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手先を使う の検索結果（181〜190）
ゴッシュマンピンチを使った左手から右手へのコインの瞬間移動
両手でそれぞれにコインをつかんでいったはずなのに、軽く振るだけで片方の手にすべてのコインが移動しているというマジックです。
片方の手のコインを手の外側に移動させて指で挟み手の中を空にして、手の中にコインがあることを確かめる動作のときにもう片方のコインを移動させています。
手の外側にコインを持ってきているので、それが見えないように手の全体をしっかりと曲げつつコインを押さえておくのが大切ですね。
コインを挟んでいるので指先には力が入っていますが、それを悟らせないように手を動かしながら会話を進めることもしっかりと意識しましょう。
両手3個ゆり
両手を使って、3個のお手玉でおこなう「両手3個ゆり」という遊び方です。
まずは、3個が1周するところまでを目標にかんばりましょう！
それができれば連続的におこなうことが可能です。
「両手3個ゆり」までできるようになると、大道芸人的なことにも挑戦できるかもしれません。
お手玉をゴムのカラーボールにかえても楽しいですよ！
梅リース
和の雰囲気を楽しめる梅のリースをフェルトで作るアイデアです。
長方形のフェルトに切り込みを入れて、端を丸くカットして花びらの形を作ります。
切り込み部分に糸を通して寄せたら、ひもをカットしたら結びつけて花の形を整えましょう。
ボンドでしっかり接着し、メタリックビーズなどのパーツを飾り付ければ、花のパーツが完成します。
最後に、ウッドリングの上にバランスよく並べて貼り付ければ、美しい梅のリースができあがり。
フェルトの柔らかい手触りを楽しみながら、指先を動かすことで脳の活性化にもつながります。
お部屋に飾るだけで和の風情を感じられる、心温まる手芸です。
両手指ぬき
両手の指にしっかりと規則的に巻き付けられたあやとり、ですが親指のひもを外すだけで両手ともスルスルとひもが抜けていきます！
この「両手指抜き」は難しそうに見えますがとても簡単なマジックなので、少し練習すれば小さなお子さんでも覚えられるマジックです。
親指にひもを掛け、親指と人差指の間から手の甲側のひもを引っ張ってきてねじって人差し指にかける、というだけ。
それを他の指にも繰り返していきます。
小さなお子さんの場合、大人が掛けてあげてもいいですよね。
長めのひもを使うことがコツです。
手首をどこまでひねられる？
休み時間に「何かやって!」と友達にせがまれた時には、手首だけを使ったマジックはいかがでしょうか。
机の上に手のひらを置いて手首を回すのですが、普通は途中までしか回せません。
しかしこのマジックでは手首を一回転させてしまいます！
このマジックは最初の手の置き方に秘密があります。
少し練習すれば誰でもできる簡単なマジックなので、ぜひ披露してみてくださいね。
最後にポキっと骨が折れたような演出は、プラスチック製の紙コップをわきの下に忍ばせておいて、音を出してみてください。
ねじって組んでいるのに開く手
手を前に突き出して手のひらを裏返してそのままねじって手を組みます。
そして内側へ手を丸めていきグルっと一回転させると……手が元に戻っている？
実はタネもしかけもなく、手はぐるりと回っているように見せて何も回していない、オーバーに動かしているだけ、というもの。
でもどう見ても、しっかりと見ても内側へ回しているように見えるんですよね、不思議です。
穴にバッククロージャーを入れていく
トレーニンググッズが、シンプルなもので持ち運びができるものだと、気軽にできますよね。
また、毎日つづけることがトレーニングのポイントです。
気軽にできることは続けられることにもつながりますよ。
今回はバッククロージャーと、空のカップ麺の容器を利用したグッズをご紹介します。
バッククロージャーとは、食パンの袋についている水色や白色のプラスチック製のものですよ。
カップ麺の容器の底に、穴をあけてバッククロージャーを入れていきましょう。
小さく薄いバッククロージャをつまむことが、指先のトレーニング効果に期待できます。
タイムを競ったり、対抗戦にすると高齢者の方も楽しめそうですね。
ペットボトル
ペットボトルに水や砂などを入れたものの重さを利用して、腕を鍛えるダンベルを作ってみましょう。
