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休日のリラックス の検索結果（71〜80）
自由tofubeats
ミュージシャンたちからの信頼も厚い、神戸市出身の音楽プロデューサーtofubeatsさんが手がけた、心をふわりと軽くしてくれる作品です。
この楽曲は短編映画『ムカチノカチカ』の主題歌に起用、2023年5月にリリースされました。
心地いいビートと透明感のあるサウンドのおかげで優しい気分になれます。
また、歌詞に込められた「もっと自由でいていい」というメッセージは、日々のしがらみから心を解き放ってくれるんですよね。
前へ一歩踏み出す勇気を与えてくれる作品です。
瞑想
誰もが一度は聞いたことのある瞑想。
マインドにさまざまな効果が期待されています。
意外にも知られてないのですが、瞑想中は思考をとめる必要がないのです。
さらに、あぐらをかかなければならないといったような厳しいルールがあると思われがちですが、そうとも限りません。
ゆったりと座って感覚に集中しながら呼吸を整えるだけ！
たったこれだけで瞑想になるのです。
Happier Than EverBillie Eilish
日頃の疲れを癒やす休日にのんびり聴いてほしい曲は『Happier Than Ever』。
独自の世界観があふれる楽曲で知られるアメリカ出身のシンガーソングライター、ビリー・アイリッシュさんが2021年にリリースしたアルバムの表題曲です。
物語性のある歌詞をつつむドラマチックなサウンドに仕上がっています。
アンニュイな歌唱から情熱的なコーラスワークまで深く味わえるでしょう。
若者のリアルな恋愛感情を描いた歌詞も要チェック。
忙しい日々から解放される休日にぴったりな楽曲です。
Wakakusa Night.クボタカイ
センチメンタルな夜に寄り添ってくれる音楽をお探しなら、この楽曲はいかがでしょうか。
ヒップホップを軸に多彩な音楽性で注目されるシンガーソングライター、クボタカイさんの作品で、2019年12月に発売されたデビューEP『明星』に収録。
ネオソウルやR&Bが溶け込んだチルなサウンドと、文学的なリリックが心地よく響きます。
夜行バスに揺られながら故郷の街へと思いを馳せる情景がスッと浮かぶんですよね。
都会の喧騒から離れたいときに合うと思いますよ。
【高評価2万件以上】指を握るだけで不安とおさらば
海外の人気動画チャンネルから、「5分以内に緊張状態から抜け出そう」という動画です。
なんと、こちらは日本古来の緊張緩和の方法を説明した動画です。
5本の手の指は親指から順にそれぞれ、不安・恐怖・怒り・悲しみ・自尊心などを表していると考えられています。
それぞれを1～2分ほど握ってから、今度は手のひらの中心部分を、1分間もう片方の親指でゆるく押します。
たったこれだけですが、体中にある”つぼ”を利用した健康法だと思われます。
部活の自主練をする
部活が青春そのものとなっている中学生であれば、休みの時でも自主練がしたい、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
運動部で普段から体を動かしている方や、軽音部で楽器の練習をしている方は、休みの間にも鍛えたい、上達したいと考えるのも自然なのかもしれませんね。
学校とは環境が違うため、同じ練習はできないかもしれませんが、自分なりに新しいトレーニングを試行錯誤していくのも、時間を忘れて取り組めますよ。
ただし、オーバーワークになってしまうと調子を崩してしまうかもしれませんので、休養が必要な場合は、休むこともトレーニングとして割り切りましょう。
お香を焚く
仏壇にお供えするアレかな？
とお思いのみなさん、実はお香にはいろいろな種類があるのをご存じでしょうか？
ファッションがお好きな方なら、古着屋などでお香がたかれているのを目にしたことがあるかもしれません。
香りはもちろんそうですが、揺れるけむりを見るのもなかなか心が安らぎますよ。
