[고령자용] 요양원에서 즐겁게 즐기는 신나는 레크리에이션
이 글에서는 어르신들을 위한 데이서비스 등 요양 시설에서 즐길 수 있는 분위기를 띄우는 레크리에이션을 소개합니다!
시설에서는 매일 다양한 종류의 레크를 진행하고 있지요.
여럿이 함께 왁자지껄 즐기는 것부터 개인이나 소규모로도 즐길 수 있는 것까지 많이 모아 두었으니, “오늘은 무엇을 해볼까” 하고 고민하실 때 참고해 보세요.
앉은 채로도 즐길 수 있는 것이 많아 모두가 즐겁게 참여할 수 있습니다.
시설에 따라 규칙을 바꾸거나 변형을 주어도 재미있겠지요!
- [노인 대상] 앉은 채로 즐길 수 있는 간단한 레크리에이션
- [노인용] 간단한 테이블 게임. 분위기가 살아나는 레크리에이션
- [노인 대상] 방에서 부담 없이♪ 앉아서 할 수 있는 즐거운 레크리에이션
- [노인 대상] 노인요양시설에서 누구나 즐길 수 있는 레크리에이션을 소개합니다!
- [어르신 대상] 분위기 띄우는 팀 대항 레크리에이션
- [노인 대상] 데이 서비스에서 기쁨을 주는 여흥·공연
- [노인용] 다리를 단련하면서 즐길 수 있는 레크리에이션과 게임
- 【노인용】재미있고 분위기를 띄우는 체조 레크리에이션
- 【11월의 건강 토픽】실내에서 즐길 수 있는 노인을 위한 레크리에이션 아이디어
- [노년층 대상] 요양원에서 분위기를 띄우는! 즐거운 여흥
- [노인 대상] 오늘의 추천 레크리에이션. 재미있고 분위기가 올라가요
- [바로 할 수 있어요!] 요양원에서 즐길 수 있는 간단한 레크리에이션
- [노년층 대상] 즐겁게 두뇌 트레이닝! 분위기가 달아오르는 화이트보드 레크리에이션
【노인 대상】요양원에서 즐기는 신나는 레크리에이션(1~10)
대형 공 굴리기NEW!
큰 공 굴리기라고 하면 두 사람이 한 조가 되어 달리며 굴리는 이미지를 떠올리지만, 사실은 앉은 채로도 즐길 수 있어요! 참가자들은 두 팀으로 나뉘어, 인원 수만큼의 의자를 각각 가로 한 줄로 늘어놓으세요.
두 팀의 의자는 서로 마주보도록 배치해 주세요.
시작 신호가 울리면, 첫 번째 사람부터 앵커까지 큰 공을 옆으로 굴려 전달해 갑시다.
큰 공을 먼저 앵커에게 전달한 팀이 승리예요! 큰 공이 손에서 떨어지지 않도록, 굴리는 방향에 유의해 옆 사람에게 건네주세요.
옥상 카페NEW!
푸른 하늘 아래에서 먹는 음식과 마시는 음료는 각별하죠.
그래서 날씨가 좋은 날에는 옥상에서 카페를 열어보는 건 어떨까요? 신선한 공기를 마시면 기분이 리프레시되고, 따뜻한 햇살을 받으면 마음도 밝아져요.
야외에서 카페를 여는 건 난도가 높아 보이지만, 큰 테이블과 의자, 음료만 준비하면 옥상이 훌륭한 카페로 금세 변신한답니다! 커피나 홍차를 마시면서 비눗방울 놀이 같은 야외 놀이를 즐겨보는 것도 좋은 추억이 될 것 같아요.
고리던지기NEW!
색물을 넣은 페트병을 과녁으로 삼아 즐기는 고리던지기 게임입니다.
페트병에는 숫자가 적힌 종이를 붙여 두어, 그것이 점수가 됩니다.
고리는 시판 제품을 사도 좋고, 신문지를 꼬아 고리를 만든 뒤 컬러 테이프 등으로 보강해 손수 만들어도 좋습니다.
던질 고리의 개수를 정하고, 합계 점수로 겨루어 봅시다.
색물은 다채롭게 만드는 편이 여름 축제 분위기를 높여 주므로 추천합니다.
페트병의 크기를 하나만 쓰지 말고 여러 가지로 갖추면 난이도가 달라져 더 재미있다고 생각합니다.
[고령자용] 노인 요양원에서 즐기는 분위기를 띄우는 레크리에이션(11~20)
화이트보드를 이용한 레크리에이션
화이트보드를 사용해 화이트보드 레크리에이션을 진행해 봅시다.
여러 사람이 함께하는 레크리에이션이기 때문에 같이 놀다 보면 자연스레 소통이 생깁니다.
그로 인해 어르신들끼리의 친밀감도 자연스럽게 깊어지겠지요.
또한 다양한 것을 연상하는 것은 새로운 발견으로도 이어져 뇌에 좋은 자극을 줄 것입니다.
체조
체조를 레크리에이션에 도입하는 것은 심신 기능 향상에 효과가 있습니다.
이번에는 계절에 맞춘 건강 체조를 소개합니다.
계절별 노래에 맞춰 체조를 하면 사계절의 감각을 느낄 수 있습니다.
겨울에는 정월과 관련된 체조, 봄에는 벚꽃과 관련된 체조, 여름에는 축제와 관련된 체조, 가을에는 단풍과 관련된 체조 등, 풍부한 정서를 만끽할 수 있습니다.
의자에 앉아 체조를 하므로 무리 없이 운동할 수 있습니다.
또한 음악을 활용하면 리듬감이 생기고 경쾌한 템포로 몸을 움직일 수 있어 추천합니다.
두뇌 트레이닝형 퀴즈
두뇌 트레이닝 퀴즈는 인기 있는 레크리에이션 중 하나입니다.
일반 상식 문제이고 힌트도 제공되므로 정답을 맞히기 쉬울 것입니다.
예를 들어 ‘만 엔 지폐에 그려진 인물은?’ 등의 문제가 있습니다.
일상생활에서 자주 보이는 것이기 때문에 쉽게 떠올릴 수 있지 않을까요.
또 ‘일본의 초대 총리는?’이라는 문제도 있습니다.
비교적 답하기 쉬운 문제들만 모아 두었기 때문에 다 함께 떠들썩하게 즐겁게 놀 수 있겠네요.
볼링
데이 서비스에서 부담 없이 즐기면서 분위기를 띄울 수 있는 활동을 찾고 계시다면, 볼링은 어떠신가요? 서서도, 의자에 앉아서도 할 수 있는 점이 매력입니다! 공을 굴려 앞에 있는 핀을 쓰러뜨리는 동작은 팔과 다리의 근력 향상에도 효과적입니다.
또한 볼링장을 이용한 경험이 있는 분들에게는, 그때의 추억을 떠올리게 하는 회상법 효과도 높아집니다.
데이 서비스에서 진행할 때에는 물을 채운 페트병을 핀으로 준비하는 것을 추천합니다.
공은 가능한 한 부드러운 것을 사용하세요.
공을 손으로 던질 뿐만 아니라 발로 차서 굴리거나 장애물을 두는 등, 다양한 변형도 즐길 수 있어요!