ペットボトルの入り口から慎重に砂などを入れていく作業、細かく重さを量っていく手順は集中力や繊細な動きも鍛えられますね。
使用者の手に合わせたペットボトルをチョイスすることも重要で、握りやすさも意識すれば握力のトレーニングにつながりますよ。
水や単色の砂ではシンプルな見た目になってしまうので、砂や水の中に装飾を取り入れて楽しいトレーニングを意識するのもよさそうですね。
8の字
あやとりのひもをテーブルなどの上に8の字になるように置き、その上に手を乗せます。
そして親指以外の4本の指に右側の輪っかを巻きつけ、そして左側も同じように巻きつけます。
4本の指にしっかりと巻き付いている……と思いきやひもの端を引っ張るとスルン!と抜けてしまいました！
巻きつけているように見えて実は解いている、という仕組みなのですがやり方の要領として8の字になる時のヒモの上下に気をつけることと巻きつけ方だけです。
一度やってみると理解できますよ！
指スマ
ちょっと高度な心理戦、指スマというゲームを知っていますか？
両手の親指を使ったシンプルな心理ゲームです。
掛け声に合わせて数字を言って、親指が言った数字の数になったら手を下げます。
両手を下げられた人の方の勝ち。
2人で行うときは両方の親指の数、0から4までの数字でプレイしましょう。
相手の言った数字通りに親指が上がったら上げた方の負け、引っ掛けた方が勝ちです。
探り合いのと誘導のシンプルな心理戦ですが、なかなかハラハラとして楽しいゲームです。
ちょっとした隙間時間でも遊べるのでオススメです。
手先を使う の検索結果（191〜200）
手袋をはめる自助具
片手で手袋をはめるのに役立つ自助具のアイディアをご紹介いたします。
板に数本のくぎを指が通る感覚で打ち、その間に手袋の指部分を広げて差し込みます。
手袋がしっかり固定されるので、手をスムーズに通せてずれにくくなるのがポイントです。
指先を固定することで、片手でも格段に装着しやすくなりますよ。
材料は板とくぎだけで簡単にそろい、工具があればすぐ作れる手軽さが魅力です。
毎日の動作を楽にしてくれる、実用的な自助具です。
げんごめかかさま
わらべうた『げんごめかかさま』では、お手玉を2つ使って遊びます。
遊び方はシンプルで、歌のリズムに合わせて両手に持ったお手玉を上に投げてキャッチするだけ。
といっても、キャッチするときは、お手玉を投げた手と反対の手でキャッチするので、少し難しいんです。
また歌の最後の1回は、お手玉を投げたら手の甲でキャッチするので、よく練習してみてくださいね。
手の甲を平らにするため、指を真っすぐ伸ばすのがコツですよ。
まずはリズムに合わせてお手玉を投げる練習をしましょう。
手を使わずに〇〇
ご飯を食べる時、着替える時、ゲームをするとき……私たちは何をするにも「手」を使っていますよね。
この一発芸は、普通なら手を使わないとできないことを、あえて手を使わずにやってのけるというものです！
一番わかりやすいのは、ズボンを履くことですね。
ウエストがゴムのズボンを用意して、寝転んで床に体を擦り付けたり、腰を思い切り振ってみたり……「なんとかしてズボンを履く様子」が絶対にウケますよ！
ツッコミ担当を用意して、あえて手を使った時に「手、使ってない?」「ない」と掛け合いをしてもおもしろそうですね！
腕だけでやる何の準備もいらない手品
絶対に同じようになるはずなのに、なぜかマジシャンだけ回るはずのない腕を回せてしまうという不思議なマジックです。
途中、手を握ってという指示を出すときに一度手を解き、次に手を握るときに違う握り方をしているだけなんですね。
これは油断していたらだまされることまちがいなしです。
片手で使えるまな板
片手だけで食材を切ろうとすると、食材が転がってしまってうまく切れませんよね。
そこでまな板に一工夫ほどこして、片手でも食材が転がらないようにしたのがこちらのまな板です。
使うのはくぎだけで、まな板にくぎを打ち込み、そのくぎに食材を刺して固定するというものです。
食材を扱うので、くぎは錆びづらいステンレス製を選びましょう。
使う方が使いやすいようにくぎの位置や本数を調整するといいですね。
また、まな板を安全にしまうためのくぎカバーも用意しておくといいでしょう。
筋膜はがし
