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心が軽くなる の検索結果（161〜170）
友人とは秘密を上手にばらしてくれるもの。キャサリン・アン・ポーター
友人をどれだけ信頼しているのかによって、共有している秘密の大きさも変わってくるようなイメージがありますよね。
そんな秘密の共有やそれをばらすことについての考え方から、友人とは何かを伝える、キャサリン・アン・ポーターの言葉です。
秘密をばらすことはマイナスのイメージも強いですが、悪評にならないような無意識の話し方やタイミングなどに、友人としての信頼関係が込められているのだとも表現しています。
本当ならバラてほしくはないものですが、そこの気遣いによっては友人の関係が維持できるのかもしれませんね。
人間万歳メトロノーム
ネガティブ極まる考え方で未来を憂えている歌です。
笑えてきてしまうほど無気力な歌詞と明るい曲調のバランスが作り出す雰囲気がユニークで、テクノポップのコミカルなサウンドとあどけない歌い回しが可愛らしいです。
音楽を聴く
好きな音楽を聴いていると、自然に気分が上がったりリラックスしていきますよね。
中でも、癒やされると話題のカフェミュージックやヒーリングミュージックを取り入れている方も多いことでしょう。
目を閉じてお気に入りの曲を聴く至福の時間。
1日に10分でいいのでそういったゆったりとした時間をとってみてはいかがでしょうか。
あがり症を、5分で克服するメンタル・コンディショニング この問いかけで秒速で変わる。
あがり症だという方への、メンタルトレーニングです。
「自分の話に悪意を持って聴いてるのでないか？」と感じてしまう相談も多いようです。
実際にそうでなくても、そう感じてしまうこともなんとなくわかりますよね。
「柳の木をおばけ」に見てしまう現象と同じそうです。
それに対しての答えも説明されています。
生きてるだけでえらいよReoNa
孤独感に襲われて眠れない夜、誰かの優しい声が恋しくなりませんか。
そんな心細い気持ちを包み込んでくれるのが、ReoNaさんの『生きてるだけでえらいよ』です。
2021年5月に発売されたシングル『ないない』のカップリングとして収録されたこの楽曲は、作詞作曲をボカロPの傘村トータさんが手がけました。
レコーディングではピアノと歌を同時に録音したそうで、その生々しい息遣いはまるで耳元でささやかれているかのよう。
日記のように吐露される等身大の言葉が、頑張りすぎた心をゆっくりと解きほぐしてくれるでしょう。
自分を責めてしまいそうなときは、本作に身をゆだねて思い切り泣いてみてくださいね。
思う念力岩をも通す
ことわざに「思う念力岩をも通す」とあるように、人の思いには、パワーを感じることもあるようです。
何かをするときに、一心に思いを込めてやる。
すると岩のように大きく硬い障害があっても、その障害を乗りこえられるという意味があります。
夢を追いかけていたり、職場や学校で、日常生活で、思いもよらないアクシデントがおこることもありますよね。
そういったときに必死になって取り組めば、困難も乗りこえられるかもしれません。
立ち止まってしまったときに、すっと背中を押してくれるようなことわざです。
汗は努力のハイライト、今日も輝いてる
応援としてこの言葉を向けられると、目標に向かって進んでいる姿勢そのものを認めてもらえるように感じられます。
結果や進み具合ではなく、「前を向いて取り組んでいる姿勢」に光が当たるため、自分の歩みをそのまま肯定できるのが特徴です。
奮い立たせたりするのではなく、今の向き合っている姿勢が良いと伝えてくれるので、余計な力が入ることもなく、素直に受け入れられます。
言われた瞬間にもクスリと笑え、後からも「私は輝いてる！」と気持ちを高めながら、自分を鼓舞できる言葉です。
Grapefruit MoonTOMOO
毎日がんばりすぎて、ふと息苦しさを覚える夜はありませんか。
そんな心にそっと寄り添うのが、シンガーソングライターのTOMOOさんが歌う名曲です。
