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クールに過ごす の検索結果（51〜60）
カメさんのペットボトルバケツ
水を入れたり、水をすくって遊んだりできる、カメのペットボトルバケツのアイデアです。
まずペットボトルの飲み口部分をカット、フチをテープで保護します。
ペットボトルの側面にテープを使ってカメをデザインしたら、油性ペンで顔を描き入れましょう。
ペットボトルのフチの両サイドにパンチで穴を空け、2センチ幅にカットしたストローを通したスズランテープを持ち手として付けたら完成です。
ストローは何色か使うとカラフルになりかわいいですよ。
部活の自主練をする
部活が青春そのものとなっている中学生であれば、休みの時でも自主練がしたい、という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
運動部で普段から体を動かしている方や、軽音部で楽器の練習をしている方は、休みの間にも鍛えたい、上達したいと考えるのも自然なのかもしれませんね。
学校とは環境が違うため、同じ練習はできないかもしれませんが、自分なりに新しいトレーニングを試行錯誤していくのも、時間を忘れて取り組めますよ。
ただし、オーバーワークになってしまうと調子を崩してしまうかもしれませんので、休養が必要な場合は、休むこともトレーニングとして割り切りましょう。
天体観測
毎日手元のスマートフォンばかり見ていて夜空を見上げていないという人、多いのではないでしょうか？
冬は空気が澄んでいて、天体観測にはうってつけの季節です。
特別な望遠鏡やカメラなどは必要ありません。
ただ天体観測するときは暖かい服装で行きましょう。
水鉄砲
水を使った遊びは夏場の定番ですが、中でも水鉄砲を使った遊びはとても盛り上がりますよね！
プールなどが苦手な子供でも水鉄砲で水を浴びるのは平気、特に夏の暑い時期なら気持ちがいいと感じる子供も多いはず。
ただ水鉄砲を撃って遊ぶ、というのではなく、水鉄砲を使って的あてなどのゲーム性のある遊びを取り入れてみてはどうでしょうか。
つり下げたボールに当てたり、新聞紙などを撃って破って落とすなど、一工夫あるとエキサイティングな遊びになりますね。
料理をする
退屈な時間、みんなにはこっそり内緒で料理の腕を上げちゃいましょう。
予定のない日や、急に時間ができてしまった時、料理して楽しむのはとても有意義です。
おなかは満たされ、料理のスキルはアップし、いいことづくめ。
自分で作った料理を、自分で味わうのももちろん幸せですが、友達や家族にふるまって喜んでもらえるのも嬉しいものです。
特別なレシピもいいですが、家にある残り物で簡単にぱぱっと作っても、無駄を省けていいですね。
クッキングで、おいしくって楽しい時間を過ごしてください。
クールに過ごす の検索結果（61〜70）
音楽を聴く
空き時間や休憩の暇な時間には、音楽を聴いてリフレッシュするのがオススメです。
お気に入りの曲を、1曲だけ聴くのであれば、ほんのわずかな時間でも楽しめますよね。
自由な時間が確保できる時は、ヒーリングミュージック、映画、ドラマのBGMを聴いて、癒やされるのもいいでしょう。
一人でのんびりと聴くもよし、大人数で一緒に聴くのも楽しそうですね。
音楽を聴くだけで、何もしない暇な時間に、彩りを与えてくれますよ。
中学生の方であれば、SNSなどで話題になっている曲を、検索してみるのもオススメです。
【手遊び】サイダー
暑い夏は、シュワっと炭酸がきいたサイダーを子供たちも飲みたくなるのではないでしょうか！
そこでサイダーをテーマにした手遊び歌で遊んでみましょう。
1〜3の数字を使った数遊びの要素もあり、数字が出てくるところはそのまま手でその数字を作ります。
その他に、手をぽこぽこと弾けさせるような動きで炭酸のシュワシュワした感じを表現したり、胸の前で手をクロスさせてサイダーを冷やしすぎないでねというメッセージを伝えたり……。
まねっこするかわいい子供たちの姿に癒されそう。
覚えやすく手軽に取り組みやすいので、ちょっとした空き時間にもやってみてくださいね！
