[노인 대상] 납량제나 여름 축제에서 분위기를 띄우는 즐거운 공연/볼거리
여름의 큰 행사, 납량제. 이번에는 어르신들과 함께 즐길 수 있는 여름 축제 분위기의 게임과 레크리에이션을 소개합니다. 축제 분위기를 느낄 수 있는 금붕어 잡기, 천본당기기, 사격 등 포장마차에서 익숙한 게임들을 모아 보았습니다. 물론 시설 내에서도 간편하게 진행할 수 있는 프로그램들입니다. 서로 목소리를 주고받으며 함께 참여하면 분명 멋진 추억이 될 거예요. 각 사람에 맞춰 참여 방법을 조금만 궁리하면 대화도 활기를 띠고 행사장 전체가 웃음으로 가득 차게 될 것입니다.
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노래하고 춤출 수 있는 체조·댄스(1~10)
가와치 오토코부시NEW!
‘가와치 오토코부시’는 1989년에 발매된 나카무라 미츠코 씨의 싱글 곡입니다.
연말의 인기 프로그램 ‘NHK 홍백가합전’에서 여러 차례 불린 등, 인지도가 높은 명곡으로 알려져 있습니다.
밝고 리드미컬한 곡으로, 어르신들도 노래를 부르며 즐겁게 춤출 수 있는 한 곡입니다.
춤추는 방법은 몇 가지가 있으니, 어르신들이 추기 쉬운 안무를 찾아보세요.
두 손을 들어 올리거나 좌우로 흔드는 등, 가능한 한 크게 움직일 수 있는 안무로 전신 운동에 도전해 봅시다.
낭화부시다요 인생은NEW!
요즘에는 유행가나 엔카가 그대로 본오도리 곡으로 즐겨지는 경우가 많아졌는데, 당신이 좋아하는 곡은 무엇인가요? ‘낭화절이요 인생은’은 호소카와 타카시 씨의 대표곡 중 하나로, 호소카와 씨는 이 노래로 일본레코드대상의 최우수 가창상을 수상했습니다.
그 밖에도 미야코 하루미 씨와 미즈젠지 키요코 씨 등이 이 곡을 커버했답니다.
안무는 ‘도쿄 본오도리 모임’이 동영상 사이트에 올려두었습니다.
곡의 분위기와 잘 맞는 요즘 스타일의 즐거운 안무이니 꼭 확인해 보세요!
소마 본노 우타NEW!
후쿠시마현 소마 지방의 민요로 알려진 ‘소마 본노우타’.
가사는 그 땅의 풍작을 기원하는 내용이네요.
‘홋카이 본우타’나 ‘후쿠시마 온도’의 원류라고도 불리며, 본오도리의 정석 곡 중 하나로 전국에서 널리 춤추어지고 있어요.
손을 평행하게 벌리거나, 몸 앞에서 두 번 박수를 치는 등 아주 간단한 안무라 처음이라도 금방 출 수 있는 것이 반갑습니다.
상반신 위주의 안무라 고령자분들도 앉아서 안전하고 즐겁게 춤출 수 있을 거예요.
노래하고 춤출 수 있는 체조·댄스(11~20)
본오도리NEW!
여름 축제에 빠질 수 없는 것이 본오도리입니다! 모두 함께 원을 이루어 본오도리 노래에 맞춰 춤추는 시간은, 일체감을 느낄 수 있을 뿐만 아니라 즐기면서 몸을 움직일 수 있는 좋은 기회가 될 거예요.
어르신들은 젊었을 때 춤췄던 경험이 있으실 테니, 유명한 곡이라면 듣는 순간에 춤을 떠올릴지도 모르겠네요.
실내에서도 충분히 즐길 수 있는 음악 레크리에이션이므로, 여름에는 꼭 기획해서 모두 함께 분위기를 띄워 보세요.
다리가 엉켜 넘어지지 않도록, 움직이기 편한 복장으로 진행합시다.
훌라댄스
여름 기분을 한껏 끌어올리는 공연, 훌라댄스.
훌라댄스는 사계절 내내 여름의 분위기를 느낄 수 있고, 언제나 여름인 곳을 떠올리며 포근한 마음이 되는 춤이죠.
프로의 훌라댄스를 감상하는 것도 좋지만, 앉아서 할 수 있는 훌라댄스를 함께 해보는 건 어떨까요? 최근에는 의자에 앉은 채로 할 수 있는 훌라댄스의 종류도 많아졌고, 다양한 영상과 웹사이트에서 소개되고 있습니다.
한여름의 기분을 만끽하며 즐길 수 있고, 운동도 되는 일석이조의 공연이네요.
도쿄 온도 노년 체조
여름에 열리는 축제에서 유카타를 입고 춤을 춘 경험이 있는 어르신들도 계시지 않을까요? 일본 각지에는 다양한 ‘온도(민요풍 춤 노래)’가 있지요.
지역마다 개성이 담긴 온도가 있는데, ‘도쿄 온도’도 그중 하나입니다.
“하이하이”나 “요이쇼” 같은 힘찬 추임새가 특징이지요.
게다가 안무와 삼미선(샤미센)의 음색이 분위기를 한층 돋워 줍니다.
물론, 의자에 앉아서 추는 것도 좋습니다.
야쿠르트 스왈로스 응원에도 쓰이는 곡이라서, 야구를 좋아하시는 어르신들에게도 흥미를 끌 수 있을 것 같습니다.
부채를 들고 추는 하나가사 온도
야마가타의 여름에 열리는 야마가타 하나가사 마츠리.
도호쿠 4대 축제 중 하나인 이 하나가사 마츠리에는 현 내외에서 약 100만 명의 관광객이 찾는다고 합니다.
하나가사를 쓰고 ‘하나가사 온도’ 노래에 맞춰 춤을 선보입니다.
야마가타현의 여름 축제를 고령자 시설에서도 도전해 봅시다.
하나가사 대신 부채를 사용해 춤춥니다.
부채로 바꾸면 한 손으로도 양손으로도 아름답고 우아해 보이는 동작을 표현할 수 있어요.
의자에 앉아서도 할 수 있는 춤이지만, 유연한 동작이 어르신들의 미소도 이끌어낼 것 같네요.