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運動中 の検索結果（1〜10）
ブレイキン
ブレイキンはダイナミックな動きで自分の個性をアピールする競技、オリンピックの種目にも採用されています。
音楽に合わせて交互にダンスを披露、技術や表現、独創性などを競うルールですね。
競技で披露されるようなダイナミックな動きは筋力や体幹が必要で難易度は高いですが、これらが再現できると周りに衝撃を与えられますね。
交互にオリジナリティを発揮するというルールに注目して、簡単な動きの組み合わせでどちらが個性的かを競ってみるのも楽しそうですね。
今日は運動不足解消デーです！
日常生活の中でどこまで運動しているのかは人によって違うもので、イベントのタイミングにしか運動しない人も中にはいるかもしれませんよね。
そんな運動の量が少ない人に寄りそって、このタイミングで運動不足を解消していこうと呼びかける言葉です。
自分は運動不足だということをまっすぐにアピールすることで、競技は大丈夫だろうかという不安を演出、そこでコミカルな雰囲気も見せていますね。
運動不足にしっかりと呼びかけることで、ケガがないように進めていこうという思いも感じられます。
Runner爆風スランプ
ダイエットは目標達成したあとに維持できずリバウンドしてはもったいないです。
一時的なものや体を壊すような無理なダイエットでは本末転倒です。
苦しくても地道な努力を続ける先にきっと本当のゴールがあるはず…。
焦らずゆっくりと一歩ずつ、そんなダイエットのパートナーに最適な曲です。
雑巾がけで体育館を爆走！
床に雑巾をかける姿勢で体育館を爆走、スピードを競いつつ体育館をきれいにしていこうという内容です。
普通に走るのとは違った独特な姿勢で、道具も使うということで、どのようにすればスピードが出せるのかという工夫も試されますよね。
慣れるまではまっすぐに走るスピードを競い、そこから曲線のコースや障害物を設置したコースに展開していくのがオススメですよ。
普通に走ることが苦手でも、この姿勢なら勝てるといった、新たな発見もあるかもしれませんよ。
移動玉入れ
玉入れといえば運動会でもおなじみの人気競技ですね！
こちらの「移動玉入れ」は通常の玉入れとはちがい、一人がカゴを背負い逃げ回り、他の人が追いかけながら玉を入れるというもの。
ただボールを入れるだけでも白熱する玉入れ、さらにカゴが動くとなれば盛り上がることはまちがいないですよね！
足に自信がある人や、子どもが追いかけるなら大人が逃げる役をするなど、難しすぎず、かつ簡単になりすぎないよう工夫してみてくださいね。
ドリブルリレー
サッカーやバスケットボールなどで用いられる基礎的な動きの一つ、ドリブルをしながらのパス回し。
それを競技化した、ドリブルリレーはいかがでしょうか。
2人1組でボールをパスし合いながらゴールを目指す、リレー形式チーム戦競技です。
息の合ったコンビネーションを見せられるかポイント！
仲間の動きをみながら、取りやすい位置へパス！
手を伸ばして届く範囲をしっかり見極めましょう。
スピードが上がれば上がるほど難しくなり、そして白熱します！
無我夢中
一生懸命取り組んでいたら知らない間に時間がたっていた、なんてことありませんか？
このように、時間も我をも忘れて目の前のことに取り組む様子は、この言葉で表現できます。
大好きなことならいくらでも時間を忘れてできる、という方は多いでしょう。
逆に、嫌いな勉強などは「いつ終わるかな？」と何度も時間を確認するぐらい集中できないこともあるのでは？
嫌いなことも好きなことと同じように何かきっかけを見つけたり、ゴールの後のご褒美を決めたりして、無我夢中で頑張ってみましょう！
そうすれば、輝かしい未来が待っているかもしれませんよ。