みんなで楽しめるレクリエーションダンス
みんなで踊ると盛り上がる、楽しいレクリエーションダンスを集めました。
難易度は低めのものをチョイスしているので、簡単な練習で踊ることができます。
一緒に体を動かすと親密度がアップしますので、クラスメイトや、部活メイト、会社の同僚と楽しんでみてはいかがでしょうか？
みんなで楽しめるレクリエーションダンス（1〜10）
【エクササイズバージョン】バブリーダンス
バブリーダンスの振り付けを取り入れた、楽しい雰囲気が魅力のエクササイズです。
本家よりも簡単な動きで進んでいくので余興としてもピッタリ、座り続けて疲れた人のエクササイズとして披露してもおもしろそうですね。
振り付けの中でもとくにコミカルな部分を切り取ったようなものなので、これに合わせて動くだけで自然に笑顔になっていきますよ。
さらに簡単な振り付けにアレンジして、より多くの参列者を巻き込むように構成していくのもオススメです。
フィンガータット
指や手の動きで付けやリズムを表現するダンス「フィンガータット」をご紹介します。
道具は何も使わず、手だけでできるのが魅力です。
トレンドの音楽にのせれば今っぽく、懐かしい曲なら世代をこえて一体感が生まれます。
集中力や指先の柔軟性も鍛えられるので、脳トレ効果も期待できますよ。
シンプルながら奥が深く、大人が夢中になれる遊びとして宴会やレクリエーションでも人気が高まっています。
テンポを変えたり、ペアで動きを合わせたりすると、遊び方の幅も広がりますね。
唱Ado
Adoさんの『唱』の歌に合わせたリズム縄跳びは、アップテンポで迫力ある歌声がさらにリズム縄跳びを盛り上げてくれそうですね！
飛ぶ準備の前に体ほぐしを取り入れることで緊張がほぐれて、リズムに合わせた縄跳びでの入り方もスムーズにできオススメですよ。
曲のリズムがゆっくりな部分は腕を交差させながら行うあやとびを取り入れていきましょう。
体の少し下の方で縄を交差させると飛びやすくなりますよ。
チャレンジ跳びでは自分の得意な技を取り入れてカッコよく決めていきましょう！
ライラックMrs. GREEN APPLE
リズム縄跳びにMrs.GREEN APPLEの『ライラック』はぴったりですね。
サビ部分での二拍子跳びは、下を向いて姿勢が崩れやすくなるのでなるべく視線を前におき、リズムを感じながら飛ぶのがポイントになってきますよ。
チャレンジ跳び部分はリズム縄跳びの中でも一番のメインの部分です！
二重跳びを取り入れて、素早く縄を回しながら高く飛ぶことを意識してがんばりましょう！
挑戦できそうでしたら、後ろ二重跳びやはやぶさなどを取り入れるのもオススメですよ。
レクダンス・サザエさん
聴きなれたサザエさんのオープニング曲に合わせたダンスです。
1人で踊る振り付けです。
楽しい手の動作と、少しの足の動きがあり、手拍子なども入ります。
場所移動は無く、その場で踊れるようです。
複雑な動作はありません。
「ともだち賛歌」と「山への祈り」
「ともだち賛歌」と「山への祈り」のレクリエーションダンスの紹介です。
「ともだち賛歌」では向かい合うポジションから手を合わせたり、いっしょに回ったりする様子が映っています。
「山への祈り」ではみんなで円になって踊っています。
手を繋ぎ進んだり、手を離しステップを踏んだりしています。
へっちゃらマンボ
文化会館で行われた発表会の様子です。
舞台で踊る様子が映っています。
揃いの衣装で、2列に並んで踊っています。
マンボのリズムに合わせた、ゆっくりとした動作・足運びです。
場所移動もほとんどなく、その場でゆっくりと回るくらいです。