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休日のリラックス の検索結果（161〜170）
Hello,my friend松任谷由実
松任谷由実の25枚目のシングルとして1994年に発売されました。
フジテレビ系月9ドラマ「君といた夏」主題歌に起用された曲で、晩夏の情景を歌っている作品です。
オリコン週間シングルチャートでは1位を獲得しており、ミリオンセラーを記録した名曲です。
Hands To MyselfSelena Gomez
セレーナの新しいアルバム「Revival」からの一曲です。
セレーナ自信がコンサートで1番お気に入りの曲と紹介していました。
かわいいアイドルから大人のアーティストへ生まれ変わったセレーナの魅力や美しさが表れていて、目を奪われます。
セルフネイル
ネイルの資格には「JNAジェルネイル技能検定試験」や「JNECネイリスト技能検定試験」他があって、取得した方が就職には有利とよく言われています。
ですが、自分でネイルを楽しむ「セルフネイル」にはもちろん資格は必要ありませんよね！
リラックスした時間はネイルを楽しんでみましょう。
100均や300均のお店にはたくさんのネイルグッズが売られています。
それらの品を買いそろえる時間さえ楽しいのがセルフネイルのよさ！
中学生や高校生の女子が集まってネイルを飾り合うのもいいかも！
雨で外に出掛けられない日など特にオススメです！
恋活や婚活をする
恋愛や結婚に関して興味が薄いという人が多いという側面から、婚活パーティーなどもさまざまなサービスが展開されていますよね。
時間はあって結婚はしたいけど出会いがない、という方は、そうしたサービスを利用して恋活や婚活をするのも有意義な休日の過ごし方になるのではないでしょうか。
また、さすがにハードルが高い、という方は、街コンなど比較的身近で気軽に参加できるイベントに参加するのもおすすめです。
相手が見つかれば時間を持て余すことも減るため、勇気を出して踏み出してみるのも将来的な暇つぶしにつながるかもしれませんよ。
さんたつ
散歩の達人の編集部が運営する街歩きメディアです。
東京を中心にカフェや居酒屋、老舗の商店街から最新スポットまで街の息づかいを感じられる記事が満載。
エリアごとのおすすめ散歩コースや、地元に根づくお店のストーリーも丁寧に紹介されています。
写真や文章からも実際に歩きながら読みたくなる臨場感のある文章が魅力で、休日のお出かけ計画にも役立つのもポイント。
気ままに歩いて街の魅力を再発見できる、好奇心をくすぐるサイトです。
まったり・ゆったり・おしゃれカフェBGM・癒し系カフェミュージック・リラックス・ギター音楽
ドラマやゲームでのBGM、現実世界でもカフェで流れていそうなオシャレな雰囲気になっていますね。
カフェ巡りが好きな人におすすめの曲にもなっています。
自宅でもカフェにいるかのような気分になれる音色が良いですね。
資格取得
新聞の折り込み広告やテレビのコマーシャルで最近よく見かける「資格取得」、手が出そうで出ない?ですよね。
でもこれだけ広告を目にするのは、自粛中のおうち時間を利用して資格取得に励んでいる人が多いということ。
あなたも何か始めてみませんか。
先々の仕事につながる「医療事務」「調剤薬局事務」、自分磨きに励む「実用ボールペン字」「カラーコーディネート」、趣味を広げる「ネイリスト」「お掃除スペシャリスト」など、ちょっと調べただけでもたくさんの資格が！
中には助成金の出る資格もあるそうなので、資格を取得しようと思ったらまずは一度調べてみてくださいね！
座ったまま5分 リフレッシュヨガ
工作などのレクリエーションをおこなった後、肩回りがこり固まっているなと感じたときにオススメ。
まずは、肩に両手を置いて、肩を回します。
少し前傾姿勢になりながらもおこなってみましょう。
次は手を前で組んで、背中を丸めて伸ばします。
次に、イスの背もたれの裏に手を置いて体を伸ばしてください。
手を大きく回して合唱のポーズをしたら、目の辺りをゆるめるイメージで手のひらを両目にあてます。
一つずつゆっくりおこなっていくので、焦らずに体をほぐしていけますよ。
作業用BGM ストレス解消しリラックスする音楽
聴いているとストレスが解消され、リラックスすることのできる音楽だそうですね。
森の中にいるかのような鳥の鳴き声のような音や水の流れる音がしています。
それと重なって流れているメロディがとても美しいですね。
ストレッチやヨガをする
近年は生活スタイルの中に組み込んでいる方も多いヨガやストレッチは、眠れない時にも効果抜群ですよ。
呼吸を整えながら体を動かすことで血流が良くなり、睡眠の質にも期待できます。
