つらいことがあった時、悩みや不安から逃げられない時、どうしてもネガティブになってしまいますよね。
気分転換をしようとしても、ふと思い出して気持ちが落ち込んでしまうこともあるのでないでしょうか。
そこで今回は、そんな傷ついた心を癒やしてくれる慰めの言葉をリストアップしました。
ご自身がつらい時はもちろん、お友達やご家族などを気遣う時にも使いたい言葉ばかりですよ。
偉人や著名人たちの名言で、元気になっていただければ幸いです。
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傷ついた心を包み込んでくれる…。偉人や著名人たちによる慰めの言葉（1〜10）
叩かれたからといって、へこんでしまうことはないわ。あれだけ叩いて卵を泡立ててもケーキはふくらむもの。メアリ・ジョンストン
挑戦的な文学作品で知られる著名なアメリカの作家であるメアリ・ジョンストンの名言です。
たとえ周囲から批判されたり、挫折を経験しても、それは成長の一環であると理解することが大切です。
卵を泡立てるように、困難を乗りこえることで新たな可能性が生まれ、人生というケーキはふくらんでいきます。
他人の意見に左右されず、自分の内に秘めた力を信じてください。
どんなに厳しい状況でも、それを乗りこえた先には素晴らしい成果が待っていますよ。
あなたの努力は必ず実を結び、未来への道を切り開いてくれるのです。
失敗も経験として生かして、自分を育てていきましょう。
あなたの人生のケーキはきっと素晴らしいものになるはずです！
あなたは、あなたであればいい。マザー・テレサ
世界的大ヒット映画『アナと雪の女王』の主題歌『レット・イット・ゴー ～ありのままで～』を知らない人もいないでしょう。
映画のおもしろさ、その口ずさみたくなるメロディーは言わずもがな、歌詞のテーマにある「あなたはありのままでいいのよ」というメッセージが広く共感を呼んだのではないでししょうか。
そのことをふと思い出すマザー・テレサさんの癒やしいっぱいのこの言葉。
ノーベル平和賞を受賞した彼女でさえ立ち止まり迷うこともあったに違いありません。
この言葉、お母さんにやさしく話しかけられているような感覚さえありますよね。
どうして自分を責めるんですか？他人がちゃんと必要な時に責めてくれるんだからいいじゃないですか。アルベルト・アインシュタイン
科学界の巨星として知られ、相対性理論を提唱したアルベルト・アインシュタインの名言を紹介します。
この言葉は自己責任と自己批判の過剰にならないようにというメッセージを含んでいます。
落ち込んでいる時、自分を責めることでさらに傷つきがちですが、アインシュタインは「他人が責めてくれるから、自分をそこまで追い詰める必要はない」と教えてくれています。
心を少しだけゆるめて、もっと優しく接することで、自分の心の負担が軽くなるでしょう。
他人の意見を気にしすぎず、自分の成長や幸せに目を向けることが大切です。
自分を許すことから、元気な一歩を踏み出してみましょう。
失敗したからって何なのだ？失敗から学びを得て、また挑戦すればいいじゃないか。ウォルト・ディズニー
夢を追い続けたアニメーターであり映画製作者であるウォルト・ディズニーの名言を紹介します。
彼の人生には数々の失敗がありましたが、それをどれも乗りこえ、最終的には世界的なエンターテインメントの巨人となりました。
失敗は決して終わりではなく、成長のための貴重な経験です。
あなたも、落ち込んでいるときに自分の失敗を思い返すかもしれませんが、それは新しい挑戦のスタートです。
ディズニーが数々の困難に立ち向かい、次々と新しいアイデアを生み出したように、自分を信じて前に進むことが大切です。
失敗から学び、再度挑戦することで、未来の成功は必ずやってきますよ。
自分に出来ることをすべてやったら、結果なんて他人に任せてしまいなさい。ゴルダ・メイア
「全力は尽した、あとは天任せ！」の言葉、あなたは今までに何回口にしたことがありますか？
一応「天任せだ！」とは言うものの、やっぱり結果はモヤモヤと気になるものですよね。
