みんなで楽しめるレクリエーションダンス

よろしくのうた（座りバージョン）

よろしくのうた レクリェーションダンス ①座りバージョン

椅子に座って踊る動画の紹介です。

歌詞の紹介もあります。

椅子に座って、隣の人と手を繋いだり、その場で手拍子する様子の紹介です。

最後列には立って踊る人もいます。

立っている人が、座っている人の周りを回る様子も見ることができます。

よろしくのうた（輪ージョン）

よろしくのうた レクリェーションダンス ③輪♡バージョン

よろしくのうたを輪になって踊る紹介動画です。

外円は大きな円。

その中に、いくつかの小さい円が見えます。

歌詞に合わせた手振りで、手を繋いだり叩き合ったりして踊る様子が映っています。

「ワンツーワンツー」の歌詞に合わせて掛け声も聴こえてきます。

クーフス

レクリエーションダンス 「クーフス」

舞台上で実際にクーフスを踊る動画です。

2列に並び、女性が楽しげに踊る様子が映っています。

簡単なステップですが、テンポが速く沢山動いているように見えます。

いくつかのステップの繰り返しになっています。

動画の再生スピードを遅めにして練習してみてはいかがでしょうか？

ビギン ザ ビギン

「ビギン ザ ビギン」夏見 三田 宮本レク*ダンス第28回ダンス*フィットネス2018.3.31船橋アリーナ

少し画質が荒いですが、複数人が列になって踊っている様子の動画です。

1人で踊る振り付けです。

手を上に上げたり、腕を大きく回したりする振り付けです。

ステップは複雑なものはありません。

場所移動も無く、その場で踊ります。

みんなが揃って踊る様子が美しいです。

フィンガータット

【とぅーし】指だけでECHO踊ってみた【フィンガータット/finger tutting】

指や手の動きで付けやリズムを表現するダンス「フィンガータット」をご紹介します。

道具は何も使わず、手だけでできるのが魅力です。

トレンドの音楽にのせれば今っぽく、懐かしい曲なら世代をこえて一体感が生まれます。

集中力や指先の柔軟性も鍛えられるので、脳トレ効果も期待できますよ。

シンプルながら奥が深く、大人が夢中になれる遊びとして宴会やレクリエーションでも人気が高まっています。

テンポを変えたり、ペアで動きを合わせたりすると、遊び方の幅も広がりますね。

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こじふみ

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助六さん

レクリエーションダンス 「助六さん」

お祭りで披露された「助六さん」のダンス映像です。

真木柚布子の歌に合わせてゆっくりと女性たちが踊る様子が映っています。

ゆったりとしたテンポの曲のため、動きもゆっくりで、横に並んだり輪になったりして踊りを繰り返しています。

南の花嫁さん

南の花嫁さん CD「レクリエーションダンス コレクション」より

1人踊りのダンス紹介です。

前奏16呼間を聴いて踊り始めます。

1回の踊りは32呼間です。

1回ごとに左へ90度向きを変えます。

チャチャチャのリズムでクロス、リカバー、サイドツーステップ、交差ステップ＆腰のスイング、ツーステップと明るい曲に合わせて踊る様子が紹介されています。

長生きサンバ

長生きサンバ

講師の土井脇典子によるサンバに合わせたレクリエーションダンスの紹介動画です。

軽快なリズムに合わせたダンスです。

複雑な動きは無く、楽しく踊る様子が見えます。

正面からの他、背面も見えるようなカメラワークです。

ライラックMrs. GREEN APPLE

リズムなわとび「ライラック」

リズム縄跳びにMrs.GREEN APPLEの『ライラック』はぴったりですね。

サビ部分での二拍子跳びは、下を向いて姿勢が崩れやすくなるのでなるべく視線を前におき、リズムを感じながら飛ぶのがポイントになってきますよ。

チャレンジ跳び部分はリズム縄跳びの中でも一番のメインの部分です！

二重跳びを取り入れて、素早く縄を回しながら高く飛ぶことを意識してがんばりましょう！

挑戦できそうでしたら、後ろ二重跳びやはやぶさなどを取り入れるのもオススメですよ。

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mayumi

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ダンシングヒーロー

荻野目洋子 / ダンシング・ヒーロー（Eat You Up）MV [New Dance Ver.]

広い会場で複数人がダンスを踊る様子が映る公民館文化祭の動画です。

踊りは高齢の方も踊れるような振り付けになっています。

歌詞に合わせて掛け声なども聴こえてきます。

手の動き、足の動きを組み合わせ、みんなで楽しく踊っているようです。