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手先の成長 の検索結果（161〜170）
あんたがたどこさで歌遊び
手まり歌の『あんたがたどこさ』で、ボール遊びをした思い出のある高齢者の方も、いらっしゃるかもしれませんね。
この『あんたがたどこさ』の歌に合わせた、指の遊びをご紹介します。
歌詞のイメージに合わせて、指で鉄砲とキツネの形を作りましょう。
メロディーにのせて、指の形を左右で交互に変えていきますよ。
慣れてきたら、曲のテンポを速めてくださいね。
指を動かすこと以外にも「少し難しい」と思うことに取り組むことも、脳が活性化するそうですよ。
指を移動する指輪
指輪が移動しているように見えますが、実は手の角度を変えたりしながら出す指を変えているだけというお手軽なテクニックです。
指を引っ込めたり出したりを繰り返すだけなので、小さな子どもでもこつを覚えればできそうですよね。
初心者向け剣つまみ
初心者の方でも挑戦しやすいのが剣つまみです。
正方形の布を接着しながら3回三角に折るだけなので、パーツ自体はすぐに作れますよ。
パーツを8つ作って接着し、中心にパールを飾れば花の完成です。
花の他にも、ちょうちょや鳥といった生き物も作れます。
大きな作品になるほどパーツがたくさんいるので大変にはなるのですが、組み合わせ方でさまざまなデザインが作れるため、つまみ細工にはまるきっかけになりそうです。
パーツは小さいので、ピンセットなどを使って作業してくださいね。
指ギロチン
手のひらサイズのギロチンが用意されています。
試しに作動してみると、穴に入れたものはスパッと切れてしまいます。
その穴へ今度は指を入れて作動させます。
しかし指は切れていません。
マジックと分かっていてもドキドキしますね。
中指だけが動く
このマジックは中指だけが動きます。
しかも見えている手の向きではありえない方向に中指が自由に動くんです。
手の組み方が少しトリッキーなのですが、右手の手のひらを上向き、左手の手のひらを下向きにして、右手の中指と薬指の間に左手の人差し指と中指の間を合わせるように手を組んでください。
上向きの右手人差し指を左手の薬指の下に潜り込ませます。
どうですか?中指だけが自由に動きだしましたよね。
地味ですがインパクトのある指マジックでした。
手軽にちょっと視線を集めたい時に、これを知っていると練習がいらずに簡単に注目を集められちゃいますよ！
拘縮痙縮予防クッション
手の拘縮や固まりを予防するには、優しく支えるクッションがあると便利です。
そこでオススメなのが、手袋を三枚重ねて折り返し、縫い合わせて作る「拘縮痙縮予防クッション」です。
手の形にしっかりフィットし、関節や筋肉を優しく支えてくれます。
素材が手袋のため肌当たりも柔らかく、汚れても洗いやすいので清潔さもキープ出来、衛生的に使えるもポイントです。
作り方はとても簡単かつ、身近なもので作れる点も魅力です。
毎日のケアに取り入れやすいサポートアイテムです。
簡単かわいい傘
フェルトと針金でかわいいミニチュアの傘を作ってみませんか？
色の組み合わせ次第で、自分だけのオリジナルデザインが楽しめます。
フェルト生地を半円の形にカットし、2色を選んで組み合わせます。
カーブをつけながらグルーガンで接着し、傘の形を整えます。
針金に糸を巻きつけながら軸を作り、持ち手部分を優しく折り曲げて形を作ります。
フェルトを接着して仕上げたら、最後にパールやビーズを飾って華やかにアレンジしましょう。
細かい作業が多いですが、針を使わないので安心して取り組めます。
インテリアのアクセントや、小さな贈り物としてもぴったり。
楽しく指先を動かしながら、可愛らしい傘を作る癒しの時間を楽しめる手芸です。
ふるさと 3つの動きで盛り上がる歌体操
童謡『ふるさと』のメロディーにあわせて手を動かし、手の動きだけでなく故郷へのイメージで脳を活性化させましょう。
2回の手拍子の次に手で数字を作るという流れで、曲のリズムを意識しながら次の数字を考えるという流れですね。
数字は両手で5を作ったあとには1に戻るので、ここではしっかりと集中してよりスムーズな動きを目指してもらいます。
より集中力を高められるように、慣れてきたらスピードを上げていくパターンもオススメですよ。
グーチョキパー指の運動
グーチョキパー運動は、高齢者の方の認知症予防にすごくオススメなんですよ。
普段なにげなくしている指の運動ですが、実は脳と直接つながっているなんて、知らない方も多いのではないでしょうか。
指先をたくさん動かすことによって脳も活性化されるということです。
今回紹介するグーチョキパー体操は、アレンジをたくさんプラスされているので笑いも生まれそうですよ。
楽しみながら運動することが健康的な体作りにおすすめ。
おなかの底から笑って、ストレス解消を目指しましょう。
ビーズブレスレット
大きなガラスビーズやパールビーズを使ってブレスレットを作ってみましょう。
ブレスレットとは言っても伸びるテグスを使って作るので細かなパーツを使う必要はありませんし、付けたり外したりも簡単です。
作り方は伸びるテグスを出来上がりよりも長く切り、片方の端を通したビーズが落ちないようにクリップを止めておきます。
テグスの先が細く、ビーズが通しにくい場合はテグスの先にマスキングテープを巻くと通しやすくなります。
手首にちょうどの長さまでビーズを通したら両端を結んで完成です！
手先の成長 の検索結果（171〜180）
盛り上がる スリスリトントン
いすに座った状態で、左右の手でひざに対して違う動きをしていく内容です。
