【中学生向け】体育館でできるスポーツまとめ
みなさん、運動はお好きでしょうか！
もうすでに部活などで、しっかり取り組んでいる方も多いはず。
ここでさらに身体を動かして今まで以上の体力作り、今回この記事では中学生にオススメな体育館でできるスポーツをまとめてみました！
なかには定番のものもありますが、名前からはルールが想像できないような近年競技人口が増えてきている新スポーツまでピックアップしています。
体育の時間やレクリエーションにぜひ活用してみてください！
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【中学生向け】体育館でできるスポーツまとめ（1〜10）
ブレイキン
2024年のパリオリンピックの競技にも採用された、ブレイキン。
豪快なアクロバティックな動きが特徴的で、見ているだけでも楽しいですよね！
そんなブレイキンを体育館で楽しんでみるのは、いかがでしょうか。
アクロバティックなワザをいきなりするのは難しい場合も多いと思うので、まずはブレイキンの音楽に体をのせていろんなステップなどを習得していくのがオススメです。
もっと進んだワザをしてみたい方は、低い姿勢で手をついたまま足をくるくる回すワザをやってみましょう！
動画サイトにある解説動画も参考にしながら、安全に気をつけて挑戦してみてくださいね。
ボッチャ
ボッチャって聞いたことありますか？
白いボールに向かって赤や青のボールを投げるスポーツなんです。
ルールはとってもシンプル！
でも、戦略を練るのが楽しいんですよ。
しかも、立っても座ってもできるから、みんなで楽しめちゃいます。
体育館でもできるし、狭いところでもOK。
だから、雨が降っても平気！
友達や家族と一緒に、じっくり考えて投げてみましょう。
体育の時間やレクリエーションにぴったりですね。
新しいスポーツに挑戦してみるのはどうでしょうか？
きっと楽しい思い出になりますよ！
ドッヂビー
みんなで体育館で楽しめるスポーツといえば、ドッヂビーがオススメですね！
ドッジボールとフリスビーを組み合わせた新しい競技で、最近人気急上昇中なんです。
円盤が柔らかい素材でできているから、当たっても痛くないのがポイント。
みんなで気兼ねなく楽しめるから、体育の授業や放課後の活動にぴったり。
ルールもシンプルだから、すぐに熱中できちゃいます。
スポーツマンシップも自然と身につくし、家族でやっても盛り上がること間違いなし！
体を動かしながら、新しい発見があるかもしれませんよ。
【中学生向け】体育館でできるスポーツまとめ（11〜20）
ドッジボール
ドッジボールといえば、体育館の定番スポーツですよね。
ボールを避けるドキドキ感がたまりません！
チームで協力しながら、相手をアウトにしていく熱い展開に夢中になること間違いなしです。
足を動かすので、体力アップにもぴったり。
雨の日でも楽しめるのがうれしいポイント。
学校はもちろん、地域のイベントでも盛り上がること間違いなし！
身近な用具で始められるので、気軽に挑戦できるのも魅力です。
みんなでワイワイ楽しめる、おすすめの体育館スポーツですよ！
スポーツチャンバラ
スポーツチャンバラ、聞いたことがありますか？
体育館でできるスポーツとして、ぜひ文化祭に取り入れてみましょう。
エアーソフト剣を使って戦うシンプルなルールですが、意外に熱中できてしまうアイデアだと思います。
安全面もバッチリで、プロテクターをつければケガの心配なし。
新聞紙を代用剣にすれば、特別な道具がなくてもOK。
友達とのレクリエーションはもちろん、体育の授業にピッタリかも。
思いっきり体を動かせて、みんなで盛り上がれること間違いなし。
ぜひ挑戦してみてくださいね！
キンボール
みなさん、キンボールって知ってますか？
体育館で楽しめる、とってもユニークなスポーツなんです。
直径1メートル以上もある大きなボールを使うんですよ。
3チーム4人ずつで競い合うルールも面白いですね。
ヒットやレシーブのコツをつかむのが楽しいし、チームワークも大切。
年齢や体型に関係なく楽しめるのがいいところ。
体力づくりにもぴったりです。
みんなで協力しながら戦略を練ったり、敏捷性を磨いたり。
新しい運動経験ができそうですね。
友達と一緒に、ぜひチャレンジしてみてください！
ミニテニス
テニスラケットよりも小さいラケットとビニール製のボールを使ってプレイするミニテニス。
ラケットが軽く持ちやすいことやコートが小さいことから幅広い年齢層のプレイヤーから親しまれるスポーツです。
試合はダブルス制で行われることが多く、ワンバウンドしたボールを相手のコートに打ち返すことがルール。
素振りやキャッチボールで練習してから試合に挑むのもいいでしょう。
フォアドライブやトップスピンなどを覚えることでより楽しめる、中学生にオススメの球技です。
