AI レビュー検索
窓辺でまったり の検索結果（31〜40）
呼吸が深くなる簡単椅子体操
姿勢が悪かったりストレスがたまることで呼吸が浅くなると言われています。
そして呼吸が浅くなると脳や筋肉の働きが低下し、自律神経も乱れやすくなります。
最近、寝られなかったり疲労感がとれないとお悩みの方は、こちらの呼吸体操を試してみましょう。
椅子に座って左手を頭の上に置き、左肘と右膝を近づけていきます。
体を曲げる動作の時は息を吐いて、戻す動作の時は息を吸って体の伸びを意識しましょう。
たったこれだけの動作ですが、呼吸に意識を向けてゆったりおこなうことで深い呼吸が身につきますよ。
ぜひ試してみてくださいね！
織姫とBABY (feat. 汐れいら)ねぐせ。
愛知県発のロックバンド、ねぐせ。がシンガーソングライターの汐れいらさんをゲストに迎えて2025年6月に配信リリースしたデジタルシングル。
テレビ朝日系バラエティ番組「あざとくて何が悪いの？」のエンディングテーマにも起用されました。
七夕をモチーフに、両想いなのに会えないもどかしさと未来への希望を歌う切なくもかわいい歌詞が魅力的です。
R&Bやソウルの要素を取り入れたメロウでグルーヴィなサウンドと、透明感あふれるボーカルの掛け合いが心地よく響きます。
夜のリラックスタイムや、大切な人を想いながらゆったりと音楽に浸りたいときにおすすめの、じんわりと心があたたまるナンバーです。
五月の窓すんzりヴぇrP
浮遊感のある音像が心地良い、さわやかなバラードナンバーです。
『逆さまレインボー』などでも知られている、すんzりヴぇrPさんの楽曲で2008年に公開されまいた。
雨の降っている5月のある日、ぼんやりと窓の外を眺める主人公……。
気だるげな情景が頭の中に浮かびますね。
シンプルなドラムフレーズを軸に、アンビエントでジャジーな音色が広がっていきます。
例えば急にヒマになってしまった日曜日の午後、コーヒーでも飲みながらゆったりと聴くのがオススメ。
お風呂にゆっくり入る
ゆっくりとお風呂に入ることは、とくに寒い季節には安眠への近道になるのではないでしょうか。
血行を良くしたり気持ちをリラックスしてくれたり、プラス面が多いためオススメですよ。
落ち着ける時間を作ることは安眠だけでなく日々のストレス解消にもつながりますし、おうちで簡単に取り組めることも嬉しいですよね。
ただし、スマートフォンなどを持ち込んで長風呂をし過ぎてしまうと気分が悪くなったり、お風呂場で眠くなったりして危ないため注意しましょう。
休日にリラックスした朝を過ごすための【作業用bgm】
昼下がりのオシャレなカフェで流れてそうなメロディですね。
まるで南国をイメージさせるかの様な陽気な感じのゆったりとしたメロディがとても自然なメロディになっているので癒されます。
鳥の鳴き声が入っているのが良いですね。
窓辺でまったり の検索結果（41〜50）
うちわでパタパタビニール飛ばし
座ってうちわをあおいで楽しむ、うちわでパタパタビニール飛ばしを紹介します。
うちわ、牛乳パック、お手玉、ビニール袋を準備しゲームを楽しんでいきましょう。
牛乳パックの中にお手玉を入れ、倒れないように安定感を出していきます。
上からビニール袋を被せたらゲームスタートです。
うちわであおぎビニール袋を外していきます。
最初にはずせた人が勝ちです。
数人でゲームをはじめても盛り上がりますよ。
慣れてきたら制限時間を決めてドキドキハラハラ感を感じながら遊ぶのもオススメです。
風をあつめてはっぴいえんど
はっぴいえんどが1971年11月にリリースしたアルバム『風街ろまん』に収録されている本作。
郊外の風景や自由を求める想いを繊細な言葉で紡いだ松本隆さんの歌詞と、細野晴臣さんのメロディが見事に調和しています。
映画『ロスト・イン・トランスレーション』など、様々なメディアで使用されており、その美しさは時代を超えて多くの人々の心を捉え続けています。
ゆったりとした癒しの音楽を求める方にぴったり。
就寝前や休憩時間に聴くのもおすすめですよ。
strangeEasycome
どこか懐かしく爽やかなサウンドが印象的な、大阪を拠点に活動するバンドEasycomeの楽曲です。
こちらは2017年8月に発売されたミニアルバム『お天気でした』に収録された作品。
過ぎ去った青春の日々を思い起こさせる、甘酸っぱいメロディーとちーかまさんの伸びやかな歌声がとってもステキ。
歌詞には新しい一歩を踏み出すときの少しの寂しさと、未来への期待が入り混じる繊細な心模様がつづられています。
夕暮れ時のドライブや、部屋でのんびり過ごす時間にぴったりのナンバーです。
うつらないnever young beach
キャンプのゆったり時間にはシティポップが合うと思います！
バンド、never young beachによる楽曲で、2018年に4作目のシングルとしてリリースされました。
ローファイなサウンドメイクにゆるやかなメロディーラインが印象的。
角がまったくない、とても聴き心地のいい作品です。
騒がしい、忙しい日常から離れた場所で過ごすときは、こういう曲がぴったりです。
温かいコーヒーでも飲みながら、いかがでしょうか。
ヨガをする
自分の心や体を見つめられる、ヨガ。
ヨガには体と心をつなげる作用があります。
難しいポーズもありますが、体の硬い人でも初心者の人でも、簡単にできるヨガももちろんあります。
全身をほぐして、肩こりや腰痛を解消する効果も得られますが、なによりもヨガは心を落ち着かせ、リラックスさせてくれます。
自宅で、ひとりで心地よい時間を過ごすことで、体も心もすっきり。
ストレッチするような、気持ちよく楽な動きで、自分自身に向き合ってみましょう。
無理なく続けられるやさしいヨガで、心と体をリセットしましょう。