そんなあなたの背中を優しく押してくれるのがこの言葉。
どんなに有名な人でも、人気者でも天任せの気持ちは一緒なんだなあと気持が楽になります。
この言葉を残したゴルダ・メイアさんはイスラエル国初の女性首相。
初めての女性首相ということでいろんな風当たりも強かったことでしょう。
ちょっと気持ちを変えて楽天的になることも大切なんですね。
なりたかった自分になるのに遅すぎるということはないジョージ・エリオット
It’s never too late to do anything.やBetter late than never.の英語、「何をするにも遅すぎるということはない」の訳が充てられています。
ここに紹介したのは2つだけですが、同じような英語の短文はたくさんあって、英語圏で暮らす人?はいつの時代にもこの精神で生きているのだなあと。
ジョージ・エリオットさんの言葉にも同じようなチャレンジスピリッツは生きていて、私たちに前向きな生き方を提案してくれているかのようです。
ジョージ・エリオットさんはイギリスの作家。
『ミドルマーチ』などの名作を残しています。
君の命には、黄金なんて比べ物にならないほどの価値がある。ボブ・マーリー
ボブ・マーリーはジャマイカ出身のレゲエ音楽の巨匠で、人々に平和と愛を歌い続けました。
人は落ち込んでいると、周りの成功と自分を比べてしまいがちですが、マーリーは「あなたの命それ自体がかけがえのないものである」と教えてくれています。
金銭や物質的なものは一時的であっても、あなたの命、思い出、愛、友情は永遠に残ります。
どんな困難な状況でも、「自分は大切な存在である」と自覚し、自分の価値を再認識することが大切ですよ。
あなたには特別な役割があり、あなたの生き方はかならず他の誰かに喜びや勇気を与えています。
心を強く持ち、自分の命の価値に気づいて、前に進んでくださいね。
雲の向こうは、いつも青空。ルイーザ・メイ・オルコット
ルイーザ・メイ・オルコットはアメリカの小説家で『若草物語』で知られています。
「雲の向こうは、いつも青空」という言葉は、困難な時期にも希望を持ち続けてほしいというメッセージがこめられています。
雲は人生の試練やネガティブな感情を象徴していますが、その先には常に明るい青空が広がっているということですね。
落ち込んでいると目の前の雲に気を取られますが、重要なのはその先にある可能性を見つけること。
時には雲を見上げながらも、顔を上げて青空を探すことで心が軽くなる瞬間が訪れます。
あなたも、青空を見つける旅を続けてください。
素晴らしい景色が待っていますよ。
自分で自分をあきらめなければ、人生に「負け」はない。斎藤茂太
日本の精神科医であり、作家としても著名な斎藤茂太の名言を紹介します。
この言葉は人生の困難に直面しているときでも、自分自身を信じ続けることの重要性を伝えてくれています。
人は誰しも苦しい瞬間や挫折を経験しますが、その時に心のどこかで自分をあきらめてしまうと、可能性が閉ざされてしまいます。
この言葉は、いかなる状況においても、自分自身を大切にし、挑戦し続ける勇気を持つことが大切だと教えてくれています。
どんな困難も乗りこえる力は、自分の中にあるものです。
あなたが自分を信じ続ける限り、人生には「負け」は存在しませよ。
自分のことを、この世の誰とも比べてはいけない。それは自分自身を侮辱する行為だ。ビル・ゲイツ
マイクロソフトの創業者であり、実業家でもあるビル・ゲイツの名言を紹介します。
この言葉には、自分を他人と比較することが、自分の価値を低く見積もることになりかねないというメッセージが込められています。
私たち違った才能や経験を持っていて、他人と比べることで自分の良さを見失ってしまうことがあります。
落ち込んでいるときこそ、この言葉を思い出してくださいね。
自己評価は他人の意見ではなく、あなたの内面が決めるものです。
自分の成長に焦点を当て、自分を大切にしていれば心が晴れていきますよ。
自分の魅力や可能性を信じて、次の一歩を踏み出してくださいね。