@seitai_gunma ▼手の痺れに効く筋膜ツボ▼ 今回は手の痺れに効く筋膜ツボ❗ ぜひ試して下さい😌 今回の動画を後で見返すには「保存」がオススメです‼️ ========================= このアカウントでは 📘筋膜ケアで身体を整える方法 を発信していきます！ よかったらフォローお願いいたします🎶 ⏬ @seitai_gunma ========================= 筋膜ケアで動きやすい身体になれるよう一緒に頑張りましょう😌❗ #手首の痛み#手首痛い#手の痺れが#手の痛み#手のツボ#ツボ#ツボ押し#筋膜#筋膜はがし#筋膜リリース
♬ オリジナル楽曲 – やない@群馬の筋膜整体 – やない@群馬の筋膜整体
筋肉をほぐして手のしびれを改善しましょう。
上腕の外側の筋肉を手のひらで包み体の方向へ軽く引っ張ります。
そして肘を曲げて、肘から下を内側、外側へねじりましょう。
注意するポイントは、筋肉をつかむ際にしっかり包み込むことです。
表面を押さえているだけではほぐれませんよ。
筋膜をはがすことで血行が促進され、神経や血管の圧迫も軽減されるためしびれ解消につながります。
手軽にできますが、痛みが出てくるようなら無理はしないでくださいね。
ヘアゴムかけ
@user8492253312849 自立課題制作記録 87.ヘアゴムかけ2 #自立課題#特別支援教育#手作り教材#自閉症#発達障がい#放課後等デイ#十勝#療育
♬ superstar – しゃろう
「ヘアゴムかけ」は、木の板と色付きの画鋲、ヘアゴムを使って作る高齢者向けのリハビリグッズです。
木の板に赤、青、黄色などの画鋲を対になるように打ち込み、同じ色のヘアゴムを対応する鋲にかけていきます。
指先でゴムをつまみ、引っかける動作は細かい動きが求められ、手の運動機能をしっかり使います。
また、色を見分けて正しくかけることで、脳への刺激も加わり、認知機能のトレーニングにもつながります。
見た目にもカラフルで楽しく、集中力を持続しやすいのがポイントです。
材料はすべて身近なものでそろい、工作感覚で作れるので導入も簡単です。
手軽で実用的なリハビリとしてオススメです。
カラークリップとめ
@user8492253312849 自立課題制作記録 75.カラークリップとめ #自立課題#手作り教材#特別支援教育#自閉症#発達障がい#放課後等デイ#十勝
♬ A walk with the puppies Relaxing pops – spiraea
「カラークリップとめ」は、カラフルな紙を用意して、そのまま紙の色を生かしながら同じ色のクリップをはさむ遊びです。
紙に色を塗る必要がなく、元からある色のままで使えるので準備も簡単。
指先でクリップをつまんで、対応する色の場所に挟んでいく動作は、細かい指の動きや握力を鍛えるのにぴったりです。
色を見分けて正しい場所にとめることで、脳の刺激にもなります。
材料は100円ショップなど手に入りやすく、手軽に始められるのが魅力です。
遊び感覚で楽しく続けられる、高齢者にオススメのリハビリ方法です。
紫陽花
縫わずにできる、フェルトで作る紫陽花がこちらです。
花びらは色違いのフェルトを同じ形に2枚切って使います。
ワイヤーに通し、一枚はグルーガンのグルーを使って立体的にとめつけていきます。
できたら二枚目を裏からとおして重ねます。
中心にビーズなどをとめて花が一つ完成しました。
これを8個くらい作り、一つの花にします。
できたら葉っぱを1つの花につき2枚くらい作ります。
花瓶に飾ったり、コサージュにしてもかわいいですね。
色玉マッチング
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♬ 可愛くてごめん (feat. かぴ) – HoneyWorks
指先を動かしながら、色の学習もできるリハビリグッズのご紹介です。
冷凍庫で氷を作る際に使用する製氷皿を使用しますよ。
製氷皿に、手芸用品のポンポンを指でつまんで入れていきます。
ポンポンは、いろいろな色を用意してくださいね。
あらかじめ見本を作っておき、見本と同じようにポンポンを入れていきますよ。
色を見分けることで、物をよく見ることや見比べる能力が鍛えられます。
お一人で集中しておこなってもいいですし、数人で競い合いながらおこなっても楽しめそうですね。