[고령자용] 요양원에서 즐겁게 즐기는 신나는 레크리에이션
이 글에서는 어르신들을 위한 데이서비스 등 요양 시설에서 즐길 수 있는 분위기를 띄우는 레크리에이션을 소개합니다!
시설에서는 매일 다양한 종류의 레크를 진행하고 있지요.
여럿이 함께 왁자지껄 즐기는 것부터 개인이나 소규모로도 즐길 수 있는 것까지 많이 모아 두었으니, “오늘은 무엇을 해볼까” 하고 고민하실 때 참고해 보세요.
앉은 채로도 즐길 수 있는 것이 많아 모두가 즐겁게 참여할 수 있습니다.
시설에 따라 규칙을 바꾸거나 변형을 주어도 재미있겠지요!
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[노년층 대상] 요양원에서 즐기는 신나는 레크리에이션(91~100)
저리 가 게임
구겨서 만든 종이 공으로 재미있는 게임을 해봅시다.
이름하여 ‘저리 가!’ 게임입니다.
종이나 신문지를 구겨서 만든 공을 테이블 중앙에 가로로 한 줄로 놓습니다.
테이블에는 미리 중앙에 테이프 등으로 선을 그어 두세요.
중앙의 테이프를 경계로 자기 진영과 상대 진영으로 나눕니다.
게임이 시작되면, 손으로 공을 밀어서 상대편 진영으로 넣어주세요.
간단한 규칙이지만 꽤 흥미진진하겠죠.
종이 공을 분홍색으로 하면 벚꽃 느낌이 나서 4월 게임에 딱 맞습니다.
주변 사람들과 대화도 자연스럽게 생겨서, 어르신들의 의사소통 촉진에도 도움이 될 것 같네요.
있고 없고 퀴즈
화이트보드 레크, 두뇌 트레이닝으로도 추천할 만한 것이 ‘있다/없다’ 퀴즈입니다.
‘있다’와 ‘없다’로 나눈 단어들이 주르륵 늘어서 있고, ‘있다’ 쪽에는 공통점이, ‘없다’ 쪽에는 그에 해당하지 않는 단어들을 적어 공통점이 무엇인지 맞히게 합니다.
한꺼번에 쭉 써내려가도 좋고, ‘있다’와 ‘없다’를 하나씩 적어가며 점점 힌트가 늘어나도록 생각하게 해도 됩니다.
화이트보드만 있으면 놀 수 있어 도구가 필요 없고, 간편하게 즐길 수 있는 레크레이션입니다.
앙미츠풍 와라비모치
입 안에서 탱글탱글한 식감의 와라비모치.
와라비모치에는 보통 콩가루(키나코)를 묻히지만, 말차나 흑당시럽을 뿌려도 맛있다고 해요.
와라비가루라는 가루로 와라비모치를 만들지만, 와라비가루를 쓰면 식감이 다소 단단해지는 경우도 있습니다.
시판되는 와라비모치를 부드럽게 만들 수 있는 키트나, 감자전분(카타쿠리코)으로 만들어 더욱 부드럽게 하는 등 여러 가지로 궁리해 보세요.
와라비모치 위에 단팥이나 과일을 올리고 흑당시럽을 뿌려 앙미츠 스타일로 만들어보는 것도 좋겠죠.
와라비모치가 평소와는 다른 화려한 화과자처럼 되어, 어르신들도 좋아하실 것 같네요.
딸기 따기 게임
선명한 빨간 색의 과일인 딸기는 봄을 느끼게 하는 과일 중 하나이며, 딸기 따기도 봄의 분위기를 느낄 수 있는 이벤트라고 생각합니다.
그런 딸기 따기 풍경을 참고하여 제한 시간 안에 딸기 마스코트의 획득 수를 겨루는 게임입니다.
눈앞에는 끈이 걸려 있고, 거기에 달린 빨래집게에는 딸기 모티프가 집혀 있으니 그것을 떼어 바구니에 넣어 갑니다.
빨래집게에서 딸기를 떼어낼 때의 집는 동작, 제한 시간 안에 더 많이 획득하려는 스피드감과 집중력이 중요한 게임이지요.
노래 체조
생일파티 레크리에이션에서 추천할 만한 노래 체조를 소개합니다.
노래에 맞춰 손뼉 치기, 팔꿈치 굽히기, 발끝 들기 등을 앉은 상태에서 해봅시다.
노래는 억양이 살아있는 곡, 템포가 좋은 곡 등 다양한 곡을 선택하는 것이 포인트예요.
이용자의 안전을 고려하면서 앉아서 할 수 있는 체조 동작을 생각해 봅시다.
표정을 풍부하게 하면서 하면 레크도 더욱 활기차질 것 같네요! 노래를 부르면서 하면 릴랙스 효과나 스트레스 해소에도 효과적이라 추천합니다.
부채로 하는 공깃돌 릴레이
모두가 함께 즐길 수 있는 부채 공깃돌 릴레이를 소개합니다.
의자에 앉은 채 가로로 한 줄로 앉아서, 부채를 사용해 공깃돌을 옮겨 봅시다.
의자에 앉아서 할 수 있으므로, 서 있거나 몸을 움직이기 어려운 분들도 참여하실 수 있겠네요.
부채도 공깃돌도 무게가 거의 없어 큰 힘이 필요하지 않은 듯합니다.
부채나 공깃돌이라면 떨어뜨려도 다칠 걱정이 적겠죠.
릴레이를 통해 서로 목소리를 주고받고, 모두가 협력하는 일도 생길 것입니다.
그 과정에서 교류가 생길지도 모르겠네요.
두 줄을 만들어 릴레이를 하는 대항전으로 진행해도 재미있습니다.
부채로 풍선 보내기
팀전은 모두 함께 하기 때문에 이기든 지든 크게 분위기가 달아오르죠.
그래서 이번에는 많은 인원이 함께 즐길 수 있는 ‘풍선 보내기’를 소개합니다.
준비물은 풍선 하나.
이것뿐입니다.
팀별로 의자를 가로 일렬로 놓고 앉습니다.
시작 신호와 함께 한쪽 끝에서 옆 사람에게 풍선을 건네고, 먼저 마지막 사람까지 전달한 팀이 승리합니다.
손으로 건네지 않고 부채를 사용해 전달하거나, 풍선의 개수를 늘려 전달한 개수를 겨루거나, 마지막 사람이 풍선을 터뜨리는 등 다양한 변형이 가능해 누구나 즐길 수 있습니다.
