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休日のリラックス の検索結果（81〜90）
料理・お菓子作り
仕事や学校のある日の朝食ってちょっと慌ただしいですよね。
目玉焼きとトースト、時間のない日は「牛乳を飲むだけ」って日も少なくないです……。
そこで、普段作らないような手の込んだ料理、1人のおうち時間を利用してチャレンジするのはどうでしょうか？
チャーシューや豚の角煮など、煮込み系のお料理は、時間に余裕のある時にしか手が出ません。
またバレンタインデーや誕生日会に向けて、ケーキやお菓子作りに励んでもよさそうです。
料理の技術を身に付けながら出来上がった料理をおいしく頂ける、おうち時間は料理で決まりですね！
もちろん男性にもオススメです！
Cruisin’D’Angelo
ネオソウルという1970年代のニュー・ソウルをベースに、ファンク、ヒップホップ、ジャズなどの要素をミックスしたジャンルを作り上げたアーティストとして知られている、ディアンジェロさん。
非常にハイセンスな音楽性で知られていますよね。
そんな彼の作品のなかで、特に休日にピッタリなのが、こちらの『Cruisin’』。
ゆったりとしたドラムにグルーヴィーなキーボードが印象的な作品で、ゆったりとチルな気分を味わうにはうってつけの作品です。
飾りじゃないのよ涙は中森明菜
さまざまなアーティストからカバーされている名曲。
井上陽水による作詞作曲で、彼の独特な世界観で表現された女性像を中森明菜の歌唱力が力強く、揺るぎないものとしています。
大掃除を始めたいけれどなかなか動けない休日、これを聴くと体が動き始めますよ。
米海軍特殊部隊のお墨付きの呼吸法
アメリカ海軍の特殊部隊のひとつにネイビーシールズと呼ばれるものがあります。
彼らの精神は訓練でも常に緊張状態に置かれるため、それを少しでも緩和するための呼吸法が編み出されました。
その名もボックス・ブリージング。
以下がやり方です。
4秒間かけて息を吸い込む→4秒間息を止める→4秒間かけて息を吐く→4秒間息を止める。
やってみると、心臓の鼓動がだんだんゆっくりになっていくのがわかります。
お風呂にゆっくり入る
ゆっくりとお風呂に入ることは、とくに寒い季節には安眠への近道になるのではないでしょうか。
血行を良くしたり気持ちをリラックスしてくれたり、プラス面が多いためオススメですよ。
落ち着ける時間を作ることは安眠だけでなく日々のストレス解消にもつながりますし、おうちで簡単に取り組めることも嬉しいですよね。
ただし、スマートフォンなどを持ち込んで長風呂をし過ぎてしまうと気分が悪くなったり、お風呂場で眠くなったりして危ないため注意しましょう。
休日のリラックス の検索結果（91〜100）
買い物をする
お買い物をしてストレスを解消するという女性は、いつの時代にも多いのではないでしょうか。
近年ではネットショッピングの普及もあり、家にいても欲しいものが買えるため時間つぶしにもぴったりですよね。
もちろん直接いろいろなお店を見て回るウィンドウショッピングも、気づいたら時間が過ぎてしまうので休日の過ごし方として楽しいですよ。
ただし、ストレスで衝動買いなどをしてしまうと後悔してしまうかもしれないので注意しましょう。
DAY feat. PUNPEENulbarich
JQさんを中心に活動しているバンドのNulbarichの楽曲『DAY』では、ラッパーやトラックメーカーとして活躍するPUNPEEさんが客演として参加しました。
楽曲はNulbarichらしい都会的で洗練された雰囲気が全体に漂っており、そこにPUNPEEさんのキレのいいラップが乗せられていきます。
一報でJQさんが歌うパートでは跳ねるようなリズムのメロディラインが印象的で、2人のアーティストによるボーカルワークのバランスがよく、非常に耳なじみのいい1曲に仕上がっています。
ソロキャンプ
家族でキャンプに行った思い出はあるけれど、ソロキャンプの経験はない方が多いのではないでしょうか？
60代であればまだ働いている方もおられると思いますが、昔よりは自分のために時間を使えると思います。
そこでこの機会にソロキャンプを楽しんでみてください。
ソロキャンプの良さは、自然の中というリラックスした場所で、誰にも邪魔されず自分の時間を使えること。
