[스포츠] 공을 사용한 레크리에이션 게임 [놀이]
공을 사용한 다양한 레크리에이션을 소개합니다.
아이부터 어르신까지 모두가 즐길 수 있는 공놀이를 모았습니다!
올림픽이나 월드컵에서 세계 정상에 오르는 것을 목표로 하는 종목부터, 시간 때우기용 놀이까지 ‘공’을 사용하는 스포츠와 놀이의 바리에이션은 무한하다고 해도 과언이 아닙니다.
나이와 성별에 상관없이 ‘구기’를 좋아하는 분들도 많으시죠!
‘다 함께 즐길 수 있는 공을 사용한 레크리에이션’을 찾고 계신 분들은 꼭 참고해 보세요.
이런 놀이를 힌트로 삼아, 오리지널 신(新) 구기를 고안해 보는 것도 좋겠네요!
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【스포츠】공을 사용한 레크리에이션 게임【놀이】(31〜40)
공 맞추기 술래잡기
실내에서도 아이들이 전력으로 뛰어다닐 수 있는 ‘볼 맞히기 술래잡기’는 방과후 보육에서 큰 인기를 끄는 액티브 게임입니다.
술래가 공을 들고 쫓아가 도망치는 아이들에게 맞히는 간단한 규칙이지만, 속도감과 스릴 덕분에 분위기가 한껏 달아오릅니다! 공에 맞은 아이가 다음 술래가 되기 때문에 전개가 계속 바뀌어 질리지 않고 즐길 수 있어요.
부드러운 공을 사용하면 실내에서도 안심할 수 있습니다.
좁은 공간에서는 라인을 정하거나 작게 뛰는 규칙을 도입해 조절도 가능합니다.
에너지가 넘치는 시간을 만들고 싶을 때 꼭 도입해 보길 추천하는 게임입니다.
바둑볼
집에 남는 것으로 만들 수 있고 간편하게 즐길 수 있는 ‘바둑볼’이라는 놀이입니다.
신문지 등을 둥글게 말아 테이프로 칭칭 감아 만든 공과 스틱, 그리고 바둑판으로 삼을 격자가 그려진 종이를 준비합니다.
바닥에 격자 종이를 붙이고, 떨어진 곳에서 스틱을 사용해 종이 공을 쳐서 격자 안에 넣습니다.
공이 하나만 들어간 상태, 몇 개가 들어간 상태를 ‘목’, 목이 이어진 상태를 ‘련’이라고 부르며, 그 목과 련에 점수가 있습니다.
목을 많이 만든 팀이 이기지만, 목이 만들어지지 않은 경우에는 점수 합계로 승패를 가립니다.
초대형 비치볼 터뜨리기
자주 보는 보통 크기의 비치볼이 아니라, 거대한 비치볼을 사용해 하는 ‘비치볼 깨기’.
비치볼은 실제로 깨지지 않으니, 수박 깨기처럼 비치볼에 막대를 맞히면 OK입니다.
사용하는 비치볼도 수박 무늬라면 분위기가 살아나 더 즐길 수 있어요! 놀이 방법은 수박 깨기와 같습니다.
‘빙글빙글 배트’ 방식으로 막대를 들고 약 10바퀴를 돈 뒤, 눈가리개를 한 상태로 비치볼이 있는 방향으로 갑니다.
주변 사람들은 공의 위치를 알려주세요.
그리고 공 앞에 다가가 비치볼에 막대를 에잇! 하고 제대로 맞힐 수 있으면 OK!
슬랙아웃
신나게 몸을 움직이며 즐길 수 있는 슬랙아웃은 어떠세요? 슬랙아웃은 1부터 9까지 번호가 매겨진 패널이 틀에 끼워져 있고, 그곳을 향해 공을 던지는 게임입니다.
단순히 몸만 움직이는 게 아니라, 어디를 노릴지 생각하면서 할 수 있는 점이 매력이죠.
또 과녁에 얼마나 맞출 수 있는지 기록을 겨룰 수 있어 친구들과 함께 해도 꽤나 분위기가 달아오를 것 같아요.
참고로 슬랙아웃은 골판지로도 만들 수 있어요.
한 번 만들어 두면 다음 해 이후에도 계속 쓸 수 있어 편리합니다.
드리블 릴레이
공을 농구 드리블처럼 튀기면서 이어가는 릴레이입니다.
보시다시피 단순히 달리기만 빠르다고 되는 게 아니라, 이 볼 컨트롤이 승리를 거머쥐는 관건입니다.
회사 체육대회 등에서 꼭 한 번 선택해 보시는 건 어떨까요?
【스포츠】공을 사용하는 레크리에이션 게임【놀이】(41~50)
핑퐁공 넣기 게임
앉은 상태에서도 할 수 있는 탁구공을 이용한 공놀이 ‘탁구공 넣기 게임’.
종이컵 같은 용기를 목표로 탁구공을 던지는, 누구나 쉽게 즐길 수 있는 공놀이입니다.
종이컵과 탁구공은 표적도 던지는 공도 작아서 의외로 어렵죠! 종이컵에 점수를 적어두면 승부를 가리기에도 좋아요.
책상 위 등에 종이컵을 놓으면 앉아서도 즐길 수 있어 어르신들도 쉽게 도전할 수 있습니다.
그냥 던져 넣기만 하는 게 아니라, 적절히 바운드를 이용해 탁구공을 던지는 등 놀면서 다양한 요령을 찾아보세요!
헤디스
2006년, 당시 독일의 대학생이었던 르네 베그너 씨가 고안한 신종 스포츠입니다.
탁구대 사이에 전용 공을 두고 머리로만 치고받는, 일종의 ‘헤딩 탁구’입니다.
규칙도 탁구와 거의 같아서, 일반적인 탁구대와 전용 공만 있으면 바로 시작할 수 있는 간단함과 전신을 사용해 공을 받아치는 다이내믹한 경기성이 인기를 끌며, 최근 유럽 여러 나라에서 경쟁 인구가 늘고 있습니다.
남녀노소와 운동 능력에 상관없이 누구나 참가할 수 있는 스포츠입니다!
