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瞑想的 の検索結果（71〜80）
RELAXING MUSIC FOR CHILL OUT AND DE STRESS calming and soothing, relaxation peaceful soul music
バイノーラルビートというジャンルの曲です。
ネットの中でもかなりの再生数を誇る知る人ぞ知る睡眠音楽です。
人間の癒しの中の種類で、寝るという事はかなりの癒しだそうです。
曲は数多くありますので、自分にあった曲を探してみるのはいかがでしょうか。
米海軍特殊部隊のお墨付きの呼吸法
アメリカ海軍の特殊部隊のひとつにネイビーシールズと呼ばれるものがあります。
彼らの精神は訓練でも常に緊張状態に置かれるため、それを少しでも緩和するための呼吸法が編み出されました。
その名もボックス・ブリージング。
以下がやり方です。
4秒間かけて息を吸い込む→4秒間息を止める→4秒間かけて息を吐く→4秒間息を止める。
やってみると、心臓の鼓動がだんだんゆっくりになっていくのがわかります。
月光浴ヨルシカ
静かな夜の海辺にいるような、心地よい透明感に包まれるナンバー。
文学的な世界観と映像表現を連動させるユニット、ヨルシカの作品です。
過ぎ去った時間や曖昧になっていく記憶を優しく浴びるようなテーマが、澄んだ歌声とともに心へ染みわたります。
波のように反復するギターやピアノの揺らぎが、ただぼーっとしたい瞬間に寄り添ってくれます。
2023年10月に発売されたシングルで、劇場アニメ『大雪海のカイナ ほしのけんじゃ』の主題歌として書き下ろされました。
本作は、タイアップ先の幻想的な世界観と重なり合い、深い余韻を残します。
毎日忙しくて頭を空っぽにしたい夜、静かに流れる時間に身を委ねてリラックスするのにぴったりな一曲です。
愛していた人STUPID GUYS
堂村璃羽さんとたかやんさんによるユニット・STUPID GUYSが歌うこの曲は、失恋の痛みや忘れられない過去への未練をリアルに描き出したエモーショナルなナンバーです。
2019年7月に配信されたアルバム『偽愛』に収録されており、メロウで心地よいトラックと、飾り気のない本音が詰め込まれたラップが絶妙に絡み合います。
頭を空っぽにしてぼーっとしたい時や、心に溜まったモヤモヤをそのまま受け止めたい夜にぴったりです。
静かな部屋で一人、自分の感情とゆっくり向き合いたい時にぜひ聴いてみてください。
Little NapKENJI KIHARA
ミニマムに始まり、ゆっくりとハーモニーが展開していく美しいこちらの楽曲は木原健児の『Little Nap』という作品です。
どことなく仏具の鐘の音色に似たシンセサイザーの音でリラックス効果がありそうですね。
お昼寝にはまさにもってこいな1曲です！
Only TimeEnya
静かな癒やしの時間をもたらしてくれるヒーリング・ナンバー。
アイルランドの歌姫エンヤさんが2000年にリリースしたアルバム『A Day Without Rain』のリード曲です。
多重録音されたボーカルが織りなす深い響きと、ケルト音楽とアンビエントが溶け合うサウンドが魅力的ですね。
映画『スウィート・ノベンバー』にも使われました。
ゆったりと呼吸を整えながらヨガに取り組むとき、この包み込まれるような音の波が心と身体をやさしくほどいてくれます。
めい想の時間にもピッタリな1曲です。
Floating DreamsSensitize
まさしくドリーミーなこの1曲。
少し歪ませたシンセサイザーや逆再生など、アイディアが豊富な楽曲で、展開もあり聴きどころがたくさんあるサウンドプロデュースではないでしょうか。
メロディのようなものはないものの、ずっと耳を傾けていられる、じわじわと迫りくる音の波が心地よい楽曲です。
ガムを噛む
みなさんの周りにあるガム。
かむことでリズム運動ができ、体に心地いい刺激を与えられます。