リズムにあわせて開いた片方の手でひざをさすり、もう片方の手は握ってひざをトントンとたたきます。
前後の動きとたての動きを左右でおこなうことが脳の活性化につながるとともに、足をマッサージする効果も期待できますね。
また手の形や動作をリズムの中で入れ替えてもらうことで、瞬発力や集中力を高めてもらうアレンジもオススメですよ。
基本の動作に慣れてもらって、徐々にルールを追加していけばより脳トレの効果が高まりますね。
幸運に恵まれる手首の手相10選
手相と言われると手のひらを観察するのが定番ですが、実は手首にも手相と同じような線があり、そこからも運勢を見ていけます。
そんな手首の手相とも言える手首線から見える、その人の幸運のサインについて紹介していく内容です。
手相のように複雑なものではなく、横に伸びているシンプルな線で、これの本数や濃さ、形などから運勢を読みとっていきます。
濃い人は目を向けただけではっきりとわかりますが、見えにくいという場合には軽く手首を曲げてチェックするのがオススメです。
シンプルな横の線ではない場合、形が表れている場合は特殊な運勢を持っていることもあるので、細かい部分もしっかりと観察していきましょう。
しゃくとり虫体操
童謡に合わせて楽しむ、「しゃくとり虫体操」はいかがでしょうか？
こちらは両手の親指と人差し指を合わせ、そこからしゃく取り虫のように動かしていくという内容です。
曲の1番が終わったなのどで、進む方向を変えてみましょう。
実際に進んでいるわけではありませんが、親指から離すと上に、人差し指から動かすと下向きに進んでいるように見えますよ。
この体操に合わせる童謡としてはゆったりしたペースの『うさぎとかめ』などがオススメです。
クラフトバンドで花結びビーズ
クラフトバンドやエコクラフトバンドを使ったバッグを見たことはありますか？
平らなバンドを編んで作ったバッグは、手作りの温もりを感じるものが多くあります。
そんなクラフトバンドを使った、花結びのビーズをご紹介します。
細長くカットしたクラフトバンドを3本用意し、編んでいきますよ。
編み方が複雑そうに思えますが、一度覚えると楽に作れそうですよ。
指先をたくさん使って編んでいくので、脳の活性化にも期待できますね。
編めたら、カットして水をかけましょう。
水をかけるとバンドに付着しているのりが溶けて固まります。
サイズや色が違うビーズも作り、ヒモをとおすとチャームも作れます。
高齢者の方の鍵やバッグにつけるのもオススメですよ。
リハビリお箸
お箸を使うことそのもののリハビリをするのにぴったりな、リハビリお箸を紹介します！
割り箸を1膳と輪ゴム2本、洗濯バサミを用意してください。
割り箸は割って、持ち手側に洗濯バサミをつけます。
洗濯バサミは開く方を割り箸の端に持ってきて、割り箸で挟んだら輪ゴムでそれぞれをくっつけます。
これで、リハビリお箸が完成！
指でお箸を握ることで洗濯バサミが稼働し、箸同士が開閉するので食べ物がつかめるようになります。
手指をうまく動かせずお箸が使いづらいという方は、このお箸でリハビリしてみてくださいね！
簡単ミニポーチ
ミシンを使わず手縫いで作れるフェルトのマチ付きミニポーチを作ってみませんか。
小銭や小物など、ちょっとしたものを入れるのに便利です。
まず型紙を作りましょう。
本体とフタ部分の型紙2種です。
それをもとに2種類のフェルトを切ります。
切ったらまずフタと本体を縫い合わせます。
縫い方はブランケットステッチだけです。
そのあとボタンとホックをつけます。
そのあと本体を縫うと楽です。
ちょっとした贈り物にもかわいいポーチ、作ってみてくださいね。
拳の握り方で本来の性格が分かる心理テスト
手を出して自然に拳を握ってみた時、どんな形になるかで本来の性格が分かる心理テストです。
まずは自分がA〜Dのどれが一番近い形なのかを確認してみてくださいね。
答えによって、活発タイプ、誠実タイプ、頭脳タイプ、探求タイプ、のいずれかに分類され、それぞれに傾向と注意点が導き出されます。
傾向と注意点が分かることで、長所をどう活かすのかが見えるかもしれませんよ。
シンプルな心理テストですので、ぜひ大人数でも試してみてはいかがでしょうか。
ちゃちゃつぼ脳トレ
まずは左手をグーにして茶つぼを作り、歌に合わせて右手でフタ、底の順番に作ります。
両方できたら今度は手を入れ替えておこないます。
これを歌が終わるまで繰り返し、最後にフタができていたら成功ですよ！
この遊びは何度でも繰り返し遊べるので、慣れてきたら何回と決めてチャレンジしたり、スピードを上げてやってみるのがオススメです。
集中しないと手の入れ替えを間違いますよ、気をつけてくださいね。
みんなで一斉にするのも楽しそうだと思いました。
手編みヘアバンド
指編みで編める、ヘアバンドの作り方を紹介します。
編み物はやったことがない、苦手だという方でも簡単にできるんですよ！
しかも指編みなので毛糸以外には針などそろえる必要がありません。
指に互い違いに毛糸を通していき、手前の毛糸を指の向こうへ、1列編んだらまた手前に毛糸をぐるっと巻き、また指の後ろへ……と単純作業で編めてしまいます。
みんなでおしゃべりしながら、編んでみてはどうでしょうか？
毛糸んだけでなく、Tシャツヤーンでも編めますよ。
ちょっと予想外な伸びる人差し指
簡単な手品と言えば「親指がとれる」が定番中の定番ですが、こちらは目の錯覚を利用した「人差し指が伸びる」というマジック。
人差し指の付け根を狭い隙間から見せることで、指が長く伸びているように見えます。
最初に親指がとれるマジックで笑いを取ったあとにこちらの人差し指マジックを披露すれば、より盛り上がりそうですね。