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外遊び の検索結果（101〜110）
自然の中で楽しい音楽あそび
自然の景色や音を楽しみながら、みんなで体を動かし自然の中で楽しい音楽あそびをしていきましょう。
自然の中に身を置いて風や虫の音色を聞くことは五感を刺激し心身のリフレッシュにもつながります。
歌を歌いながらカラフルなスカーフを揺らしたり、風の音はどんな音かイメージしながらスカーフを動かしてみましょう。
風の強弱をつけながらスカーフを揺らしてみるのも楽しいですよ。
葉っぱがこすれる音、水の流れる音さまざまな音を感じながら自由に体を動かし表現できるのも遊びの魅力ですね。
ぐるぐるバット
ぐるぐるバット、みなさんはやったことがありますか？
バットの先を地面につけ、反対側に自分のおでこを付けてそれを中心として決められた回数を周ります。
そしてその後にまっすぐに歩けるか、などして遊びますが今回はぐるぐるバットの後、決められた距離を走ってそのタイムを競います。
足場の悪いところならなおさらまっすぐに進めなくて盛り上がります！
モルック
近年、日本でファンが急増しているスポーツといえばモルックです。
こちらは、モルックと呼ばれる木の棒を投げて、スキットルと呼ばれる木の棒を倒すという内容のスポーツ。
スキットルには数字が書かれており、それに応じたポイントが加算され、合計50点を目指すというルールです。
体を動かすだけでなく、頭脳も使うため、戦略性のある対戦を楽しみたい方にもオススメですよ。
他にいくつかのルールがあるので、興味のある方はチェックしてみてくださいね。
あんたがたどこさ
キャンプファイヤーを囲みながら楽しめる「あんたがたどこさ」をアレンジした遊びです。
参加者全員で手をつなぎ、火を囲みます。
「あんたがたどこさ」の歌に合わせて時計回りに歩きますが、歌詞の中の「さ」の音が出できたらその場でしゃがみます。
間違えないようにしっかり歌を聞くことが大切です。
また別パターンとして「さ」の音が出るたびに進行方向を時計回りから反時計回りにし、また聞こえたら元に戻すといった遊び方もありますよ。
テンポが速くなるほど混乱と笑が生まれ、子供も大人も夢中になって楽しめるレクリエーションです。
片足ロープ相撲
向かい合って立ち、お互いの両手にロープを持ちます。
そのロープを引っ張り合うのですが足は片足で行う「片足ロープ相撲」です。
片足なのでもちろんバランスがとても悪く、シンプルですがなかなかむずかしい遊びです。
引っ張るだけではなく、力をゆるめて相手が勝手にバランスをくずすというのも狙い目で、力技ではなくかけひきで競います。
砂遊び
公園の砂場を使う砂遊びは、古くから現在まで外遊びの定番として親しまれていますよね。
みんなで協力してお城や山を作ったり、オリジナルの泥団子を作ってお友達と勝負したりなど、子供の想像力や手の感覚を鍛えるためにも有効な遊びと言えるのではないでしょうか。
近年では砂場で遊べる道具も進化し、砂や土を方に入れてケーキなども作れるため、おままごととしても遊びを広げられますよ。
楽しみ方を幅広く選択できるため、家でゲームばかりになりがちな子供にもおすすめの外遊びです。
遊具のいらない公園遊び7選
小さい子から大人までみんなで集まり準備せずに楽しめる公園遊びはその場で集まったメンバーで楽しめるのがポイントです。
けんけんぱ、手押し相撲、数字あそび、おままごと、かげ遊び、お絵描きなど道具を使わずに親しまれてきたあそびですね。
小石や枝など自然物を使うことでできる遊びになっており、オリジナルのルールを友だちと考えたりするきっかけにもなります。
公園という広い空間だからこそ楽しめる遊びを全身を思いきり動かしながら楽しんでいきましょう。
フォークダンス
キャンプファイヤーをするならフォークダンスもしてしまいましょう！
小学生のころに好きな子とダンスをできるかできないか、でドキドキしたことがある人もいるんじゃないでしょうか。
大人になってもふざけあっておもしろくなりますよ。
グリーンピース
キャンプに行っても好天とは限りません。
雨の日でもテントのなかや、屋内施設で楽しめるゲームも予定しておきましょう。
やはりルールは簡単。
でも、新鮮な方がいいですよね。
というわけで「グリーンピース」はいかがでしょうか。
「グリーンピース」と言いながらジャンケンをして、グーで勝った人は「グリン」、パーなら「パリン」、あいこなら「ドン」と言い合って勝敗を競います。
バスケットボール
少し大きなお庭のあるおうちならバスケットボールが楽しめそうです。
バスケットゴールは市販されているものもありますが、なければ自分たちで作れば大丈夫です。
人が台の上に立ってゴールの代わりをする「ポートボール」も懐かしいです！
フリースロー対決や指の先でボールを回転させるのも定番の遊び。
ジェイソン・キッドのモノマネをしてシュートしたり、低い位置のゴールにビンス・カーターばりのダンクをしたり、バスケットボールの試合以外にも楽しみ方は自由自在です！
外遊び の検索結果（111〜120）
ケンパ遊び10選
子供の外遊びの定番！
ケンケンパ。
地面に複数の円を描いてつなげてコースを作り、その円の中を両足または片足で飛んでゴールを目指します。