慌ただしい日常を忘れて、自分のためだけにぜひ贅沢な時間を過ごしてくださいね。
【作業用BGM】～日曜日に聴きたいリラックスピアノ曲集～ 1時間~Relaxing piano music I want to listen on Sunday~
オシャレな夜のBARや昼間の喫茶店で流れていそうなとても儚いメロディになっていますね。
コーヒーやお酒を聴きながら余韻に浸りたくなります。
どこか抑揚のあるドラマティックなメロディが心惹かれる動画になっています。
ヨガ・筋トレ
私たちが普段「ヨガ」と言っているのは、多くは一番オーソドックスな「アシュタンガヨガ」のことを意味しています。
ヨガにもいろいろと種類があって、ピクラムヨガ、ハタヨガ、などなど流派や作法が多分化されているらしいです。
パワーヨガは極めると筋トレにもつながりそうですよね。
汗をかいてダイエットにも!!という方ならホットヨガをオススメです。
自分好みのヨガマットを求めてショッピングに出かけるのも楽しそうです。
ヨガ教室に通うのも良し、また動画サイトには自宅でもできるヨガを紹介してくれている動画がたくさんアップされています。
ヨガとうまく付き合っておうち時間を笑顔で楽しんでくださいね。
NICEBASI
忙しい毎日を少しだけ忘れて、休日の穏やかな空気にどっぷりと浸りたい気分の時にぴったりな作品です。
やわらかなピアノの音色と、生活にそっと寄りそうようなあたたかいラップが心地よく耳に響きます。
月曜からの憂うつな気持ちを抜け出し、週末の解放感や身近な誰かと笑いあう時間をえがいたテーマが、聴く人の心を優しくほぐしてくれます。
BASIさんが歌うこの楽曲は、2017年2月当時に先行販売された作品で、同年4月に名盤『LOVEBUM』に収録されています。
働く日々をこえて訪れるやすらぎのひとときを肯定してくれる本作。
休日の午後に日なたぼっこをしながら、ただぼーっと過ごすお供としてぜひおすすめしたい1曲です。
Love YourselfJustin Bieber
エド・シェーランとの共同で生まれたといわれるスローテンポの一曲です。
PVに出てくるコミカルなダンスもおもしろいのでおすすめです。
休日ゆっくり起きて、大切な人との憩いのひと時を愛おしく思わせてくれるそんな曲に仕上がっています。
本・マンガを読む
マンガや小説って、読み始めると止まらないですよね。
平日にそれをしてしまうと寝不足のまま仕事に行くことになり大変ですが、雨で出かけられない休日にはぴったりの過ごし方ではないでしょうか。
あえて家にこもってこれまで読めずにいた作品を一気に読む……それってとても充実した時間だと思うんです。
日常を忘れ、マンガや小説の作り上げられた世界に意識を沈めることは、良いリフレッシュにもなるでしょう。
お気に入りの音楽を流し、飲み物を用意して、ぜひ1日ゆっくり過ごしてみませんか。
Live PeacefullyMeditation Relax Club
めい想とヒーリングに特化した音楽を手がけるMeditation Relax Clubの楽曲。
2012年に公開されたアルバム『Live Peacefully – Ultimate Meditation Relaxing Music Playlist』に収録されています。
自然音とやわらかな器楽が織りなす穏やかなサウンドが特徴で、心身のバランスを整えるための空間を提供してくれます。
ゆったりとしたテンポと持続する和音が、深い呼吸とともに体をほぐしていく感覚を味わえますね。
めい想やヨガの時間をより充実させたい方にオススメです。
静寂のなかに広がる音の世界が、あなたの内側へと意識を導いてくれますよ。
Heat WavesGlass Animals
サイケデリック・ポップを思わせるふんわりとしたサウンドでリスナーの注目を集めるイギリス出身のバンド、グラス・アニマルズ。
彼らが2020年にリリースした『Heat Waves』は、アンビエントな雰囲気がただよう楽曲です。
のんびり過ごす休日のBGMにマッチしたディープなサウンドに仕上がっています。
「恋人との別れを選んだけど、ついつい考えてしまう」という歌詞に共感する方も多いでしょう。
温かくも切ないメロディーが響くエレクトロ・ポップです。
まったりと過ごす休日のプレイリストに加えてみてはいかがでしょうか？