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元気ダンス の検索結果（201〜210）
あいうべ体操ようかいver
心が弾むような明るい妖怪をモチーフにしたアニメの曲で「あいうべ体操」をしてみましょう！
高齢者の方の中には、かつてお孫さんとこのアニメを見た方もいらっしゃるかもしれませんね。
なじみのある曲なら、体操にも取り組みやすいかもしれませんよ。
あいうべ体操は、歯並びや、虫歯にもつながる「口呼吸」予防にオススメです。
体操をすることで、舌の位置が変わり「鼻呼吸」がしやすくなるそうです。
いつもの体操も、メロディーを付けるなどすると高齢者の方の意欲につながるかもしれませんよ。
ぜひ、ご活用くださいね。
hero安室奈美恵
NHKのリオデジャネイロオリンピック・リオデジャネイロパラリンピックのテーマソングだったこの曲は、2016年に発売された45枚目のシングルCDです。
安室さんの壮大な歌唱力には朝から癒されます。
聴けばきっと一日を過ごす活力をくれると思います。
足踏み元気体操
健康のために外に出てウォーキングがしたいけれど、外は不安だったり天候に左右されてしまいますよね。
そんなときは室内で手軽に足を動かせる運動がオススメです。
こちらの足踏み体操は足踏みしながら両手も動かすプログラムなので、全身運動にもなる優れモノ。
まずは深呼吸と準備体操から体を温めていきましょう。
つぎに手を振りながら足踏み、リズムに合わせて腕を開きながら足踏み、肩を回しながら足踏みとさまざまな動きと組み合わせた足踏みを楽しんだら、最後はクールダウンをお忘れなく！
ご自身の体調に合わせて、無理をせずに楽しみながら取り組んでみてはいかがでしょうか。
明るく賑やかで元気が出る！色んな行進曲メドレー13曲 【作業用】
トルコ行進曲、結婚行進曲、ラコッツィ行進曲、凱旋行進曲……行進曲というだけでこんなにも種類があるのですね。
共通するのは、ルーツとしては兵隊の歩くときの軍歌として作られているということ。
戦地に向かう人のために作られているのですから、元気も出るはずです。
【作業用BGM】三十分で元気が出る歌 | 30 minutes of energetic Japanese Songs |
作業用BGMというと何時間もメドレーになっているものだと考えがちですが、こちらは短めの30分サイズとなっています。
タイトルも「30分で元気になる」と強気。
しかしその通り、心が躍り出すようなポップで元気な曲たちになっています。
歌って踊って！ボール体操
音楽にあわせてボールを動かしていく、楽しく体が鍛えられる体操です。
『翼をください』の晴れやかな雰囲気を感じることで、大きく体を動かすことへの意識も高まりますね。
テンポがゆったりとした曲なので、時間をかけてボールにしっかりと力が加えられることも重要なポイントですね。
焦らずに動きをたしかめるように進行していくことが、体の滑らかな動作にもつながっていきます。
曲をイメージした振り付けを加えれば、曲の世界観を感じて、体操がさらに楽しくなりそうですね。
ようかい第一体操Dream5
子供に人気の高いアニメ「妖怪ウォッチ」の曲でもあるこの曲は、アニメのキャラクターたちがエンディングで踊っていたことから子供たちの間でも大人気なダンスになりました。
子供から大人までと幅広い年齢層で盛り上がれ楽しくなる楽曲です。
HOLIDAYS木村カエラ
「HOLIDAYS」は2017年に発売された木村カエラ23枚目のシングルです。
彼女の声は聴く人をとても明るく元気づけてくれます。
MVもカラフルでとてもかわいいです。
松坂桃李、柳楽優弥、高畑充希、土屋太鳳が出演するJRA「HOT HOLIDAYS!」のCM曲として使用されました。
Giri GiriKOMOREBI
日常のピンチを笑い飛ばすような、KOMOREBIが歌う元気いっぱいのダンスチューンです。
2024年5月に配信リリースされた本作は、SNSの動画から火がつき大ヒットしました。
『CDTV ライブ！
ライブ！』などの番組やイベントでも披露され、同年のTikTokトレンド大賞にも輝いた話題作なんですよ。
限界に近い状態を前向きな表現に変える歌詞は、聴くだけで心が弾みます。
サビのキャッチーなフレーズとノリの良いリズムは、子供たちも思わず体を揺らしてしまう楽しさがありますね！
振り付けも覚えやすく、運動会や雨の日の室内レクで思いっきり盛り上がりたい時にぴったりです。
ぜひ一緒に踊って笑顔を広げてくださいね！
カラダダンス
『エビカニクス』でもおなじみ、ケロポンズが踊る『カラダダンス』。
さまざまな骨を歌った歌詞は聴いているだけで楽しいですね。
振り付けは意外に細かく難しいのですが、おもしろい曲が大好きな年長さんならチャレンジしてみる価値あり！
ガイコツになりきって、関節から体を動かしてみましょう！
