
넘어뜨린 개수를 겨루거나 과녁에 점수를 매기면 한층 더 분위기가 달아오릅니다.
두뇌 트레이닝 체조
뇌훈련 체조는 동영상 사이트에서 검색해 보면 정말 많이 나오죠! 손가락을 사용하는 것, 상반신의 움직임을 곁들여 하는 것, 체조와는 다른 놀이를 넣어 진행하는 것 등 여러 가지가 있습니다.
난이도와 시간도 다양하니 그때그때 맞는 것을 골라 보세요.
웃을 수 있고 재미있는 것도 많아서 날씨가 우중충할 때나 기분 전환을 하고 싶을 때에 해보는 것도 좋을지 모르겠네요.
간편하게 즐길 수 있는 것들도 많으니 빈 시간에 해보셔도 좋아요.
연상 게임
뇌 활성화나 두뇌 훈련에는 정답을 몰라도 생각하는 것이 효과적이라고 여겨집니다.
그런 두뇌 훈련에 딱 맞는 연상 게임을 즐겨보는 건 어떨까요? 하나의 주제에서 머릿속으로 여러 가지를 생각하고 연쇄적으로 이어 가는 놀이는 발상력과 번뜩임을 길러줍니다.
그리고 연상 게임의 좋은 점은 정답이 여러 개 있을 수 있고, 생각이 확장된다는 점이 아닐까요? 거기에서 잡담을 즐기거나 새로운 대화도 생겨날 수 있겠지요.
화이트보드가 있으면 더 재미있게 즐길 수 있습니다.