室内でする場合はフラフープを使うと、簡単にコースを変えられて便利ですよ。
こちらでは通常のケンパ遊びのほか、手を使ったり、二人同時にスタートする遊びも紹介されています。
あえて円をつなげず遠くに置いて、ジャンプを楽しむものもありますよ。
バリエーションが多く、子供たちも飽きずに全身を動かせそうです！
みず風船ぶつけあい
家の庭で遊ぶのに、みず風船ぶつけあいはどうですか？
運動不足解消にもなりますよ。
この遊びはみず風船がたくさん必要になりますが、マジックバルーンを使うとみず風船を一気にたくさんできちゃいます。
ネットショップで購入できますよ。
水を使うのでぬれても良い服で遊んでくださいね。
まずみず風船の準備ができたら、みず風船を当てられる人と投げる人を決めます。
当てられる人が決まったら、ゲームの開始です。
当てられる人はみず風船が当たらないように、ひたすら逃げてください。
当たらなかった数を競いあうので、スリル満点に遊べます！
ピンダルー
体を動かすのが得意ではないお子さんや、他人と競うのが苦手なお子さんもいると思うんです。
そこで紹介したいのが、ピンダルーです。
こちらは、月のような形の筒を使ってジャグリングするアイテム。
単純な構造ではありますが、奥が深く、1人で没頭できます。
ただし、体全体を使うので、健康促進にもピッタリですよ。
それから技をマスターし、それを披露することで社交性も養われるのではないでしょうか。
まずは公式動画を参考に、その遊び方をチェックしてみてくださいね。
ホッピング
全身を使って思いきり遊びつつ、バランス能力も鍛えられるのがホッピングです。
ホッピングとは、ばねが付いた十字型のおもちゃに乗るあれです。
近年では、子供用に安全性を高めた商品や、かわいらしいデザインの商品も発売されているんですよ。
ぜひお子さんの年齢や熟練度に合わせたホッピングを選んであげてくださいね。
それから、ホッピングには転倒の危険性もあります。
そのため挑戦する際は、ひじやひざをプロテクターで保護するようにしましょう。
鳥かご遊び
「鳥かご遊び」は、円盤遊具を使って楽しめる学童保育向けの集団遊びです。
ルールは簡単。
中央に鳥役の子を1人置き、周りをかご役の子たちが囲みます。
かごの外から円盤遊具を投げあい、中央の鳥役の子に当てないように注意しながらパスを続けます。
鳥役は飛んできた円盤遊具を捕まえようと動き回り、キャッチできたら投げた人と交代できます。
反射神経やコントロール力が試される上、交代する緊張感が遊びを盛り上げます。
人数や道具の数に応じてアレンジも自由自在。
柔らかい素材の円盤遊具を使うなど安全に配慮しながら、スリルと体を動かす楽しさを味わえるゲームです。
お祭り 外出レク
夏といえばお祭り！
子供の頃にご両親と楽しい時間を過ごした方も多いですよね。
焼きそばにかき氷、金魚すくいに射的など、楽しい屋台は昔と変わらず並んでいますよ。
外出レクでお祭りに訪れれば、きっと高齢者の方はみな童心を思い出しワクワクしてくださるでしょう。
そこにしかない活気のある雰囲気に影響されて、笑顔も増えるのではないでしょうか。
懐かしい雰囲気に包まれながら、みんなで新しいお祭りの思い出を作りましょう。
ムーンボール
ムーンボールを知っていますか？
ムーンボールは、手のひらほどのサイズで、前面にクレーターがあるゴム製のボールです。
一見すると変わったデザインのゴムボールにしか見えませんが、ものすごい性能を秘めていると話題なんです。
その性能とは、驚異のバウンド力。
例えばムーンボールをバウンドさせて、建物の2回にいる人に渡すなんてことも可能なんですよ。
ぜひ、このバウンド力を生かした遊びを考えてみてくださいね。
それからゴム製なので当たってもあまりいたくないのもポイントです。
紅葉狩り 外出レク
秋のお出かけなら紅葉狩りがオススメです！
秋は冬に向かって気温が下がりますが、まだまだお出かけしやすい時期です。
それに秋には紅葉の美しい景色を一目見たいという方が多いですよね。
紅葉が有名な観光地は人が多く行くのが難しいということなら、お近くの公園や広場に行くだけでも秋らしい空気を感じられると思います。
赤や黄色に色づいた美しい葉を持ち帰ってフレームなどに飾れば、その時の楽しい時間がいつでも思い出せるでしょう。
川滑り度胸試し
山遊びと川遊びが融合したキャニオニング。
渓流を下って遊びます。
小さな段差や軽い川の流れに身を任せたりして子供の頃遊びましたよね？
それのもっと、過激なバージョンだったりします。
ちょっと小心者のわたしは怖いかな、という気がしますが初心者でも経験者が付き添いで教えてくれるコースなどもありますよ。
度胸試しにどうでしょうか？
じゃんけんグリコ
いつものじゃんけんの応用編を紹介します。
じゃんけんグリコで勝負しましょう！
まず、スタートとゴールの地点を決めます。
外で遊ぶ場合は、地面に丸や線を描くといいですね。
掛け声でじゃんけんをして、勝ったらグーはグリコ、パーはパイナップル、チョキはチョコレートの言葉を言いながら文字数と同じ歩数だけ進みます。
お菓子、果物のかわいらしい単語なので、盛り上がりますよ！
遊びを展開して、負けた人にはバツゲームがあるのもおもしろそうですね。