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Atomic Skipper の検索結果（31〜40）
スラックライン
近年のアウトドアブームにも相性がよく、幅広く人気を獲得しているのがスラックライン。
簡単に言うとエクストリームな綱渡り。
しかし、張られたラインには伸縮性があるので、バランスを取るだけでも一苦労です。
また、ただ渡るだけではなく、その上でジャンプをしたり、回ったり、お尻をついて飛び跳ねたりなど、さまざまなトリックをキメるのが最大の魅力です。
シーツサッカー
「シーツサッカー」、そう!シーツを使ったサッカーです！
2つのチームにわかれて向かい合って座り、真ん中に先の引いてあるシーツの端を持ちます。
シーツの中にボールを入れてスタートの合図とともにボールを相手チームへ送ります。
終了のホイッスルの時にどちらにボールがあるか、ボールがあった方が負け、というゲームです。
短時間でも楽しめるゲームです。
ロープジャンプ
ロープとジャンプを組み合わせて楽しい時間を過ごしてみましょう。
例えば1本のロープを真ん中に置いてそのロープを左右にまたぐようにジャンプするジグザグジャンプはどうでしょうか。
その応用編で体を横にして前後にジャンプして進む前後ジャンプもいいですね。
ロープジャンプは柔軟性、模倣性を育むとともに拍子を付ければリズム性の育成にも効果があるとされています。
ジャンプする動物、うさぎやカンガルー、バッタなどにチーム分けをしてレクリエーションのように競い合うのも楽しそうです。
道具不要！エアーキャッチボール
道具を使わずに空想上のボールを投げ合う「エアーキャッチボール」。
とてもシンプルなチームビルディングゲームですよ。
参加者は輪になり、誰かが「エアーボール」を投げる動作とともに相手の名前を呼び、次の人がそれを受け取るふりをして同様に続けます。
ルールは、アイコンタクトを取り、相手の名前を呼んでから投げること。
慣れてきたら複数のボールを同時に投げたり、スピードアップしたりして難易度の調整が可能です。
コミュニケーション力や集中力が鍛えられ、笑いも生まれるため、研修のアイスブレイクやチームの結束強化にオススメです！
所要時間は5〜15分程度なので、ぜひ取り入れてみてくださいね。
晩餐歌tuki.
tuki.さんの『晩餐歌』はカッコ良くクールで、サビに力強さがありリズム縄跳びを楽しめるオススメの曲にです！
グーパーからのクロスの動きをする部分はリズミカルにマワを動かしながら飛ぶことで魅力的な縄跳びです。
もし前後での入れ替わりなどを考えていましたら、感想部分で入れ替わっていきましょう。
チョキ跳び、ペダル、ストンプなどはテンポも重要になってくる動きです。
次の動きへつなげられるように技を調整しながら楽しんでリズム縄跳びを成功させてくださいね！
Atomic Skipper の検索結果（41〜50）
二重とび
1回跳ぶ間に2回縄をまわす「二重とび」は、縄跳び初心者にとって憧れの技！
縄を早くまわすことに意識が向きがちですが、二重とびの本当のポイントはタイミングをつかむことなんです。
リモコンを持つように縄跳びをしっかり持ち、前跳びを正しい姿勢で続けられるようになったら、二重とびにチャレンジ！
まずは縄跳びを持たずに1回ジャンプする間に2回ももをタッチする練習や、片手で縄跳びをリズムよくまわす練習で感覚をつかみ、慣れたところでジャンプと組み合わせます。
一つひとつのステップを焦らず練習して、二重跳びをマスターしましょう！
郵便屋さん
この大縄跳びは『郵便屋さん』の歌をうたいながら縄跳びをする、とても楽しい大縄跳びです。
一番に縄を跳ぶ難易度が低いので、まだ縄跳びを始めたての小さなお子さんにもオススメです。
ですが大きいお子さんや大人が縄を持ち、縄を回すのはリードして飛びやすくしてあげてくださいね。
歌の前半は左右に動く縄の上を跳んでい区だけで簡単なんです。
なので前半部分で縄跳びが「できた！」という自信をつけやすいんですよね。
そしてその自信とともに歌の後半以降の一回転まわす縄跳びがあるんです。
その小さな自信がついた後は縄跳びがしやすくきっと楽しく飛べると思いますよ！
挑戦すするのにオススメです。
Hop Skip & JumpRoy Milton & His Solid Senders
歌手でドラム奏者のRoy Miltonが自身のバンドで残した名曲で、ブギウギピアノが駆け巡るノリの良いダンスナンバーです。
彼のバンド編成は、細かく分けるとスモール・コンボですが、サウンドやアレンジはビッグバンドサウンドそのものです。
オーリー
スケートボードの象徴的なトリックの一つであるオーリー。
デッキとともにジャンプするのですが、初めての方からするとなぜデッキが浮くのか不思議に思えるかもしれません。
オーリーの仕組みは後ろ足でテールを弾いてノーズを浮かせたあと、前足でデッキを擦り上げて地面と水平に浮かせるというのが基本。
すぐに習得できる技ではないため、ここで挫折してしまう初心者の方も少なくありません。
そのため、「オーリーができるようになれば初心者脱出」といっても過言ではないでしょう。
障害物を飛び越えたりボックスやレールに乗ったりするのに必要となるほか、キックフリップをはじめとする花形トリックの基本にもなるので、ぜひ挑戦してください。
にょろにょろジャンプ
子供の頃にやったなあ、と懐かしく思うお父さんお母さんもいらっしゃることでしょう。
なわとびの片方を木やイスの足などにくくりつけ、もう片方を持って左右に揺らし、まるでヘビがにょろにょろとしているように動かし、その上を飛び越えるという「にょろにょろジャンプ」。
特に小さいお子さんには盛り上がるなわとび遊びではないでしょうか？
始めのうちはゆっくりとにょろにょろ、慣れてきたらだんだんとスピードアップしてにょろにょろとさせましょう！