目標は30分かみ続けること。
あごは疲れるかもしれませんが、集中力、リラックスに大きな影響を与えると言われています。
スポーツ選手がガムをかんでいることを見れば、その効果はうかがえることでしょう。
差し色Bialystocks
日常のふとした瞬間に心を満たしてくれるような音楽を探しているなら、Bialystocksの楽曲がぴったりかも。
2022年4月に配信シングルとしてリリースされたこちらは、テレビドラマ『先生のおとりよせ』のエンディングテーマとして書き下ろされました。
ボーカルの甫木元空さんの伸びやかな歌声と、ジャズをルーツに持つ菊池剛さんによる自由で洗練されたアレンジが見事に調和しています。
生活の余白にそっと寄り添うような温かいメロディーは、忙しない日々の中で頭を空っぽにして、ぼーっと過ごしたい時間に最適です。
2024年にはキリン生茶のCMソングにも起用され、幅広い層に親しまれています。
リラックスタイムのお供に、ぜひこの心地よい音色に身を委ねてみてください。
黒いオルフェ
この曲などはきっと、誰もがイメージするイージーリスニングの曲だと思います。
抑え気味できちんと聴かせるピアノはまさに徹底的な職人芸で、ワザと邪魔にならないように作っていると思います。
受験勉強など集中したい時に掛けるには最適でしょう。
瞑想的 の検索結果（81〜90）
サブリミナルで克服するあがり症
あがり症の原因は「潜在意識」のようです。
この場合でいう潜在意識とは、これまでの失敗や恥をかいた経験や感情の倉庫のようなものです。
人前に立った時にこの倉庫からこの記憶が出てくるようです。
あがり症の克服はこの潜在意識の記憶を書き換えることです。
そのためには成功体験をつくることなのですね。
成功体験にも心と頭の葛藤が生まれるようです。
なかなか難しいですね。
詳しくはぜひ動画をご覧ください！
All I See Is You (Instrumental)Utah & Jacob Steele
心地よいリズムからはじまる明るいナンバー、『All I See Is You (Instrumental)』。
朝、太陽がのぼってくるようなさわやかな楽曲です。
この曲でヨガの太陽礼拝（サンサルテーション）をおこなったら気持ちあがりそうですね。
ヴィンヤサヨガ、動くヨガにオススメのナンバーです。
The Unknown (feat. Ayelle)ford. & Hanz
シンセサイザーの幻想的なサウンドとford. & hanzのきれいな歌声。
アジア風のサウンドがすてきな『The Unknown (feat. Ayelle)』。
洋楽と中国の音楽をミックスしたような曲です。
ヨガにとても似合いそうなナンバーですね。
舞や舞踊にもオススメできるすてきな作品です。
夜をループ佐藤千亜妃
なんだか頭が疲れてしまった夜にゆったり聴いてほしいのが、心地よいビートが響く本作です。
シンガーソングライター、佐藤千亜妃さんの楽曲で、2022年8月に配信されたEP『NIGHT TAPE』に収録され、のちにアルバム『BUTTERFLY EFFECT』にも収められました。
メロウなR&Bテイストのサウンドにのせて、仲間と過ごす何気ない時間の愛おしさが描かれています。
TikTokとSpotifyの共同企画「Buzz Tracker」に選出されるなど話題を呼びました。
柔らかな歌声と浮遊感のあるトラックが心を軽くしてくれるでしょう。
ぼーっと夜風を感じたいときにぜひ聴いてみてください。
あがり症を、5分で克服するメンタル・コンディショニング この問いかけで秒速で変わる。
あがり症だという方への、メンタルトレーニングです。
「自分の話に悪意を持って聴いてるのでないか？」と感じてしまう相談も多いようです。
実際にそうでなくても、そう感じてしまうこともなんとなくわかりますよね。
「柳の木をおばけ」に見てしまう現象と同じそうです。
それに対しての答えも説明されています。