【中学生向け】体育館でできるスポーツまとめ
みなさん、運動はお好きでしょうか！
もうすでに部活などで、しっかり取り組んでいる方も多いはず。
ここでさらに身体を動かして今まで以上の体力作り、今回この記事では中学生にオススメな体育館でできるスポーツをまとめてみました！
なかには定番のものもありますが、名前からはルールが想像できないような近年競技人口が増えてきている新スポーツまでピックアップしています。
体育の時間やレクリエーションにぜひ活用してみてください！
もくじ
【中学生向け】体育館でできるスポーツまとめ
ポートボール
バスケに近いスポーツで、7人1チームで戦うスポーツ、ポートボール。
バスケと大きく違うのは、ゴールが人であることと、ゴールの前に必ずゴールをブロックする人がいるということです。
ゴール役とブロック役の人以外は、自分のチームのゴール役にボールをパスしてゴールをきめます。
ゴール役の人が無事にボールをキャッチできれば、点数が入ります。
バスケとはちょっと感覚が変わってくるので、バスケ経験者以外の方もぜひ挑戦してみてくださいね！
カバディ
鬼ごっこにも似た、インドで生まれたスポーツ、カバディ。
7人でチームを組み、交互に攻めと守りをおこないます。
攻めになったチームは、チームから1人が相手コートに入り、相手チームのメンバーをタッチ。
タッチをして自分のコートに無事に戻れれば、タッチをした人数分が自分のチームの得点になります。
タッチができても、相手チームに捕まってしまうと点数は入りません。
相手チームに捕まった場合は、相手のチームに1点入り、また捕まった人は味方チームが加点してくれるまでコートの外に出なければいけません。
そしてこのスポーツの最大のポイントが、攻めでタッチしに行く人は攻めの間「カバディカバディ」と言い続けなければならないところです。
一風変わったこのスポーツをぜひ楽しんでみてくださいね！
バドミントン
体育館でみんなと楽しめるバドミントン、その魅力をお伝えしちゃいます！
シャトルを打ち合う爽快感はもちろん、戦略的な駆け引きも楽しめるんです。
風の影響を受けないから、技術もグングン上達。
日本選手の活躍で注目度も急上昇中！
友だちとワイワイ楽しむのはもちろん、体力づくりにも効果抜群。
ラリーが続くほど、運動不足も解消されちゃいますよ。
体を動かす喜びを再発見できるスポーツ、それがバドミントン。
さあ、みんなで挑戦してみましょう！
バレー
日本チームの盛り上がり、そしてマンガ『ハイキュー!!』の影響もあり、人気を集めるバレーボール。
6人制と9人制があり、ルールも微妙に異なります。
ですが、自分のコートでボールを落とさない、といった基本的なルールは同じです。
まずはサーブを相手のコートに入れることから始まり、トスでボールをつなぎ、相手のコートにボールを返します。
相手がボールを返せないような強いアタックでボールを返したり、そのアタックをブロックするように壁を作ったり、アタックを打つコースを見極めたり、おもしろいポイントがもりだくさん！
チームで協力しながら楽しんでみましょう！
バスケ
Bリーグが開催されるなど、日本でも大人気を集めるバスケットボール。
部活ですでにやっている、という方も多いかもしれませんね。
5人1チームで戦い、ゴールをたくさんきめ、制限時間内にたくさんの点数を稼げたチームの勝ちです。
ゴールを打つ位置によって、1点、2点、3点と点数が変わるのもバスケのおもしろいポイント。
ボールをゴールへつないでいくのは、チーム間でのパス、ドリブルです。
クラス内でチームを組んでおこなえば、クラスの結束も強まりますよ！
ドッヂビー
みんなで体育館で楽しめるスポーツといえば、ドッヂビーがオススメですね！
ドッジボールとフリスビーを組み合わせた新しい競技で、最近人気急上昇中なんです。
円盤が柔らかい素材でできているから、当たっても痛くないのがポイント。
みんなで気兼ねなく楽しめるから、体育の授業や放課後の活動にぴったり。
ルールもシンプルだから、すぐに熱中できちゃいます。
スポーツマンシップも自然と身につくし、家族でやっても盛り上がること間違いなし！
体を動かしながら、新しい発見があるかもしれませんよ。