筆者のオススメは、有名ブランドSupremeのショップでも使われているナグチャンパというインドのお香です。
とてもお手頃な価格で手に入れやすいです。
ガムを噛む
みなさんの周りにあるガム。
かむことでリズム運動ができ、体に心地いい刺激を与えられます。
目標は30分かみ続けること。
あごは疲れるかもしれませんが、集中力、リラックスに大きな影響を与えると言われています。
スポーツ選手がガムをかんでいることを見れば、その効果はうかがえることでしょう。
ambient music 快眠 リラックス α波が誘う小旅行
タイトルに小旅行とありますが、まるで本当に旅行に行っているかのようなストーリーのあるメロディになっています。
爽やかなメロディだったり儚いメロディになってりと、とても神秘的な音色が心地いいのがとても良いですよ。
ジグソーパズルをする
本格的になればなるほど時間を必要とするジグソーパズルは、まさに時間が有り余っている時にこそ向き合えますよね。
オーソドックスな風景のものはもちろん、好きなアニメやキャラクターのジグソーパズルなど、ご自身のテンションが上がるテーマが必ず見つかりますよ。
休日ごとにやっていると慣れてきて組み合わせるのも早くなっていきますが、より大きな作品を作れるようになるためやりがいもあるのではないでしょうか。
出来上がった作品を額に入れるなどすればインテリアとしても活躍してくれる、自分の世界に没入できる過ごし方です。
休日のリラックス の検索結果（81〜90）
Bad DayDaniel Powter
タイトルこそ「最悪の一日」とネガティヴなイメージになっていますが、実は応援ソングです。
軽い歌声と心地よいリズムで爽やかな休日を演出したい人におすすめの一曲です。
昨日までがあまり良くなかったという方も、全力の応援を受け、前向きになれるはずです。
リバイバルwacci
心温まるメロディーと力強い歌詞で、聴く人を前向きな気持ちにさせてくれる楽曲です。
2023年5月にリリースされ、フジテレビ系の情報番組『めざましどようび』のテーマソングに起用されました。
wacciとasmiさんのコラボレーションによって生み出された本作は、困難を乗り越えてきた人々へのエールが込められています。
休日の朝、散歩をしながら聴くのにぴったりの一曲です。
清々しい空気を感じながら、この曲を耳にすれば、新たな一歩を踏み出す勇気をもらえるかもしれません。
心に何かを抱えている方や、前を向いて歩み出したい方にオススメの楽曲です。
いい日旅立ち山口百恵
昭和のアイドル山口百恵の名曲です。
日本国有鉄道のキャンペーンソングにも起用されました。
純朴で無邪気な少女のような風貌とは裏腹、圧倒的な歌唱力で歌うどこか懐かしかしさの漂う歌は、山口百恵自身も「あたたかく優しい世界の歌」と評しています。
朝風呂でもしながら、あたたかく優しい世界に入り込んでみてはいかがでしょうか。
散歩する
大人とはまた違った、忙しい毎日を過ごしている中学生の方には、暇な時間にこそゆっくりと散歩してみるのをオススメします。
準備するものは何もなく、自宅の近所を歩くだけでも良いため、気軽に始められますよ。
普段は見る余裕のない景色に発見があったり、悩んでいることが頭の中で整理されたりなど、リフレッシュ効果が期待できることも嬉しいですよね。
運動部の方であれば完全に休養することもなく、文化部の方や勉強に取り組んでいる方であれば気分転換になる、シンプルでありながらも有意義な過ごし方です。
ハンモックで憩う
自然の中でゆったりとした時間を過ごしたい方におすすめなのが、ハンモックでの読書や昼寝です。
手作りでも市販品でも、お好みのハンモックを持って山に出かけてみましょう。
適当な木を見つけたら設置して、ゆらゆらと揺られながらのんびり過ごすのはいかがですか？
木々のざわめきや鳥のさえずりを聞きながら、本を読んだり、空を眺めたり。
想像するだけでワクワクしてきませんか？
自然を満喫しながらリラックスできる、山ならではの楽しみ方です。