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心の整理 の検索結果（11〜20）
今後のことなんかは、ぐっすりと眠り忘れてしまうことだ。ウイリアム・シェイクスピア
今がどのような未来につながっているかは誰にも分からないもので、それを考え込んで不安を持ってしまう人も多いかと思います。
そんな今後についてを悩むことで、行動が抑制されてしまうということを軽やかに伝える、ウイリアム・シェイクスピアの言葉です。
未来を思い描くのも大切なことではありますが、それにとらわれすぎると行動がはばまれてしまう、気持ちを切り替えて進むことが大切なのだと語りかけています。
まずは今という瞬間に全力を出すこと、それがあれば考え込まなくてもいい未来につながっていくのだと思わせてくれますね。
【1分間】心を落ち着かせる呼吸法
落ち着きたいときには何といっても深呼吸ですよね。
ただし吸って吐き出してをむやみに繰り返すのではなく、一定のペースを保つことで、より効率的にそれらを行おうというのがこちらの動画の趣旨です。
やり方は瞑想（めいそう）に近く、あぐらをかいて背筋は伸ばす。
するとその姿勢から5秒吸って、2秒息を止め、5秒吐き出す。
これを繰り返す。
簡単ですが、これを習慣づけることでどんな場面にも対応できるようになりたいですね。
モンテカルロ
ちょっとした結果が考えや気持ちの整理につながるモンテカルロ。
自分の名前の文字数分を切っていきましょう。
トランプの上下を変えてから占い相手の文字数分を切っていきます。
切ったカードを縦横5列に並べていき、縦、横、斜めで隣り合うカードで同じ数字同士があれば取り除いていきましょう。
3枚あったり、重複しているときは直感で取り除いていくのもポイントです。
持っているカードを並べて、最後まで並べたら、残った並んでいるカードの数を数えて相性を判定していきましょう。
もしかすると自分の新しい気持ちに気づけるかもしれませんよ。
あなたのハートの強さがわかる心理テスト
表示される洋服の画像の中から好きなものを選んで、あなたのハートの強さを測る心理テストです！
とくに「自分はメンタルが弱いなぁ……」と思っている人にやってみてほしい内容。
ダイヤモンドや岩、ガラスなどの診断結果が出ます。
心を安定させるには、己を知ることが重要。
「ガラスのハート」だからといって落ち込む必要はありません。
動画内でも説明されていますが、だからそこのメリットもあるはずです。
素直な気持ちを持って、ぜひ挑戦！
一念発起
あることを成し遂げようと強く心に決めて行動を起こすことを意味する言葉です。
困難に立ち向かう時、最初の一歩を踏み出す勇気をもつことこそが、一番大きな壁になることがあります。
そんな時、自分の中の迷いを振り切り、挑戦へのスイッチを入れるきっかけを与えてくれます。
例えば資格取得を目指す勉強を始めたり、生活習慣を変えると決意する時など、どんな場面でも「やる」と決めた瞬間から未来は動き出します。
諦めない心を育てるためにも、一度決めたら途中で揺らがない覚悟が必要です。
この言葉は挑戦の始まりに寄り添ってくれる力強い存在と言えるでしょう。
円を描くだけで適職がわかる心理テスト
自分の性格、考え方の傾向がわかればどういう仕事が合うのか選びやすいですよね。
そこで、三角形の図形に対してどういう位置に円を描くか、という心理テストで、自身の本質を客観的に把握してみましょう。
例えば、三角形の中にすっぽり収まるように描いた場合は型にハマるのが得意なタイプ、頂点の上に描いた場合は上昇志向タイプ、など。
もちろん、上に書いた描き方、タイプは気にせず、気の赴くままにやってみてくださいね。
自分を顧みるきっかけになってくれますよ。
心の整理 の検索結果（21〜30）
心が痛い日だってそりゃあるわマ・レイニー
人生にはさまざまな事が起こります。
時にはどうしてこんなことに？
という不運にも見舞われるでしょう。
理不尽だと感じるでしょうが、それが人生というもの……嘆いても仕方ないのです。
ブルース歌手のマ・レイニーさんのこの名言は、そんな浮き沈みのある毎日をありのまま受け入れる大切さを教えてくれているような気がします。
悪いことはそう長く続くものではないので、そんな日もある！
この名言を思い出して乗り越えてみてくださいね。