20人で遊べるゲーム道具なし！体と頭を使って盛り上がるアイデア集
20人でも楽しめる、道具はなしのゲームをお探しの方に朗報です！
こちらでは、参加者みんなで盛り上がれる、体を動かしたり頭を使う楽しいゲームを紹介します。
道具を使わないので手軽に始められて、コミュニケーションも自然に生まれる工夫がいっぱいありますよ。
数字を使った簡単なルールから、チームで協力して取り組む競争型まで、場が和むアイデアが満載です。
思わず笑顔になれる楽しいひとときを、みんなで過ごしてみてくださいね！
- 道具なしで盛り上がるゲーム！みんなで楽しめる簡単アイデア集
- 道具なしで大盛り上がり！パーティーゲームのアイデア集
- 10人でも盛り上がる！道具なしでできる手軽なゲーム＆遊び特集
- 家族で盛り上がるゲーム！道具なしで今すぐ始められるアイデア集
- 道具なしでできる飲み会ゲーム！みんなでワイワイ楽しめるアイデア集
- 【道具なし】みんなでできるゲーム。声と身振りだけで盛り上がる遊び
- 道具なしでこんなに盛り上がる！日本の遊びアイデア集
- 学童保育で大活躍！道具なしでできる集団遊び＆ゲームのアイデア特集
- 盛り上がる5人でできるゲーム！道具なしで今すぐ楽しめるアイデア
- 6人で盛り上がる道具なしゲーム！今すぐできる面白い遊び
- 4人でできるゲーム道具なし！今すぐ試したくなる盛り上がり遊び
- 会話だけでできるゲーム。道具なしで楽しめる定番＆人気の遊び！
- 100人でできる遊び！大人数で盛り上がるゲームアイデア
20人で遊べるゲーム道具なし！体と頭を使って盛り上がるアイデア集（11〜20）
握手リレー
隣の人と握手をしながら交代して進めるシンプルながら楽しい競争型レクリエーションの握手リレー。
参加者が握手を3回交わして次の人にバトンタッチしていき、相手チームより早くゴールすることを目指します。
握手を繰り返す中で笑顔が広がり、コミュニケーションが深まるのがポイント。
道具を使わずに手軽に取り組めるため、大人数でも少人数でも楽しめます。
スピード感が加わることで盛り上がりやすく、運動量が少ない方も参加しやすいレクリエーションです。
せーの!ゲーム
「せーの！」の合図で座ったまま手足を大きく動かすゲームです。
二人で行う場合は、まず一人が「せーの!」の掛け声のあとで0から8までの数字のいずれかを叫び、二人同時に手足を上げます。
二人が上げた本数の合計が数字と合っていれば、叫んだ人の勝ちです。
人数が増えると数の合計が大きくなり計算が難しくなるため、ペアで行うのがベスト！
体を動かす運動の要素と数字を使う脳トレ要素がうまく組み合わさった気軽に取り組めるゲームですので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。
足踏みリレー
@wakuwaku_idea 道具無し！超簡単で面白い！さらに血圧が下がる効果あり！足踏みリレー#高齢者レク#面白い#楽しい#血圧
♬ オリジナル楽曲 – アイデアわくわくリハビリ – アイデアわくわくリハビリ
足踏みリレーは、運動不足の解消やチームワークを育むためにぴったりのレクリエーションです。
参加者がその場で足踏みを10回おこない、次の人にタッチして交代していきます。
足をなるべく高く上げるよう意識することで、太ももやふくらはぎの筋力アップにもつながります。
チームで協力しながらタイミングを合わせる必要があるため、自然にコミュニケーションが生まれ、場がなごむのも魅力です。
全員が役割を持ちながら参加できるため、一体感を味わえます。
軽い運動と仲間との交流を同時に道具なしで楽しめる、おすすめのアクティビティです。
数字レクリエーション
道具なしで楽しめる、数字を使ったレクリエーションです。
円状にイスを並べて座り、1で右手を挙げる、2で左手を挙げるなど、数字ごとに決められた動作をおぼえます。
あとは、指示に従って動いていくだけ！
シンプルで簡単そうですが、円になっていると向かい合う人と左右が逆になるため、意外に混乱しやすいんですよね。
慣れてきたら1つ数字で2つの動作をしたり、より複雑な動きを加えたりして、難易度をあげていくのもオススメです！
数字体操
大勢の仲間と遊べばより楽しい、そんな集団体操ゲームをやってみましょう。
1から3の数字に、手拍子や頭を触るなどの特定のポーズを決めます。
リーダーがポーズを取りながら数字を言って、みんなの前で見本としてリードしていきましょう。
みんながそれにならってついて来れたらオッケー。
頭と体を同時に使って遊ぶゲームです。
もちろん、ついていけなかったり分からなかったりしても大丈夫。
成功するのが目的ではなく、楽しく参加してもらうのがゲームのポイントです。
間違って大笑いするのも、楽しいコミュニケーションにつながりますね。
道具なしで楽しめる！牛タンゲーム
全員で自然と輪になりはじ目られる牛タンゲームは小さい子供からお年寄りまでみんなで楽しむことができるゲームです。
ルールはシンプルで「ぎゅう」と1人目の人が声に出して発言したら2人目の人が「たん」の部分で言わずに手をたたきます。
最後の「たん」の部分は3回、4回と1回ずつ増えていきますよ。
「たん」の数を間違えたり、リズムに乗れなかったりすると負けです。
慣れてきたらスピードを上げて挑戦してみるのも良いかなと思います。
おわりに
20人で遊べるゲームをたくさんご紹介しました。
道具を使わなくても、握手リレーや数字体操など、みんなで楽しめるレクリエーションが豊富にあります。
体を動かしながら笑顔が広がり、参加者同士のコミュニケーションも自然に深まります。
ぜひこれらのゲームを取り入れて、楽しい時間を過ごしてみてください。