大人になる過程で知るほろ苦さや渇きを、艶やかなサウンドとやわらかな歌声で見事に表現しています。
この楽曲は2023年9月に先行配信されました。
洗練されたメロディーのなかに、ソウルやファンクの要素がちりばめられた本作は、聴く人の心をじんわりと満たしてくれます。
無理をして笑い続ける日々に疲れた時や、重たくなった肩の荷を下ろしたい方にぴったりのナンバーです。
なにもかも投げ出したくなった夜にこそ、温かい音楽に身をゆだねて少しだけ立ち止まってみませんか。
CHEERSMrs. GREEN APPLE
聴いていてテンションが上がってくる、EDMとバンドサウンドが融合したさわやかソングです。
男女5人組のロックバンド、Mrs.GREEN APPLEの楽曲で2019年に配信リリースされました。
アルバム『Attitude』にも収録されています。
不安や悩みを吹き飛ばしてくれるような、歌詞に込められたメッセージがいいですね。
気分が晴れる音楽です。
幸せになりたいのなら、なりなさい。レフ・トルストイ
幸せになることは、誰しもに与えられた権利だと思います。
だからこそ、幸せになりたいのならなればいいじゃないかと伝えているのがこの言葉。
こちらは『戦争と平和』をはじめ、数々の作品を執筆した小説家、レフ・トルストイさんの言葉です。
幸せになりたいからと言って、すぐになれるものではないかもしれません。
しかし、幸せというものは大小にこだわらなければ、いろんなところにあります。
幸せになりたいと本当に望むのであれば、周りにある小さな幸せにも目を向けて幸せになりなさいという思いが、この言葉には込められているのかもしれませんね。
心が軽くなる の検索結果（171〜180）
落ち込むの禁止。笑うとシワより先に幸せが寄るから
このメッセージは、まず「シワより先に幸せ」という比喩のユーモアで目を引きます。
クスリと笑え、肩の力が抜けるのが特徴です。
しかし単なる笑いだけではなく、大切なことは相手が「心を軽くしてあげようという気持ちを込めている」点です。
言葉の裏には、落ち込む自分を否定せずに受け止め、少しでも安心させようと言う配慮があります。
笑いはその手段に過ぎず、相手の優しさや気遣いが伝わることこそが、このメッセージの本質的な魅力です。
フレーズの面白さと暖かさが両立しているため、笑いながらも心を支えられる、優しい応援です。
下を向いていたら，虹を見つけることはできないよチャールズ・チャップリン
映画史における最も重要な人物のひとりとして知られ、喜劇王とも呼ばれた映画プロデューサー、チャールズ・チャップリン氏。
「下を向いていたら，虹を見つけることはできないよ」という名言は、その美しさからも心が癒やされるのではないでしょうか。
頑張れというニュアンスを使わなくても顔を上げたくなるような言葉の使い方は、本物の優しさを感じさせますよね。
チャールズ・チャップリン氏の人間力が垣間見える、おしゃれな名言です。
UNMASKPIERROT
愛という概念について思い悩む歌です。
ミステリアスな雰囲気のあるイントロが上手く心の闇を表現していて、影のある世界観に引き込まれていきます。
感情豊かな歌い回しとキャッチーなメロディラインが印象に残ります。
すべての不幸は未来への踏み台にすぎない。ヘンリー・デイヴィッド・ソロー
鉛筆製造業、教師、測量など様々な仕事を経験しながらも生涯定職につかず、作家として活動したアメリカ出身の詩人、ヘンリー・デイヴィッド・ソロー氏。
「すべての不幸は未来への踏み台にすぎない」という名言は、ヘンリー・デイヴィッド・ソロー氏の人生とオーバーラップする部分を感じさせますよね。
どんなに苦しくても、それが全てではなく最終的に幸せになれれば良いというメッセージは、心が軽くなる方も多いのではないでしょうか。
不幸を不幸で終わらせない、前向きかつ強気な名言です。
あがり症の緊張して手や声が震えるのを改善
ビジネス心理学講師・酒井とし夫氏による、人前に出て話すことが苦手な人の、克服する方法のご紹介です。
