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【介護施設】盛り上がり必至の運動会レク！定番の種目と座ったまま参加できる出し物

春や秋の恒例行事といえば運動会ですが、毎年同じ競技ばかりになりがちでお悩みではありませんか？

こちらの記事では、介護施設の運動会レクにぴったりなアイデアをご紹介します。

運動会では定番の玉入れやパン食い競争に借り物競争のほか、無理なく体を動かせるバトンリレーや旗揚げゲームなど、バリエーション豊かな競技を集めました。

一人ひとりが主役となってワイワイ盛り上がれるものばかりなので、盛り上がること間違いなし。

笑顔があふれる運動会レクの企画にご活用くださいね！

【介護施設】盛り上がり必至の運動会レク！定番の種目と座ったまま参加できる出し物（21〜30）

ボーリング

ボウリング🎳　港区デイサービスセンター #介護 #レクリエーション #アクティビティー #デイサービス ＃ボウリング
ボーリング

ボーリングを一度はプレイしたことがある高齢者の方も多いのではないでしょうか？

自分が転がしたボールが、全部のピンを倒すと嬉しくなりますよね。

椅子に座ってもボールを転がすことはできるので、立つことが難しい方も楽しめる運動ですよ。

チームで競ってもいいですし、個人でもできるのがボーリングのいいところです。

介護施設のイベントでおこなうのも、盛り上がりそうですよ。

ボールやピンのボーリングセットは100均でも販売しているので、準備も簡単にできますね。

中島順子
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リズム運動～フラッグ編～

#リズム運動 #ダンス #高齢者 #体操 #機能訓練#音楽療法#デイサービス #フラッグ
リズム運動～フラッグ編～

音楽に合わせてフラッグを動かし、タップダンスのように足を上げて靴をならしてみましょう。

振り付けを覚えるのは難易度が高いかもしえません。

上に持ち上げたフラッグや、同じリズムでなる靴など、みんなでそろった動きに高齢者も達成感を感じることでしょう。

ダンスができたことで、高齢者も気持ちもイキイキとするかもしれませんよ。

座りながらも、座りながら上半身も下半身も動かせる運動です。

人数が多くなれば、それだけ交流も広がります。

コミュニケーションの促進にも役立ちそうですね。

中島順子
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おわりに

みんなで協力しながら体を動かす時間は、心身に心地よい刺激をもたらします。

介護施設での運動会レクは勝敗にとらわれず、一人ひとりが主役になれる大切な機会です。

ご自身のペースで無理なく楽しんでいただきながら、周囲の声援や笑顔が交差する温かいひとときをともにつくり上げていきましょう。

生き生きとした表情があふれる、すてきな時間となりますように！