元気ダンス の検索結果（211〜220）
Choo Choo TRAINEXILE
人数編成が7人から14人に変わったあの時でさえ驚きを隠せなかったのに更にメンバーを増やしたり、HIROさんやMATSUさんたちのパーフォーマーからの引退など常に変化を続けるEXILEの中でもすごく有名な曲です。
備えあれば無問題CANDY TUNE
気の抜けた状態から少しずつエンジンをかけ、最高の自分へと気持ちを切り替えていく様子が表現された1曲。
こちらの曲は、準備運動をコンセプトにした、かわいさと機能性を兼ね備えたナンバーです。
高揚感が積み上がっていく構成が魅力的ですね。
本作は、2024年2月に公開された楽曲で、のちに発売された6曲入りEP『キス・ミー・パティシエ』にも収録されています。
振付は槙田紗子さんが担当しており、心と体をほぐすような実用的なダンスが話題になりました。
一日の始まりに気分を高めたいときや、気合を入れたいシチュエーションにぴったりの作品です。
準備運動を取り入れたユニークな動きをまねして、ぜひ楽しく踊ってみてくださいね。
春が来た
さわやかなメロディーにのせて体を動かしたら、気持ちよさそうだと思いませんか？
そこで紹介したいのが、『春が来た』を使う歌体操です。
こちらは座ったままできるのも特徴で、足踏みする、手をグーパーさせるなどの動きがメインです。
歌いながら取り組めば、いっそう気分が盛り上がってくることでしょう。
また、なれてきたら少しだけ速いテンポにして挑戦してみるのもオススメです。
仲間とワイワイしながら取り組んでみてください。
BooyahShowtek ft. We Are Loud & Sonny Wilson
海外だけでなく、最近ではSNSを通してこの曲の知名度はとても上がっていると思います。
少年2人の旅がMVになっていて見ているのも楽しいですね。
サビでの何とも言えないくらい盛り上がる感じが凄く良いのでおすすめです。
ステップエクササイズ
音楽に合わせてステップを踏んでいくことで、足を持ち上げるという動きを楽しく鍛えられるような内容です。
その場での足踏みだけでなく、さまざまな方向に足を踏み出す動きが加わることで、股関節やひざの動きにも意識が向けられますね。
また目の前に幅の広い踏み台を配置しておくことも重要なポイントで、これを上るような動きもこなしていけば、踏み込む力の部分もしっかりと鍛えられます。
複雑なステップを考えながらおこない、体を慣らしていくことで、スムーズな歩行にもつながっていくようなトレーニングです。
シェアハピダンス
お菓子メーカー、江崎グリコがポッキー発売50周年としておこなったキャンペーンが「PROJECT:シェアハピ」。
三代目J Soul Brothers from EXILE TRIBEの華麗なダンスとともに、その楽曲を耳にしたことのある人も多いでしょう。
あのダンスは、「すぐマネしたい」を合言葉に作られていますので、ダンス未経験者の方でも大丈夫！
有名なサビの部分だけをシンクロさせれば、あとは自分たちの思いおもいのダンスでもいいでしょう。
クールな楽曲にクールなダンス、ダンス未経験者がたくさんいるチームにもオススメです。
オリジナルスマイルSMAP
腹の底から笑い飛ばせーと歌っている元気になれる一曲です。
聴いているだけでテンションがあがり一緒に踊ってしまい口ずさんでしまう元気全開mの曲です。
カラオケで歌うとスッキリする元気メロディーランクインに入っていました。
テンポよくあいうべ体操
爽快なドラムやギターのロック風のサウンドで、テンポよく「あいうべ体操」をしてみましょう。
口を「あ」や「い」や「う」と大きく開いたり、「べ」で舌を突き出すあいうべ体操。
虫歯予防や鼻呼吸にできる効果があり、体調を整えてくれることにつながるそうです。
ロック風のメロディーに、歌も加えた体操ならストレスも発散できそうですよね。
アレンジして、手拍子を加えたり腕を上げるなどの体操を組み合わせることもできますよ。
高齢者施設ではもちろん、ご家庭でお孫さん達とおこなうこともオススメな体操です。
あとひとつFUNKY MONKEY BABYS
練習をしてきたことを振り返り、試合に挑むのに、聴くと、テンションが上がります。
自分がやってきた練習が間違っていなかったという自信をつけるためにも、試合前に聴きたい曲です。
ファンモンは、元気になります。
野球のイメージが強い曲です。
昆虫太極拳
想像力を生かしながらできるダンス『昆虫太極拳』を紹介します。
曲の中には、カマキリ、カブトムシ、ダンゴムシ、カメムシなどさまざまな自然界の生き物が登場します。
太極拳のゆっくりとした心地良いリズムテンポに合わせながら、昆虫のポーズを取っていきましょう。
昆虫のポーズはオリジナルで事前に決めておくのもオススメですよ。
最後はポーズを決めて締めていきますよ。
昆虫の世界観を感じながらできる昆虫太極拳ぜひ楽しんでみてください。