[고령자용] 요양원에서 즐겁게 즐기는 신나는 레크리에이션
이 글에서는 어르신들을 위한 데이서비스 등 요양 시설에서 즐길 수 있는 분위기를 띄우는 레크리에이션을 소개합니다!
시설에서는 매일 다양한 종류의 레크를 진행하고 있지요.
여럿이 함께 왁자지껄 즐기는 것부터 개인이나 소규모로도 즐길 수 있는 것까지 많이 모아 두었으니, “오늘은 무엇을 해볼까” 하고 고민하실 때 참고해 보세요.
앉은 채로도 즐길 수 있는 것이 많아 모두가 즐겁게 참여할 수 있습니다.
시설에 따라 규칙을 바꾸거나 변형을 주어도 재미있겠지요!
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[노년층 대상] 노인요양시설에서 즐기는 분위기 띄우는 레크리에이션(41~50)
캡슐 데구르르
장난감이나 굿즈 등이 들어 있는 가챠를 게임센터나 마트에서 본 적이 있지요.
가챠의 둥근 캡슐을 이용해 신나는 게임을 해 봅시다.
휴지 상자에 막대를 붙인 도구로, 테이블 위에서 캡슐을 굴립니다.
테이블에서 떨어지지 않도록 과녁 속에 넣어 가는 거예요.
게임을 더 즐길 수 있는 장치로, 과녁들 사이에 틈도 만들어 둡니다.
그 틈에 떨어뜨리지 않고 캡슐을 넣는 부분이야말로 어르신들의 실력을 뽐낼 수 있는 대목이죠.
게임에 도전하는 분을 응원하거나 말을 건네는 등, 주변 사람들과의 교류도 생길지 모릅니다.
[고령자용] 요양원에서 즐기는 분위기를 띄우는 레크리에이션(51~60)
패러슈트 게임
하늘을 기분 좋게 하강하는 낙하산.
그런 낙하산처럼 비닐봉지를 내려보내며 노는 게임을 소개합니다.
비닐봉지의 열린 쪽에 빨래집게를 몇 개 집어 넣습니다.
가벼운 소재의 비닐봉지를 더 잘 날릴 수 있도록 빨래집게를 추 대신 사용하는 거예요.
던질 목표물은 고리던지기 과녁을 사용하면 편리합니다.
비닐봉지도 빨래집게도 무게감이 거의 없어 어르신들도 안전하게 참여하실 수 있겠네요.
또한 던지는 동작이 팔 운동이 된다고 해요.
목표를 겨냥해 던지면서 집중력도 높아집니다.
프리스비로 놀자
프리스비를 활용한 게임을 소개합니다.
빈 페트병을 바닥에 세워 두고, 어르신께서 프리스비를 던져 넘어뜨리는 방식입니다.
1970년대부터 1980년대 초반에 일본에서도 한동안 붐이었던 프리스비.
어르신들 중에도 프리스비로 놀아본 분들이 계실지도 모르겠습니다.
게임을 통해 추억이 되살아날 수도 있겠지요.
팀을 나눠 대항전으로 점수를 겨루면 더욱 흥이 날 것 같습니다.
물론, 혼자서도 충분히 즐길 수 있습니다.
웃음이 터지는 두뇌 트레이닝 체조
토치기현의 벚꽃 명소로 유명한 닛코 가이도.
어르신들 가운데서도 벚꽃을 보러 닛코 가이도를 방문하신 분이 계실지도 모르겠습니다.
닛코 가이도의 종착지이기도 한 닛코 도쇼궁은, 닛코 도쇼궁 하면 ‘세 마리 원숭이’도 유명하죠.
보지 말고, 듣지 말고, 말하지 말라는 세 마리 원숭이에 맞춰 손을 사용해 포즈를 취해 봅시다.
“보지 말자, 듣지 말자, 말하지 말자”라는 구호에 맞춰 손으로 눈, 귀, 입을 막습니다.
“보지 말자”라고 외쳤을 때 일부러 귀를 막게 하는 식의 함정을 넣으면 더욱 분위기가 살아납니다.
또 “보지 말자”라고 하면 박수를 한 번 치게 하는 등의 규칙을 넣으면 난이도가 올라갑니다.
어르신들이 익숙해지면 서서히 난이도를 높여 도전해 보세요.
손에 들고 하는 불꽃놀이
여름 밤, 어르신들이 안심하고 즐길 수 있는 ‘손불꽃놀이’ 레크리에이션은 바깥의 선선한 공기를 느끼며 오감을 통해 계절을 만끽할 수 있는 소중한 시간입니다.
형형색색의 불꽃놀이에 환호가 터지고, 아련한 여름의 기억이 되살아나는 순간도 마주할 수 있습니다.
안전 대책을 철저히 하고, 직원들이 든든히 지원합시다.
참가자들끼리의 대화도 늘어나 미소가 넘치는 교류의 장이 될 것입니다.
실내 레크리에이션과는 또 다른 개방감과 여름다움이 매력입니다.
노인 시설의 이벤트나 지역 교류에도 최적인, 여름을 만끽할 수 있는 추천의 한때입니다.
간단 다트
간단 다트는 작은 화이트보드와 자석을 사용해 만드는 재미있는 게임 아이디어입니다.
화이트보드에 큰 원과 중앙에 작은 원을 그려봅시다.
큰 원은 8등분으로 나누고, 각 구역에 점수를 적어 넣습니다.
중앙의 작은 원에는 최고 점수인 100점을 적습니다.
자석은 원하는 천으로 감싸 주세요.
자석을 화이트보드 쪽으로 던져 붙은 위치의 점수를 겨루는 규칙입니다.
개인전으로도 팀전으로도 충분히 분위기가 달아오를 것 같아요.
화이트보드와 자석은 100엔 숍에서도 구매할 수 있어 손쉽게 준비할 수 있는 점이 기쁘네요.
불꽃놀이 게임
여름에 빠질 수 없는 이벤트인 불꽃놀이를 소재로, 타깃을 화려하게 물들이는 과녁 맞히기 같은 게임입니다.
타깃은 훌라후프에 테이프를 붙여 만든 것으로, 그곳에 컬러볼을 던져 테이프의 접착면을 채색해 나갑니다.
테이프에 달라붙을 정도의 힘으로 던지는 것이 중요하므로, 맞히려는 집중력과 함께 힘 조절도 시험받는 게임이죠.
컬러볼의 색도 자유롭게 고를 수 있으니, 어떤 불꽃을 만들지 생각하며 공을 던져 봅시다.
