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おやすみ前 の検索結果（21〜30）
Cruisin’ Cruisin’bonobos
どんな夜であっても何も考えず安心して眠りにつきたいときは、bonobosの『Cruisin’ Cruisin’』がオススメです！
2016年にリリースされたアルバム『23区』に収録されています。
楽しかったり、ちょっと嫌なことがあった1日だったとしても眠るときは自分一人の世界。
だから安心して眠ってね、という思いが歌詞からは感じられます。
この曲を聴きながら眠れば、今日あった嫌なことも楽しい夢の世界で忘れさせてくれたり、楽しい日を過ごした人にはさらに楽しい景色を見せてくれるような、そんな不思議な魔法の世界を味あわせてくれます。
おやすみいきものがかり
ちょっと悲しいことがあったときなんかに聴くと、ぐっすり眠れるかもしれません。
長い間邦楽シーンの第一線で活躍している音楽グループ・いきものがかりの楽曲で、2012年にリリースされた5枚目のアルバム『NEWTRAL』に収録されています。
吉岡さんの温かい歌声が心地いい、アルバムのラストを飾るのにぴったりなバラードです。
歌詞の世界観はちょっぴり切ない印象ですが「明日はきっと良い日にできるはずだ」という心持ちで寝られるはずです。
LOOPSIRUP
心地よいグルーヴが体を揺らす、SIRUPさんの人気が高い1曲です。
一見すると幸せな恋人との日常を描いているようですが、実は過ぎ去った日々を繰り返し思い返す、少し切ない気持ちが込められています。
この楽曲は2018年8月にリリースされたEP『SIRUP EP2』に収録された作品で、SIRUPさんの滑らかな歌声がその世界観をより引き立てています。
一日の終わりに物思いにふけりたい時にピッタリな音楽なので、静かな空間で聴くのがオススメです。
眠りにつく時にそっと寄り添ってくれること間違いなしですよ！
動画を観る
ストレスで緊張していたり次の日が不安だったりすると、思うように寝付けなくなりますよね。
布団に入ってゴロゴロしながらスマートフォンなどで動画を見ていると、気持ちが切り替えられるためオススメですよ。
好きな動画をひたすら見続けるのもアリですが、昨今のキャンプブームも手伝ってたき火の映像のみのYouTubeなども数多く存在するため、ただ眺めているだけでもリラックスできるのではないでしょうか。
寝る前にストレスや不安を忘れられる、すぐに始められるアイデアです。
寝る前に考えていることは？
布団に入って寝る直前に、人は何を考えているのかといった質問です。
静かに目を閉じている時間は、なにかしらのイメージが浮かんでいるはずなので、それを聞いてみましょう。
似たような考えをしている人を見つければ、トークもより盛り上がるのではないでしょうか。
考え事をしているあいだに眠っている人、布団に入ったらすぐに寝ている人など、睡眠に関する違いも楽しめます。
寝つきが悪い人だと、考えが発展していき、壮大な物語を繰り広げている場合もあるかもしれませんね。
夜食を食べる
おなかがいっぱいになると眠くなる、という経験は、多くの方が経験したことがあるのではないでしょうか。
眠れない時は夜食として軽めのものを食べることで気持ちもリラックスし、安眠にもつながりますよ。
ただし、寝ている間は消化機能がゆっくりになったり、太りやすくなったりといった説もありますので、あくまでおなかが落ち着く程度の量にとどめておきましょう。
どうしても寝る前に何かを食べることに抵抗があるという方は、温かい飲み物を飲むのもオススメです。
眠る前小高芳太朗（LUNKHEAD）
LUNKHEADのボーカル・ギターである小高芳太朗さんのソロアルバムに収録されている楽曲『眠る前』です。
人と人のつながりを歌っていて、孤独を感じたときに聴きたくなる1曲。
LUNKHEADのような荒々しさはないけれど、小高のやさしい歌声に癒やされます。
LUNKEHEADファンにもぜひ聴いてほしいです。