【3択クイズ】おなかがすいてくる食べ物のクイズ

冷ました白米

冷ました白米にはレジスタントスターチという成分が増えるため、ダイエットに効果的とされています。

レジスタントスターチは消化されにくいでんぷんであり、腸内で食物繊維のような役割を果たし血糖値の上昇を穏やかにすると同時に、腸内環境の改善にも役立つ成分です。

炊き立てのご飯を1度冷ますことでデンプンが変化し、同じ量でも摂取カロリーや吸収効率を抑えられるため、ダイエットや健康を気にする方にオススメです。

トマト

赤い見た目から、当初は毒があると思われていたそうです。

チェスナッツ

よく聞く「マロン」とはフランス語であり、しかも栗を表す言葉でもありません。

呼吸のため

レンコンは酸素の少ない泥水の中で育つため、自らに穴を開けて水の上にある空気を取り込めるようにしています。

夏

保存状態がしっかりしていれば、夏に収穫したものでも冬まで保存が可能なため「冬瓜」と表記されているそうです。