地声の響きを豊かにする。チェストボイス練習曲と上達のコツ
「歌っていると声が細くなってしまう……」「もっと力強く響く声を出したい！」そう感じたことはありませんか？
深みのあるチェストボイスは、豊かな表現力と説得力の源です。
しかし、いざ鍛えようと思っても、どのような楽曲を選べば効果的なのか迷ってしまいますよね。
そこで今回は、無理なく楽しく取り組むための、チェストボイス練習曲をご紹介します。
あなた本来の魅力的な声を引き出すヒントが、きっと見つかるはずです！
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地声の響きを豊かにする。チェストボイス練習曲と上達のコツ（1〜10）
楓スピッツ
1998年7月7日発売のシングルで、別れと喪失、その先へ進む決意を描いた、草野マサムネさんが手掛けた名バラードです。
アルバム『フェイクファー』収録のこの曲は、2025年12月公開の行定勲監督による同名映画の原案主題歌にもなっていて、大人気の曲です。
ボイトレで練習する方も非常に多く、サビの高音が男性にとっては難関かもしれませんが、胸を響かせて歌うにはとてもオススメですよ。
頑張らないように歌うと張り上げずに脱力ができるので、リラックスして歌うといいと思います。
ギブス椎名林檎
椎名林檎さんが17歳の時に制作された切ないラブバラードで、静かな歌い出しからサビで爆発するダイナミックな曲調が特徴。
当時の彼氏への情熱的な心情が描かれた名曲です。
裏声で歌うような曲ではないため、出だしからサビに向かって思いっきり地声で歌いましょう。
しっかりと息を吸って遠くに出すように息を声を吐き出しながら歌うと、気持ちよく声が出るはずです。
まずは音程を気にせずに、思いっきり声を出す感覚を体感してみてくださいね。
桜坂福山雅治
200万枚以上のミリオンセラーを記録した福山さんの代表的なバラードです。
TBS系『ウンナンのホントコ!「未来日記V」』のテーマソングとして書き下ろされ、別れた恋人への切ない想いと感謝を歌った春の定番曲ですね。
低音が得意な方や高音が苦手な方がよく歌われる曲で、喉をつかわずに歌うのがポイントです。
話し声のように歌ってしまうと地声でも喉を痛めてしまうため、しっかりと声帯を鳴らし地声で歌う必要があります。
鎖骨の間のくぼんでいるところに指、胸に手の平を当て、そこから声を出すと楽に地声が出ると思うのでやってみてください。
地声の響きを豊かにする。チェストボイス練習曲と上達のコツ（11〜20）
猫DISH//
あいみょんさんが作詞作曲を手掛け、北村匠海さんの切ない歌声で2017年に発表された楽曲。
2020年の『THE FIRST TAKE』での一発撮りパフォーマンスを機に大ヒットし、ストリーミング再生数2億回を超える代表曲となりました。
北村さんもチェストボイスを得意とする歌声が特徴で、高音も裏声ではなく地声で迫力ある歌唱をされていますよね。
男性からするとなかなか高い音域になると思うので、瞬発力が大事かなと思います。
叫ばずに遠くに出すように意識してみてくださいね。
何度でもDREAMS COME TRUE
ドラマ『救命病棟24時』第3シリーズ主題歌で、吉田美和さんの熱い歌詞と前向きなメッセージが特徴の「泣ける応援ソング」。
住友生命CMソングにも起用された名曲で、カラオケでも多くの人に歌われているドリカムの代表曲ですね。
とくに『何度でも』は、アップテンポでハキハキと歌うような印象です。
音域も少し高いため、眉毛をしっかり上げて歌わないと高い声が出ないと思います。
少しテンションを上げるような感じで遠くに向かって歌ってみてくださいね。
なんでもないよ、マカロニえんぴつ
ストリーミング累計5億回再生を突破したバンド最大のヒット曲です。
日常の尊さと、飾らない愛情を歌った優しいバラードで、『第64回日本レコード大賞』で優秀作品賞を受賞しました。
ユニコーンに憧れをもつボーカルはっとりさんの歌声は、裏声をあまりつかわず歌われているため、音域が合う方は地声での歌唱がしっくりくると思います。
とくにサビは思いっきり声を出すと気持ちよく地声で歌えるはずなので、音程を気にせずにしっかり出してみてください。
銀の龍の背に乗って中島みゆき
2003年放送のドラマ『Dr.コトー診療所』主題歌で、命に向き合う医師の情熱と苦悩をテーマにしています。
チェストボイスは、中島みゆきさん特有の力強い中低音を響かせる歌唱で、しっかりと胸を響かせながら歌うのが特徴です。
『銀の龍の背に乗って』は、出だしが低音であり、後半にかけてだんだん高音域になっていくため、常に同じところを響かせて歌う必要があります。
ピッチが下がらないように眉毛を上げ、こめかみから声を出すように意識すると、低音～高音も楽に出せるようになりますよ。