みんなで楽しめるレクリエーションダンス

唱Ado

リズムなわとび「唱(しょう)」

Adoさんの『唱』の歌に合わせたリズム縄跳びは、アップテンポで迫力ある歌声がさらにリズム縄跳びを盛り上げてくれそうですね！

飛ぶ準備の前に体ほぐしを取り入れることで緊張がほぐれて、リズムに合わせた縄跳びでの入り方もスムーズにできオススメですよ。

曲のリズムがゆっくりな部分は腕を交差させながら行うあやとびを取り入れていきましょう。

体の少し下の方で縄を交差させると飛びやすくなりますよ。

チャレンジ跳びでは自分の得意な技を取り入れてカッコよく決めていきましょう！

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mayumi

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また君に恋してる

坂本冬美 – また君に恋してる

円になって大勢の人が踊る様子が映っています。

最初は、曲をかけず解説を交えた踊りの説明です。

その後、実際に曲をかけて踊る様子が映っています。

ゆったりとした曲に合わせ、ゆっくりとした動作のダンスになっています。

フィンガータット

【とぅーし】指だけでECHO踊ってみた【フィンガータット/finger tutting】

指や手の動きで付けやリズムを表現するダンス「フィンガータット」をご紹介します。

道具は何も使わず、手だけでできるのが魅力です。

トレンドの音楽にのせれば今っぽく、懐かしい曲なら世代をこえて一体感が生まれます。

集中力や指先の柔軟性も鍛えられるので、脳トレ効果も期待できますよ。

シンプルながら奥が深く、大人が夢中になれる遊びとして宴会やレクリエーションでも人気が高まっています。

テンポを変えたり、ペアで動きを合わせたりすると、遊び方の幅も広がりますね。

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こじふみ

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ライラックMrs. GREEN APPLE

リズムなわとび「ライラック」

リズム縄跳びにMrs.GREEN APPLEの『ライラック』はぴったりですね。

サビ部分での二拍子跳びは、下を向いて姿勢が崩れやすくなるのでなるべく視線を前におき、リズムを感じながら飛ぶのがポイントになってきますよ。

チャレンジ跳び部分はリズム縄跳びの中でも一番のメインの部分です！

二重跳びを取り入れて、素早く縄を回しながら高く飛ぶことを意識してがんばりましょう！

挑戦できそうでしたら、後ろ二重跳びやはやぶさなどを取り入れるのもオススメですよ。

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mayumi

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365歩のマーチ

レクダンス365歩のマーチ

円になって向かい合い踊るレクリエーションダンスの動画です。

手をゆっくりと動かす動作が多く、その場にとどまってゆったりと踊るダンスのようです。

簡単な踊り方の解説を聴きながら、4人で踊る様子が映っています。

365日の紙飛行機

365日の紙飛行機

舞台で「365日の紙飛行機」を踊る動画です。

子どもから大人まで楽しげに踊っています。

ダンスサークルの発表と言うことで、振り付けはやや複雑です。

回ったり、ポジションチェンジしながら踊る様子が映っています。

いやし音頭

レクダンスいやし音頭

力強い足のステップから始まるレクリエーションダンスの動画です。

円になって踊る様子が映っています。

独特な振り付けです。

前の人の背中をこすったり、手を繋いでステップしたり、「癒し」をテーマにしたダンスのようです。