みんなで楽しめるレクリエーションダンス

クーフス

レクリエーションダンス 　「クーフス」

舞台上で実際にクーフスを踊る動画です。

2列に並び、女性が楽しげに踊る様子が映っています。

簡単なステップですが、テンポが速く沢山動いているように見えます。

いくつかのステップの繰り返しになっています。

動画の再生スピードを遅めにして練習してみてはいかがでしょうか？

ビギン ザ ビギン

「ビギン　ザ　ビギン」夏見　三田　宮本レク*ダンス第28回ダンス*フィットネス2018.3.31船橋アリーナ

少し画質が荒いですが、複数人が列になって踊っている様子の動画です。

1人で踊る振り付けです。

手を上に上げたり、腕を大きく回したりする振り付けです。

ステップは複雑なものはありません。

場所移動も無く、その場で踊ります。

みんなが揃って踊る様子が美しいです。

助六さん

レクリエーションダンス　　「助六さん」

お祭りで披露された「助六さん」のダンス映像です。

真木柚布子の歌に合わせてゆっくりと女性たちが踊る様子が映っています。

ゆったりとしたテンポの曲のため、動きもゆっくりで、横に並んだり輪になったりして踊りを繰り返しています。

南の花嫁さん

南の花嫁さん　CD「レクリエーションダンス コレクション」より

1人踊りのダンス紹介です。

前奏16呼間を聴いて踊り始めます。

1回の踊りは32呼間です。

1回ごとに左へ90度向きを変えます。

チャチャチャのリズムでクロス、リカバー、サイドツーステップ、交差ステップ＆腰のスイング、ツーステップと明るい曲に合わせて踊る様子が紹介されています。

大阪ラプソディ

レクダンス・大阪ラプソディ

2人1組で踊るダンスです。

円になり、内側にシルクハット着用の男性役、外側に女性役が向かい合ったところから始まります。

ずっと2人で組み合ったまま踊ります。

途中でパートナーチェンジも入ります。

楽しいステップの踊りです。

長生きサンバ

長生きサンバ

講師の土井脇典子によるサンバに合わせたレクリエーションダンスの紹介動画です。

軽快なリズムに合わせたダンスです。

複雑な動きは無く、楽しく踊る様子が見えます。

正面からの他、背面も見えるようなカメラワークです。

唱Ado

リズムなわとび「唱(しょう)」

Adoさんの『唱』の歌に合わせたリズム縄跳びは、アップテンポで迫力ある歌声がさらにリズム縄跳びを盛り上げてくれそうですね！

飛ぶ準備の前に体ほぐしを取り入れることで緊張がほぐれて、リズムに合わせた縄跳びでの入り方もスムーズにできオススメですよ。

曲のリズムがゆっくりな部分は腕を交差させながら行うあやとびを取り入れていきましょう。

体の少し下の方で縄を交差させると飛びやすくなりますよ。

チャレンジ跳びでは自分の得意な技を取り入れてカッコよく決めていきましょう！

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mayumi

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