心理学の「リフレーミング」と呼ばれるトレーニングを毎日に取り入れてみましょう。
ものごとには多面的な見方ができます。
例えば消極的であることを、おくゆかしい・上品・つつましいと考えたり、短気ということを、情熱的・感情表現が豊かである、などと捉えることもポイントのようです。
マイナスの面から見るか、プラスの面から見るかということが、他人からの評価になるようですね！
naporiNEW!Vaundy
2020年5月に発売されたアルバム『strobo』の収録曲で、Vaundyさんの初期の作家性が光るミディアムナンバーです。
ブルボンのアルフォートミニチョコレートのCMソングにも起用され、ストリーミング再生回数が3億回を突破するほどのロングヒットを記録しました。
柔らかいギターの響きと気だるく甘いボーカルが、恋人同士の距離感や夜の空気を淡く描き出しています。
完全な明るさには振り切らず、どこか眠たげで寂しさを帯びたサウンドは、深夜の部屋で静かに過ごす時間や、大切な人と語り合う夜にぴったりですよ。
BGMとして自然に流せる軽やかさと、感情を引き出す深さを併せ持つ、夜風に身を任せたくなるような一曲です。
神様は心の中をウロウロしているので この辺をウロウロしていませんコジコジ
仕事や人間関係でストレスを感じた時、つい周りのせいにしてしまったことがある方もいるのではないでしょうか。
しかし、本当は自分の価値観や目標がさだまっていないことから生まれてくるものなのかもしれません。
自分の心の中を見つめることで、本当の問題に気がつけて、それがストレス解消につながるかもしれませんよ。
人間関係での悩みも、相手への不満を抱く前に自分の期待やコミュニケーションを見直すことで解決策が見えることがあります。
自分への理解を深めることが、より良い人間関係や充実した人生につながっていくのかもしれませんね。
ストレスを感じたときはこの言葉を思い出してみてくださいね。
下を向いていたら、虹を見つけられないよチャールズ・チャップリン
苦しみや悲しみに遭遇したときには気持ちが沈んで、目線も下の方に向かってしまいますよね。
そんな気持ちが沈んでいる状態を切り替えることの大切さ、ポジティブな姿勢がより良い未来につながっているのだと教えてくれる、喜劇王とも呼ばれたチャールズ・チャップリンの言葉です。
目線を上に上げないと空にかかった虹が見えないように、これまでの反省ばかりに意識が向いてしまうと、いいことも見えにくくなってしまうのだと伝えています。
反省や落ち込むことも大切ではありますが、そこから気持ちを切り替えることこそ、状況を良くしていくための鍵なのだと思わせてくれる言葉ですね。
リフレインmoumoon
MASAKIさんとYUKAさんによる音楽ユニット、moumoonの楽曲です。
2010年にセカンドシングルとしてリリースされました。
どんなに離れていてもあなたは私の心の中にいる、と歌うラブソングで、内容的にはちょっぴり切ない印象。
しかし言葉一つ一つから伝わってくるのは前向きな意志で、聴いていると自分もがんばろう!と思えてきます。
きっとYUKAさんの真っすぐ飛んでいくような歌声のおかげもあるでしょう。
聴き終わると、気分が晴れたような感じがします。
希望とは、我々を成功に導く信仰ですキュリー夫人
ポーランド出身の物理学者、科学者のマリア・スクウォドフスカ＝キュリーの名言「希望とは、我々を成功に導く信仰です」をご紹介します。
日本では、キューリー夫人として有名です。
夢や目標に向かって頑張っているときに、アクシデントや失敗などによって立ち止まってしまうこともありますよね。
そういうときこそ、キューリー夫人の言う、希望を忘れずにいたいものです。
なぜなら、希望は困難な状況に陥ったときでも前進するための、自分の中の核になる部分であるからです。
さらに、夢をかなえることや目標を達成するための原動力ともなります。
思うように進まないときには、希望をもう一度考えてみてはいかがでしょうか。