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心の整理 の検索結果（1〜10）
あなたの価値の理解者は、あなたしかいない。パール・ベイリー
周りから理解されない、受け入れられないということは誰にでも起こり得ることで、それによって心を消耗してしまうこともあるもしれませんね。
そんな自分を本当の意味で理解してくれるものが何かという部分についてを考えさせられる、パール・ベイリーさんの言葉です。
自分の考えや行動は、心の中にある価値観からくるもので、自分を理解できる人は自分しかいないのだということを伝えています。
自分こそが自分の価値を知っているので、まずは自分を信じて進んでいくことが大切なのだと思わせてくれる言葉ですね。
しあわせはいつもじぶんのこころがきめる相田みつを
幸せは心が疲れているときにはどうしても感じにくくなってしまうものですよね。
そんな幸せはどのようにしてそこにあらわれるのかを伝えて、日々の生活で幸せを得る方法も教えてくれる、相田みつをさんによる言葉です。
幸せは自分の心が決めているもので、まわりにある当たり前の幸せに気づくことが大切なのだと語りかけています。
苦しい状況の中でも、幸せを見つけようとすることが、人生を前向きに歩んでいくためには必要なのかもしれませんね。
今年中に片づけておいたほうがいいことがわかる心理テスト
今年も気づけば残すところあとわずか。
1年なんてあっという間ですよね。
今年は理想通りに過ごせましたか？
年末が近づいてくると、今年中に片づけておきたいことをつい考えてしまいますよね。
お家のお掃除やずっとやり残していたことなど、たくさんあるはず！
また年末だからって、新しいことにチャレンジしてみてもいいんですよ。
新たな自分の発見ができるかもしれません。
どんなことに対しても、期限があれば動き出してしまうものです。
ちゃんと目標やルールを決めて片づけてみてくださいね。
心の整理 の検索結果（11〜20）
一心不乱
ひとつのことに集中し、周囲に惑わされずに取り組む姿勢を表す言葉です。
どんな困難が目の前に立ちはだかっても、あきらめずに努力を続けるためには、この言葉のような揺らぐことのない強い集中力が欠かせません。
勉強やスポーツの試合、大切な仕事の場面など、結果が出るまでに時間や忍耐を必要とする状況で特に力を発揮します。
雑音や不安に揺さぶられる時こそ、この言葉を胸に刻むことで、余計なことを考えず目の前の課題に取り組めるのです。
諦めない心を支える土台はブレない集中力にあります。
まっすぐに進み続けたい時、この言葉は背中を押してくれる頼もしい存在となるでしょう。
明鏡止水
心がピカピカの鏡みたいに明るくて、静かな水のように落ち着いている状態をあらわす四字熟語です。
例えば、何かの大会の前にドキドキするときがありますよね。
そんな時に深呼吸して心を落ち着けると、まるで波がひとつもない静かな湖のようにスッキリして、「明鏡止水」の気持ちになれます。
頭も心もクリアになっているので、力も発揮しやすいですよ。
「明鏡止水」は、心の中をきれいにして落ち着きたいときにピッタリの言葉。
子供も大人も、心がザワザワしたらこの言葉を思い出してみてくださいね。
自分にもっとやさしくなってもいいのよ。アドリエンヌ・リッチ
自分を追い込んでどんどん無理をして仕事をしたり、周りの分の作業もこなしたり……。
そんなことをしていては、どんどん自分が疲弊するだけです。
そんなあなたには、自分にもっと優しく接しましょうと伝えてくれているこの言葉を贈ります。
こちらは、アメリカの詩人であるアドリエンヌ・リッチさんの言葉です。
自分に厳しい方は特に、自分に優しくするって難しいと思います。
自分に優しくすることをなまけている、たるんでいると思ってしまうこともあるのではないでしょうか。
でも、追い込まれたりして心が疲れているときこそ、自分に優しくするべきです。
自分の好きなことをしたり、寝たり、おいしいものを食べたりして、自分に優しくする日を作ってくださいね。
心の健康ストレス度チェック
日々を元気に過ごすためには、体の健康だけでなく、心も健康でいることが大切ですよね。
そんな心の健康を見直すきっかけとしてもピッタリの、無意識に心にたまっているストレスをチェックしていく診断です。
質問は最近の状況や考え方のパターンを振り返る内容で、当てはまった数が多いほど心にストレスがたまっていることが読み取れますね。
気分転換で何とかなるのか、日々の行動を見直す必要があるのかなど、ストレスに合わせて対処法を考えていきましょう。