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昼間のリラックス の検索結果（71〜80）
叫ぶ
大声を出して「スカッ」としたという経験は誰にでもあるはず。
そうストレスやウップンがたまったら叫んでみるのも解消法のひとつです。
各地で開催されている大声大会に参加して賞品をねらうのもよし、山や海に行ってお腹の底から声を出すのもよし。
ヨガをする
近年、特に女性の方に人気のヨガは、予定がない休日などにおすすめの過ごし方です。
暇な時間が多ければ未経験の方であってもゆっくり取り組めますし、日々の生活の中で散らかってしまっている心や崩しがちな体調を整えてくれますよ。
近所にジムなどがある方はホットヨガなどもダイエット効果が期待できるため、参加してみてはいかがでしょうか。
休息の時間を最大限に活用でき、時間がつぶせて健康にもなれることから女性だけでなく男性にもおすすめしたい過ごし方です。
【作業用BGM】癒しBGM！ピアノインスト曲です。リラックスしましょう！！就寝前や勉強用にも！
まるで早朝のまだ霧がかすんでいる森林の中で深呼吸しているかのようなリラックスを与えてくれます。
儚く心地いいピアノの旋律が心や体、脳にしっとりと染みこんで来るような感覚がエネルギーをくれていると思えますね。
【作業用BGM】～日曜日に聴きたいリラックスピアノ曲集～ 1時間~Relaxing piano music I want to listen on Sunday~
オシャレな夜のBARや昼間の喫茶店で流れていそうなとても儚いメロディになっていますね。
コーヒーやお酒を聴きながら余韻に浸りたくなります。
どこか抑揚のあるドラマティックなメロディが心惹かれる動画になっています。
One Day At The TimeW.E.T
のんびり落ち着きたい日に聴くのにぴったりな曲です。
露が草木にしっとりとしみこむように、心にじんわりと沁みていきます。
ゆっくり起きて、コーヒーを飲みながら聴いたり、しっかり音楽漬けで、まったりしたいなら最高におすすめの一曲です。
歩行瞑想
瞑想と歩行をあわせた手法です。
集中するのは足の裏の感覚。
足の裏が離れる、地面につくといったところに集中してあげる瞑想。
屋内でやるじっくりバージョンと、外でやるスピードバージョンがあるので、ライフスタイルに合わせた瞑想ができるのがうれしいところ。
注意力のコントロールがしたい方にオススメ！
Lush LifeZara Larsson
透明感のあるボーカルが持ち味となりディープながらもキャッチーさのあるサウンドによって世界的な流行を巻き起こしているザララーソンによる名曲です。
華やかな音楽性がしっかりと昼のムードを掻き立てる仕上がりとなっており、安定して深みを得られる曲となっています。
あがり症なんです。
あがり症だという方の、お絵かき用紙を使った緊張するシチュエーションのご紹介です。
同じようなことを思ってる人は世の中にたくさんいるんだな、と思うだけで少し安心しますね。
そしてこの動画の最後には、オチというか少しリラックスできるしかけもありますよ！
夜空のトランペットニニ・ロッソ
静寂に包まれた夜空に、トランペットが心に染み入る優美な音色を奏でます。
イタリアを代表するトランペット奏者ニニ・ロッソさんによる本作は、戦場での消灯ラッパから着想を得た、平和への祈りが込められた名曲です。
1964年に公開された本作は、イタリアやドイツ、オーストリアなど欧州各国でチャート1位を獲得し、1967年までに500万枚以上のヒットを記録しました。
1972年には第23回NHK紅白歌合戦にも出演し、フランク永井さんの伴奏を務めるなど、日本でも親しまれています。
穏やかな時間を過ごしたい時や、心を落ち着かせて集中したい時に、響き渡る叙情的な旋律が心に寄り添ってくれることでしょう。
黄昏サラウンドRIP SLYME
RIP SLYMEが2004年にリリースしたゆるやかなムードのミディアムチューン。
秋になるととくに恋しくなりますが、メロウな雰囲気が夕暮れにすごくマッチしてて最高なんですよね。
言葉の響きがこんなに心地よいってすごくないですか？
今でいうチルなサウンドも当時としては珍しかったかもしれませんね。
ちょっぴり感じる哀愁だったり、包みこまれるようなサウンドメイクがクール。
美しいサンセットの景色を眺めながら本作を聴いたら身も心も溶けてしまいそうになります。
とてもステキなリラックスできる夕暮れの歌です。
昼間のリラックス の検索結果（81〜90）
Space Ambient MusicCryo Chamber
広大な宇宙空間を思わせるようなアンビエント作品です。
アンビエントというのは環境音楽の仲間で聴いていて聴き流せる音楽です。
睡眠導入やリラックスに多く使われています。
40分以上あるのでお休み前にかけておくのも良いかもしれません。
Dreaming Girl山下達郎
雨がやんで明るくなってきた空の下で、むじゃきにふるまう女性を見守っているかのような歌詞です。
雨が上がったあとの昼下がりなどに、ついつい聴きたくなる楽曲です。
こちらもNHKの連続テレビ小説の主題歌になりました。
瞑想
誰もが一度は聞いたことのある瞑想。
マインドにさまざまな効果が期待されています。
意外にも知られてないのですが、瞑想中は思考をとめる必要がないのです。
さらに、あぐらをかかなければならないといったような厳しいルールがあると思われがちですが、そうとも限りません。
ゆったりと座って感覚に集中しながら呼吸を整えるだけ！
たったこれだけで瞑想になるのです。
潜在意識の力で3分であがり症・赤面症を克服する方法
あがり症や赤面症を潜在意識で克服する方法です。
考え方は、もしあがり症や赤面症になったとしても、実際に何の問題があって、誰が嫌な目にあうのでしょうか。
それは自分です。
潜在意識に「他人は自分のことにまったく興味がない」と訴えかけることのようです。
ここの気づきがポイントのようですよ！
緊張しても相手の反応を気にすることより、どうやって相手を楽しませるか、どうやってうまく仕事ができるか、を対策することがだいじなのですね。
Indoor1001
心地よい休日の一時を演出してくれる楽曲です。
気だるさと爽やかなグルーヴが融合したサウンドは、散歩をしながらのリラックスタイムにぴったり。
透き通るようなボーカルラインが心に寄り添い、ファンクのリズムが絶妙に混ざり合っています。
深いメッセージを持ちつつも聴きやすい本作は、自身の内面と向き合う時間を豊かにするオススメの一曲。
忙しい日々を忘れさせてくれる1001さんの7thシングルを、じっと目を閉じて聴けば、新たな発見があるかもしれませんね。
2023年4月にリリースされたこの曲で、あなたも自分だけの空間での時間の過ごし方を再考してみませんか？