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落ち着いた時間 の検索結果（1〜10）
【1分間】心を落ち着かせる呼吸法
落ち着きたいときには何といっても深呼吸ですよね。
ただし吸って吐き出してをむやみに繰り返すのではなく、一定のペースを保つことで、より効率的にそれらを行おうというのがこちらの動画の趣旨です。
やり方は瞑想（めいそう）に近く、あぐらをかいて背筋は伸ばす。
するとその姿勢から5秒吸って、2秒息を止め、5秒吐き出す。
これを繰り返す。
簡単ですが、これを習慣づけることでどんな場面にも対応できるようになりたいですね。
NocturneBilly Joel
夜にリラックスしたいという方は、ノクターンを聴いてみてはいかがでしょうか。
ノクターンというのは、静かな夜の情緒を表現したピアノ曲のこと。
とくにビリー・ジョエルさんのアルバムに収録された『Nocturne』がオススメです。
こちらはアルバムの中の曲と曲の間の冷却期間的な意味合いで収録されている作品です。
そのピアノの旋律が心地よく疲れを取り去ってくれるでしょう。
できれば、アルバムの前後の曲と合わせて聴いてみてくださいね。
エトピリカ葉加瀬太郎
日本を代表するバイオリニストであり、作曲家やプロデューサーとしても多彩な才能を発揮する葉加瀬太郎さん。
1998年8月に発売されたアルバム『Walking with You』の1曲目に収録され、ドキュメンタリー番組『情熱大陸』のエンディングテーマやACジャパンのCMイメージソングとしても広く親しまれてきた安らぎのナンバーです。
アイヌ語で「美しいくちばし」を意味するタイトルが付けられており、空気を切って伸びていくような透明感のあるバイオリンの旋律が、聴く人の心に穏やかな情景を広げてくれますよね。
夜眠る前の静かなひとときや、心身をリラックスさせたいときにぜひ耳を傾けてみてください。
落ち着いた時間 の検索結果（11〜20）
Slow Dance feat. BIMSIRUP
心地よい余韻が響き渡る極上のラブソングです。
SIRUPさんが2019年5月に発表したアルバム『FEEL GOOD』に収録された本作は、BIMさんとのコラボレーションによって生まれたR&B調の1曲。
過去の経験を振り返りながら、焦らず自分のペースで進むことの大切さを表現した歌詞が心に染みわたります。
温かみのあるメロディラインと、お二人の滑らかなボーカルが織りなすハーモニーが、聴く人の心を優しく包み込んでくれます。
大切な人と過ごすロマンティックな夜を、よりすてきな雰囲気に演出してくれる1曲です。
大人な雰囲気のゆったりとしたメロディを感じながら、大切な人とのひとときをより深く味わいたい方にぴったりな楽曲です。
energy flow坂本龍一
透明感のある繊細なピアノの響きが、心を穏やかに包み込む名曲です。
坂本龍一さんの奏でる澄み切った旋律は、まるで水面をそよ風が撫でるように、聴く人の心に優しく寄り添います。
1999年5月に第一三共の医薬品CMソングとして公開された本作は、シンプルながらも深い情感をたたえた音色で、インストゥルメンタル作品として初めてオリコン週間シングルチャート1位を獲得する快挙を成し遂げました。
心地よい浮遊感は、忙しい日常から一時の安らぎを求める方や、集中力を高めたい時、静かな読書のお供として、癒やしの時間を演出してくれることでしょう。
生まれ来る子供たちのためにオフコース
オフコースの隠れた名曲で数多くのアーティストにカバーされています。
日本がこれからどうなっていくのかを小田自身が憂いて、オフコースの中でも異質を放っている曲です。
曲自体はゆっくりとしていてメッセージ性の強い歌詞や言葉がスッと入っていきます。
瞑想
瞑想、と聞くとスピリチュアルなイメージが強いかもしれませんが、ちょっとした時間でできるため1人時間にオススメです。
スマートフォンやSNSの普及により情報過多になっている現代において、逆に一切の情報を遮断して心を落ち着けることは、精神の安定を図る上でも重要なのではないでしょうか。
また、現代社会でたまりやすいストレスを吐き出し、自己肯定感を高める効果もあるためお仕事や人間関係でお疲れの方にもぴったりですよ。
心を静かに保ち整えることはどんな場面でも大切なため、お仕事やプライベートでも誰かと会う前に1人時間があれば試してみてくださいね。