【保育】ロープ遊びや縄跳びのアイディア。子供が楽しい運動遊び
ロープは工夫次第で遊びが無限大に広がります。
準備が簡単な上に、わっかにしたり、地面に置いたり、上から吊るしたりと形も自由自在に変えられるのもロープの魅力の一つ。
ジャンプはもちろん、またいだり、くぐったり、引っ張ったりと、体を思いっきり動かしてたくさんの遊び方ができるので保育園や幼稚園でも積極的に取り入れていきたいですね。
そこで今回はそんなロープを使った遊びのアイディアを紹介します。
0歳から年長さんまで室内や室外で楽しめる遊びを幅広く集めました。
年齢や発達に合わせてアレンジを加えながらぜひたくさんの遊びを取り入れてみてくださいね！
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【保育】ロープ遊びや縄跳びのアイディア。子供が楽しい運動遊び（1〜10）
にょろにょろへび
体を動かしたいけれど外で遊ぶのは難しいときに、長縄を使って遊んでみましょう。
床に置いた長縄を飛び越えたり、ニョロニョロと動く長縄を踏まないように移動したりと楽しみながら体を動かせます。
動きに慣れてきたらフェイントをかけたり、少し縄を浮かしてみたりと、さまざまなアレンジができますね。
ぴょんぴょん跳ぶ元気な子供たちの笑顔に、見守る先生も笑顔になるでしょう。
上履きを履かない園の場合は滑って転ばないように靴下を脱いでくださいね。
電車ごっこ
おうちでも楽しめる電車ごっこをご紹介します。
電車が好きなお子さんって多いですよね。
縄跳びさえあれば縄跳びを電車にして、電車ごっことしてどこでも楽しめちゃうのでオススメです。
複雑なルールがないのでルールをまだ理解できないお子さんでもできる遊びですよ。
兄弟がいたら家族全員で家中を電車で走ったら、家族で盛り上がっておもしろいですよね！
小さなお子さんと縄跳びで遊びたいときには遊んでみてください。
いろはにこんぺいとう
「いろはにこんぺいとう」はなわとびを2本つかったレクリエーションゲーム。
2人がまずなわとびを両手に持ち、なわとびを好きな高さにします。
そしてもう一人が上から飛ぶか、真ん中を通るか、下をくぐるか宣言してからそれを実行。
もし宣言通りにできたら成功、できなかったら失敗になり、それをみんなで交代しながら遊びましょう。
【保育】ロープ遊びや縄跳びのアイディア。子供が楽しい運動遊び（11〜20）
綱引き
縄遊びを本気で楽しむなら、やっぱり綱引きは欠かせませんね！
みんなそれぞれ、思いっきり綱を引いて力を合わせます。
とてもシンプルな競技なので小さい子供でも参加できます。
年中～年長さんになるにつれ、みんなと合わせる引き方ができるようになったり、先生や保護者目線で見ると子供の成長が感じられる遊びでもあります。
綱渡り
手軽に楽しめるバランス感覚をいかす競技に、綱渡りがあります。
こちらは地面に縄跳びなどを置き、その上を落ちないように移動するという競技です。
落ちてもケガの心配がないので安心して取り組めます。
その分ダイナミックな動きで渡ったり、思い切って急いで渡ったりしてみるのもよいでしょう。
また、縄跳びという特徴をいかして、真っすぐではなくジグザグや、図形状に設置してみるのもありです。
作りたい形に合わせて、縄跳びの長さを調整してみてください。
どんぐりころころジャンプ
同時に2つのことをするというのも経験や慣れによって身につくもの。
「どんぐりころころジャンプ」で歌いながらジャンプする力を養ってみましょう。
まずロープや縄跳びで直径30cmくらいの円を作ります。
スタートは円の中に立ち、前にジャンプ→元の円へジャンプ→右にジャンプ→元の円へジャンプと、ジャンプを繰り返しながら円を回っていきます。
これを「どんぐりころころ」の歌に合わせて行います。
ジャンプに気を取られて歌が止まったり、歌に力が入ってジャンプの方向を間違ったりと慣れるまで時間がかかるかもしれませんね。
拍子が合うようでしたらもちろん他の唄でもOKです。
ロープ登り
子供の頃に鉄棒で遊びましたか。
体育に鉄棒を使った授業ががあったのですが私はとても苦手でした。
ロープがある幼稚園、保育所ならばロープを楽しく使ってみてはと思います。
鉄棒に比べてゆらゆらするのでバランス性、体幹を育むのにも効果がありそう。
まずはぶらさがり運動から。
「10数える間ロープにぶらさがる」のウォーミングアップのようなことから始めるのが良さそうですね。
健や筋肉も自然と伸びますのでけがの予防にもなります。
慣れてきたら速く上る、ゆっくり上るなど変化を付けてロープを楽しんでくださいね。