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筋トレ中 の検索結果（31〜40）
第ゼロ感10-FEET
映画『THE FIRST SLAM DUNK』のエンディング主題歌として制作されたこの楽曲は、バスケットボールをテーマに、夢を追い求める情熱と困難に立ち向かう覚悟を表現しています。
バスケット用語を巧みに織り交ぜた詩的な歌詞と、10-FEETの特徴的なエネルギッシュなロックサウンドが見事に調和し、映画のクライマックスを盛り上げます。
2022年12月には、アルバム『コリンズ』に収録され、映画のエンディング主題歌としても大きな話題を呼びました。
本作は、プレーヤーが直面する迷いやトラップを象徴的に表現しながら、それらを乗り越えて目標を達成する力強さを描き出しています。
トレーニング中のモチベーションを高めたいときや、心身ともに鍛え上げたいときに、ぜひプレイリストに加えてみてはいかがでしょうか。
KrazyPitbull
パーティ系のアッパーなシャウトとリズミカルな四つ打ちのリズム、変態的なチープなシンセ音が高揚感を高めてくれるPitbullの人気曲です。
男らしさがあふれるボーカルが狂ったようにテンションを持ち上げてくれるので筋力トレーニングは持ってこいの一曲となっています。
We Right HereDMX
テンションの上がるアップリフトなヒップホップの代表曲です。
サグな雰囲気をまとった、DMXのダミ声のラップがハードコアに鍛え上げる格闘家やボディビルダーからも人気があります。
内からあふれ出る黒人の強さを感じることのできる一曲です。
寝たまま・立位で中殿筋エクササイズ
床にあおむけに寝る姿勢や、壁にもたれかかる姿勢などの、リラックスした形から進めていける中殿筋のトレーニングです。
あおむけの時には片足を後ろに折りたたむような動き、合っているときは後ろに曲げてから壁に押し当てるような動きで、筋肉に力を入れていきます。
どちらの姿勢でも、ひざを曲げるという動きがあるので、痛みが出ない程度の動きを意識するのが大切ですね。
バランスはしっかりと保ちつつ、どこに力が入っているのかに意識を向けつつ進めていきましょう。
BreakThree Days Grace
オルタナティブ・メタルやポスト・グランジの代表的な存在として知られている、カナダ出身のロックバンド、スリー・デイズ・グレイス。
非常にハードで切れのいいサウンドが持ち味で、楽曲によってはスラッシュ・メタルのようなテンポの早い曲も存在します。
こちらの『Break』は、そんな彼らの名曲で、切れのいいサウンドが魅力的な作品です。
高重量のウェイト・トレーニングというよりは、軽めの重量で、レップ数を増やすトレーニングに相性がいいと思います。
筋トレ中 の検索結果（41〜50）
中殿筋を鍛え股関節を守るトレーニング
股関節をスムーズに動かすために重要な筋肉が中殿筋です。
このトレーニングでは、壁を使って中殿筋をしっかり鍛えられますよ。
まずは膝立ちして、両手を壁につきましょう。
腕は真っすぐ伸ばしてくださいね。
この状態で膝を外側に回しながら持ち上げ、体の前に移動します。
移動した足は膝が90度、足の裏は床についた状態ですよ。
両足を同じ回数だけトレーニングしてくださいね。
毎日続けられる筋トレで、体を土台から整えていきましょう！
XXzibit
メロディーがどす黒いピアノ単音の連打で構成されており、またダークな雰囲気のラップがかっこよく、集中した部位トレーニングやウエイトトレーニングにおいて無類のマッチングを果たせる、ヒップホップの楽曲きってのワークアウトソングです。
Eye Of The TigerSurvivor
1980年代に大活躍したロックバンド、サバイバー。
こちらの『Eye Of The Tiger』は、彼らの代表的な作品で、国際的な人気を集めました。
この曲はボクシングをテーマにした映画『ロッキー』の劇中歌として使用されているので、知っている方は非常に多いと思います。
静かな始まりから徐々にボルテージが上がる曲調なので、トレーニングのBGMとして非常にオススメな作品です。
特に高重量を扱う種目などにピッタリだと思います。
MétèqueJoeyStarr
フランスのヒップホップシーンで、レジェンドとしてヘッズからリスペクトを受けているラッパー、ジョエイ・スターさん。
ハードコアなラップ・スタイルで、メジャーシーンのヘッズからもアンダーグラウンドのヘッズからも、非常に高い評価を受けています。
そんな彼の名曲である、こちらの『Métèque』は、そんな彼のスタイルを味わえる作品です。
非常にハードコアなサウンドなので、高重量を扱うウェイト・トレーニングをする際にオススメです。
最高到達点SEKAI NO OWARI
アニメ『ONE PIECE』のオープニングテーマとして2023年9月にリリースされたこの楽曲。
弱さを力に変えて前進する、というメッセージが込められたナンバーです。
疾走感のあるメロディーと壮大なストリングス、エネルギッシュなリズムが特徴。
限界に挑戦するハードなトレーニングの終盤や、諦めそうになったときに聴くと、もうひと踏ん張りする力をくれますよ。