【中学生向け】体育館でできるスポーツまとめ

先生運びリレー

先生運びリレー（体育祭説明）

運動会で盛り上がること間違いなしの「先生運びリレー」を競技に取り入れてみるのはいかがでしょうか。

ルールは、日頃お世話になっている担任の先生にブルーシートに横になって乗ってもらい、生徒がそれを慎重かつスピーディーに運ぶというとてもシンプルなもの。

生徒が数人でブルーシートをつかんで用意されたコーンのところでまわり、カゴにボールを入れます。

その後、ゴールまでブルーシートに入っている先生を運び、ゴールまでのタイムとカゴに入ったボールの数で勝敗が決まります。

全員で力を合わせてバランスを崩さないように安全に先生を運んであげてくださいね。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

mayumi

問題を報告する

タグラグビー

【タグラグビーをはじめよう！攻撃編

体育館でできるスポーツといえば、バスケットボールやバレーボールが思い浮かびますよね。

でも、タグラグビーってご存知ですか？

ラグビーの要素を取り入れつつ、体への負担を減らした新しいスポーツなんです。

ベルトについたタグを取り合うので、激しい接触プレーがなく安全！

戦略を立てたり、チームワークを発揮したりと、頭も体も使えるのが魅力です。

雨の日でも体育館でできるから、天候を気にせず楽しめちゃいます。

体育の授業や部活動で、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。

きっと新しい発見があるはずですよ！

ブレイキン

簡単なのにかっこいい　ブレイクダンス初心者でもできる基本技

2024年のパリオリンピックの競技にも採用された、ブレイキン。

豪快なアクロバティックな動きが特徴的で、見ているだけでも楽しいですよね！

そんなブレイキンを体育館で楽しんでみるのは、いかがでしょうか。

アクロバティックなワザをいきなりするのは難しい場合も多いと思うので、まずはブレイキンの音楽に体をのせていろんなステップなどを習得していくのがオススメです。

もっと進んだワザをしてみたい方は、低い姿勢で手をついたまま足をくるくる回すワザをやってみましょう！

動画サイトにある解説動画も参考にしながら、安全に気をつけて挑戦してみてくださいね。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

SAKI

問題を報告する

チャンバラ合戦

チャンバラ合戦-戦 IKUSA- 公式PV TEAM ver.

集中力とチーム力が試される「チャンバラ合戦」は、中学校の体育祭で盛り上がること間違いなしですね。

チームに分かれて、スポンジの刀を持ち、相手の腕についてる命のボールを落とします。

命のボールをたくさん落とせた方が勝ちです！

ゲームに時間制限を設けるか、全員のボールを落とすまで戦うかは、体育祭のタイムスケジュールに合わせて決めましょう。

チャンバラですから、戦国武将風の衣装を身にまとって戦うのもおもしろそうですね！

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

more_horiz

mayumi

問題を報告する

ドッジボール

【ドッジボールのコツ】ボールの投げ方編！日本代表主将が教えるボールの正しい投げ方

ドッジボールといえば、体育館の定番スポーツですよね。

ボールを避けるドキドキ感がたまりません！

チームで協力しながら、相手をアウトにしていく熱い展開に夢中になること間違いなしです。

足を動かすので、体力アップにもぴったり。

雨の日でも楽しめるのがうれしいポイント。

学校はもちろん、地域のイベントでも盛り上がること間違いなし！

身近な用具で始められるので、気軽に挑戦できるのも魅力です。

みんなでワイワイ楽しめる、おすすめの体育館スポーツですよ！

ボッチャ

ボッチャってなに？~基本ルールを覚えよう~

ボッチャって聞いたことありますか？

白いボールに向かって赤や青のボールを投げるスポーツなんです。

ルールはとってもシンプル！

でも、戦略を練るのが楽しいんですよ。

しかも、立っても座ってもできるから、みんなで楽しめちゃいます。

体育館でもできるし、狭いところでもOK。

だから、雨が降っても平気！

友達や家族と一緒に、じっくり考えて投げてみましょう。

体育の時間やレクリエーションにぴったりですね。

新しいスポーツに挑戦してみるのはどうでしょうか？

きっと楽しい思い出になりますよ！