また、心を落ち着けてくれる効果もあるため、お仕事などのストレスが原因で眠れない場合にも効果を発揮してくれるのではないでしょうか。
ただし、無理なポーズや動きをしてしまうと体をいためてしまう場合もありますので、ご自身に合ったペースを心がけましょう。
休日のリラックス の検索結果（171〜180）
ガーネット奥華子
映画「君の名は」の監督が手がけた「時をかける少女」の主題歌にもなった曲です。
ガーネットの宝石言葉は「友情、友愛」でそんな言葉がぴったりの少し切ないけれど美しい曲調です。
伸びのある奥華子の歌声と甘酸っぱい青春の1ページを思い出すような歌詞で、青春時代を振り返る静かな休日を味わえます。
ベランピング
最近のアウトドアブームとおうち時間の増加でベランピングも人気ですよね。
ベランピングとは「ベランダで行うキャンプ」のこと。
テレビやネットでもベランピングを楽しむ人たちをよく見かけます。
ですが「うちはそんなにベランダ広くないし……」と諦めている方も多いはず。
ベランピングに広さなど関係ありません！
そしてキャンプ道具がそろってなくても家の中で調理したものをベランダで食べる、それだけで立派なベランピングですし気分もよく、おいしく感じますよ！
ですが集合住宅の場合、音やにおいには注意してくださいね！
【作業用BGM】癒しBGM！ピアノインスト曲です。リラックスしましょう！！就寝前や勉強用にも！
まるで早朝のまだ霧がかすんでいる森林の中で深呼吸しているかのようなリラックスを与えてくれます。
儚く心地いいピアノの旋律が心や体、脳にしっとりと染みこんで来るような感覚がエネルギーをくれていると思えますね。
上方落語メモ
名人の落語はすやすや眠れると聞いたことがあります。
真偽のほどは確かではありませんが、その語り口調に心地良いある種のゆらきがみたいなものがあるでしょう。
落語が好きな方にしてみれば「暇つぶしになんて失礼な！」と声を荒らげる方もいる？
かもしれませんね。
退屈な時間、落語に興味がある方はもちろん、そうでない方も活字で落語にふれてみるのはどうでしょう。
芸術活動や創作活動している人は新しいネタに出会えるかも！
知っている話を聞いても楽しいのが落語の魅力の1つ。
食わず嫌いな方はこれを機会にぜひ。
元あがり症・説明下手が克服後に駅前でスピーチしてみた。
元あがり症の方が、あがり症克服後に駅前でスピーチするようです。
まさに克服した方の生の声なので、説得力があります。
あがり症じゃなくても駅前で話すことはなかなか勇気のいることですよね。
どうやって克服したかという内容よりも、こうして克服したあとの姿を見るのも勇気づけられますね！
バーベキュー
海でたくさん泳いで、お腹が減ったらバーベキューをしませんか？
潮風に吹かれながら食べる肉やシーフード、野菜は最高です！
場所によってはバーベキューが許可されていないところもありますので、ちゃんと調べてから楽しんでくださいね。
Tik TokKe$ha
ケシャの印象的なダンスポップとエレクトロポップがムードを引き立て、テンションが上がるこの曲。
パーティーでみんなと踊ったりするのにぴったりなのはもちろんのこと、イマイチ気分が乗らない時に聴いてテンションをあげるのにもぴったりな曲です。
笑いヨガ
一日の終わりに「今日、自分がどれだけ笑ったか」を考えたことはありますか？
多忙でドタバタと過ぎていった一日、することがなく何となく過ぎていった一日……その中でどれだけ笑えていたのでしょうか。
こちらの笑いヨガは、疲れも吹き飛ばしてくれる不思議な力を持っています。
体を大きく動かしながら、大袈裟に笑ってみましょう。
終わる頃には心も体もリフレッシュし、前向きな気持ちになってなっているはず。
ぜひ笑いヨガを一日の終わりに取り入れて、明日を楽しく過ごす活力につなげてくださいね。
【音楽の力】リラックスできる音楽で疲労回復【集中したい人】
繊細なピアノの旋律と川や海のような流水音がとても聴いていて癒される音になっていますね。
タイトルにもあるとおり、聴いているだけで疲労回復しそうなほど自然のエネルギーを感じられるBGMになっているので良いですね。
サブリミナルで克服するあがり症
あがり症の原因は「潜在意識」のようです。
この場合でいう潜在意識とは、これまでの失敗や恥をかいた経験や感情の倉庫のようなものです。
人前に立った時にこの倉庫からこの記憶が出てくるようです。
あがり症の克服はこの潜在意識の記憶を書き換えることです。
そのためには成功体験をつくることなのですね。
成功体験にも心と頭の葛藤が生まれるようです。
なかなか難しいですね。
詳しくはぜひ動画をご覧ください！