水遊び
水遊びは夏だからできる遊びですよね！
いくら濡れてもすぐ乾くので大人にはありがたく、子供も涼しくて楽しい人気の遊びです。
お庭でプールをしたり近くの川へ行ったり、今はレジャー施設や公園の噴水など遊べるところがたくさんあります。
ぜひ夏に一度は行ってみてくださいね。
夏野菜スタンプ
普段からなじみのある野菜を使って、スタンプにしてみるという遊びです。
いつもはスーパーで見かけたり、調理されたところしか知らない野菜を手に取って、触れて、親しみながら遊んでみましょう。
旬の夏野菜であればオクラなど、断面が星型になっていてスタンプとして押すととてもかわいいですよね。
いろんな野菜の断面に触れながらこの形は、この色で押したら、など会話もきっと弾むはず。
画用紙だけでなく、さらしなどにスタンプして手ぬぐいにしてみても。
秒数当てゲーム
指定された秒数を感覚だけで当てられるのかという、体内時計がどこまで正確なのかが試されるゲームです。
使用するのはスマホにも搭載されているストップウォッチで、画面は見ずに指定された秒数をカウントします。
より近い秒数で当てられた人が勝利というシンプルなルールで、指定の秒数が長くなるほどにずれが大きくなる可能性も上がっていきますよ。
会話の中で秒数を見極めてもらうなど、カウントに集中できない状態で進めると、お互いの駆け引きがさらに盛り上がるので、こちらもオススメです。
泥んこ遊び
子供たちはどろどろになって遊ぶのが大好きですよね。
夏ということなので、外で遊ぶときに泥遊びをしてみるのはどうでしょうか。
潮干狩りなどをする海の干潟では、天然の泥がたくさんあるので、家族で海水浴のついでに泥遊びをするのもいいかもしれませんね。
泥だらけになったら、みんなで記念撮影をすると一生の思い出にもなります。
氷作り
寒い冬は外遊びが積極的にできないイメージありますが、冬ならではの楽しい遊びがあります。
気温が下がって水が凍るような季節だからこそ楽しめる氷作りをして遊んでみましょう。
前日に氷作りの準備をしておきます。
例えば器に入った水の中に、葉っぱやお花などを浮かべておいてみてください。
夜の間に一気に気温が下がるので、氷の中に入れておいたものが一緒に凍る様子が発見できますよ。
水を入れる器も面白い形のものを選べば、翌朝には変わった形の氷ができているでしょう。
作った氷で簡単な実験をしてみるのもいいですね。
掃除や模様替えをする
「気分をリフレッシュしたい!」という、中学生のみなさんにオススメしたいのは、掃除や模様替えをすることです。
いつも過ごしている部屋をキレイにしたり、インテリアの配置を変えてみましょう。
掃除しているうちに、小学生の時の思い出のアイテムが出てきたり、思わぬところになくしたものがあったりと、発見がありますよ。
ご自身の部屋だけでなく、家全体を掃除すると親孝行にもなりますね。
部屋全体を掃除するのが難しいという方は、スペースを決めて取り組んでみるのもオススメですよ。
風船運びゲーム
風船をうちわで仰いでボールを所定の位置まで運ぶゲームです。
風船にテープを巻くことでフワフワ飛ぶ風船から、よく弾む風船ボールになりますよ。
このゲームは個人戦でタイムを競うよりも、チーム戦にしてリレー形式で楽しむのが盛り上がるかもしれませんね。
夏の制作でうちわ作りをすることもあると思うので、自分たちで作ったうちわでゲームにチャレンジしてみるのもステキな思い出になりそう。
このゲームはおうちの廊下でも楽しめる気がしますね！
散歩をする
何もすることがない休日は家にこもりがちになる、という方におすすめなのが手軽に始められる散歩です。
運動としてはもちろん、外の空気を吸うだけでもリフレッシュできますよ。
普段ゆっくり見ていられない近所の風景から新たな発見や出会いがあったり、お仕事をしている方であればデスクに座っている時には思いつかなかったアイデアが思いついたりなど、体を動かしながらも気持ちを落ち着かせ、頭をすっきりさせる効果にも期待できます。
暇な休日が多いときはコースを変えてみるなど、アレンジもしやすい過ごし方です。