【노인을 위한】여름을 만끽하자! 여름에만 즐길 수 있는 재미있는 놀이를 소개
무더운 여름을 만끽할 수 있는, 어르신들을 위한 레크리에이션과 게임을 소개합니다.더위가 심하면 외출하기가 쉽지 않죠.“아까운 여름을 실컷 즐기고 싶어!”라고 생각하시는 어르신들도 많을 텐데요.이 글에서는 실내에서도 여름을 즐길 수 있는 게임과, 여름의 풍물을 담은 레크리에이션을 모아 보았습니다.데이 서비스 등 노인 시설에서 여름 레크리에이션을 찾고 계신 분들은 꼭 참고해 보세요!
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[노년층 대상] 여름을 만끽하자! 여름에만 즐길 수 있는 재미있는 놀이를 소개합니다 (31~40)
부채를 들고 추는 하나가사 온도
야마가타의 여름에 열리는 야마가타 하나가사 마츠리.
도호쿠 4대 축제 중 하나인 이 하나가사 마츠리에는 현 내외에서 약 100만 명의 관광객이 찾는다고 합니다.
하나가사를 쓰고 ‘하나가사 온도’ 노래에 맞춰 춤을 선보입니다.
야마가타현의 여름 축제를 고령자 시설에서도 도전해 봅시다.
하나가사 대신 부채를 사용해 춤춥니다.
부채로 바꾸면 한 손으로도 양손으로도 아름답고 우아해 보이는 동작을 표현할 수 있어요.
의자에 앉아서도 할 수 있는 춤이지만, 유연한 동작이 어르신들의 미소도 이끌어낼 것 같네요.
간식 레크레이션 빙수
여름 축제는 즐거운 행사이지만 사람들로 매우 붐비기 때문에, 어르신들께서는 발길이 멀어졌을지도 모릅니다.
그래서 시설의 간식 레크리에이션이나 집에서의 스위트 타임에 빙수를 만들어 먹어보는 건 어떨까요? 가정용 빙수기는 비교적 저렴하게 구입할 수 있고, 얼음을 가는 것부터 도전해 보며 여름의 정석 디저트를 꼭 즐겨 보세요.
시럽은 몇 가지를 준비해서 취향대로 뿌려 드시기 바랍니다.
과일이나 연유 등이 있으면 더욱 화려한 빙수를 만들 수 있을 것 같습니다.
간식 레크레이션 푸른 하늘 젤리
8월 간식 레크리에이션을 고민하고 있다면, 이 ‘푸른 하늘 젤리’를 만들어 보지 않을래요? 섞어서 굳힌 뒤 용기에 담기만 하면 되니 간단하게 만들 수 있어요! 녹인 젤라틴, 사이다, 시럽으로 파란색 젤리를 만듭니다.
하얀 젤리는 젤라틴, 우유, 유산균 음료 원액을 섞어서 만들어 보세요.
재료를 섞었으면 냉장고에서 차게 해주세요.
젤리가 완성되면 용기에 번갈아가며 겹쳐 담아 봅시다.
그렇게 하면 푸른 하늘을 표현할 수 있어요.
마지막으로 기호에 따라 바닐라 아이스크림과 체리를 올리면 완성입니다.
빙수 제작
아주 쉽게 만들 수 있는 빙수 공예 아이디어예요.
종이컵, 솜, 물감, 크레용을 준비해 주세요.
먼저 종이컵에 크레용으로 ‘얼음’이라는 글자와 파도 무늬를 그려 주세요.
종이컵 안에 솜을 채우고, 물감으로 색을 입혀 시럽을 표현하면 완성입니다.
물감의 색을 바꾸면 여러 가지 시럽의 빙수를 만들 수 있어요.
몇 개 만들어서 벽 쪽 등에 장식하면 축제 행사에 멋진 장식이 될 것 같네요.
꼭 만들어 보세요.
소란부시 체조
홋카이도의 민요인 ‘소란부시’는 어르신들도 한 번쯤 들어본 노래가 아닐까요? 현재는 학교의 운동회에서도 자주 선보이는 것 같습니다.
자녀나 손주의 운동회에서 춤추는 모습을 본 기억이 있으신 분들도 계시겠지요.
어르신들에게도 익숙한 ‘소란부시’ 노래에 맞춰 체조를 해봅시다.
의자에 앉아서 몸을 움직이는 방식이므로, 서 있기 어려운 분들도 참여하실 수 있어요.
여름 축제에서 모두 함께 춤추는 것도 분위기를 더욱 돋울 것 같네요.
【노년층 대상】여름을 만끽하자! 여름에만 즐길 수 있는 재미있는 놀이 소개(41〜50)
여름 동요 노래 체조 메들리
실내에서 하는 운동 레크레이션으로 앉아서 할 수 있는 체조는 정석이죠.
앉아 있다 해도 몸을 충분히 움직여 기분 전환도 되니 꼭 한 번 춤춰 보세요.
음악은 취향대로 아무 곡이나 괜찮지만, 모두가 따라 부를 수 있는 인지도가 높은 곡을 원하신다면 여름 동요를 추천합니다.
‘갈매기 수병 아저씨’, ‘후지의 산’, ‘나는 바다의 아이’ 등 여름에 딱 맞는 동요가 많으니 인기 있는 곡을 골라 보세요.
리듬에 맞춰 팔을 벌리거나 발을 구르며 몸을 풀어 봅시다!
사격 게임
폐자재로 만드는 사격 놀이 아이디어를 소개합니다.
재료는 랩심, 휴지심, 고무줄, 비닐테이프입니다.
고무줄 두 개를 이어서 연결한 뒤, 고무줄의 양쪽 끝을 휴지심의 가장자리에 비닐테이프로 고정합니다.
고무줄의 매듭이 심의 한가운데 오도록 정리하고, 측면을 비닐테이프로 감아 보강하세요.
랩심의 가장자리에 고무줄이 걸릴 수 있도록 칼집을 내면 완성입니다.
탄환이 될 휴지심에 랩심을 끼운 다음, 탄환을 뒤로 잡아당겼다가 놓으세요.
휴지심이 힘차게 날아갑니다.