地声の響きを豊かにする。チェストボイス練習曲と上達のコツ
「歌っていると声が細くなってしまう……」「もっと力強く響く声を出したい！」そう感じたことはありませんか？
深みのあるチェストボイスは、豊かな表現力と説得力の源です。
しかし、いざ鍛えようと思っても、どのような楽曲を選べば効果的なのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、無理なく楽しく取り組むための、チェストボイス練習曲をご紹介します。
あなた本来の魅力的な声を引き出すヒントが、きっと見つかるはずです！
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地声の響きを豊かにする。チェストボイス練習曲と上達のコツ（1〜10）
いらないサカナクション
2026年2月11日にリリースされた配信限定シングル。
ドラマ『こちら予備自衛英雄補?!』の主題歌であり、ミュージックビデオでは加藤浩次さんが監督を務め、不可思議な世界観と二人羽織の演出が話題となっています。
否定から欲望の自白へ至る歌詞が特徴的な一曲ですね。
ボーカル山口さんはハキハキとした歌唱をされるので、マネするように歌うと地声が鍛えられると思いますよ。
とくにサビの出だしから音域が上がるため、体がブレないように意識し、お腹を動かすようにアクセント気味で声を出してみてください。
楓スピッツ
1998年7月7日発売のシングルで、別れと喪失、その先へ進む決意を描いた、草野マサムネさんが手掛けた名バラードです。
アルバム『フェイクファー』収録のこの曲は、2025年12月公開の行定勲監督による同名映画の原案主題歌にもなっていて、大人気の曲です。
ボイトレで練習する方も非常に多く、サビの高音が男性にとっては難関かもしれませんが、胸を響かせて歌うにはとてもオススメですよ。
頑張らないように歌うと張り上げずに脱力ができるので、リラックスして歌うといいと思います。
ギブス椎名林檎
椎名林檎さんが17歳の時に制作された切ないラブバラードで、静かな歌い出しからサビで爆発するダイナミックな曲調が特徴。
当時の彼氏への情熱的な心情が描かれた名曲です。
裏声で歌うような曲ではないため、出だしからサビに向かって思いっきり地声で歌いましょう。
しっかりと息を吸って遠くに出すように息を声を吐き出しながら歌うと、気持ちよく声が出るはずです。
まずは音程を気にせずに、思いっきり声を出す感覚を体感してみてくださいね。
桜坂福山雅治
200万枚以上のミリオンセラーを記録した福山さんの代表的なバラードです。
TBS系『ウンナンのホントコ!「未来日記V」』のテーマソングとして書き下ろされ、別れた恋人への切ない想いと感謝を歌った春の定番曲ですね。
低音が得意な方や高音が苦手な方がよく歌われる曲で、喉をつかわずに歌うのがポイントです。
話し声のように歌ってしまうと地声でも喉を痛めてしまうため、しっかりと声帯を鳴らし地声で歌う必要があります。
鎖骨の間のくぼんでいるところに指、胸に手の平を当て、そこから声を出すと楽に地声が出ると思うのでやってみてください。
みんな空の下絢香
2009年に花王『アジエンス』のCMソングとして書き下ろされ、生きる力や強い意志、優しい絆をテーマにした歌詞と、力強い歌声が多くの人の共感を呼びました。
絢香さんは主に深みのあるチェストボイスと透明感のあるファルセットの巧みな使い分けをしているため、バラードより少しテンポ感のある曲が練習曲としてオススメですね。
腹式呼吸がしっかり意識してできると、深く呼吸ができるようになるため、芯のある声が出せるようになります。
お腹を意識してハキハキと歌ってみましょう。