[스포츠] 공을 사용한 레크리에이션 게임 [놀이]
공을 사용한 다양한 레크리에이션을 소개합니다.
아이부터 어르신까지 모두가 즐길 수 있는 공놀이를 모았습니다!
올림픽이나 월드컵에서 세계 정상에 오르는 것을 목표로 하는 종목부터, 시간 때우기용 놀이까지 ‘공’을 사용하는 스포츠와 놀이의 바리에이션은 무한하다고 해도 과언이 아닙니다.
나이와 성별에 상관없이 ‘구기’를 좋아하는 분들도 많으시죠!
‘다 함께 즐길 수 있는 공을 사용한 레크리에이션’을 찾고 계신 분들은 꼭 참고해 보세요.
이런 놀이를 힌트로 삼아, 오리지널 신(新) 구기를 고안해 보는 것도 좋겠네요!
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【스포츠】공을 사용하는 레크리에이션 게임【놀이】(41~50)
피구
공놀이의 대표격으로, 초등학생 때 쉬는 시간마다 닷지를 했다는 분도 많지 않을까요? 코트의 내야와 외야로 나누어 진행하므로, 닷지볼을 하려면 여러 사람이 필요하지만, 인원이 적다면 ‘중당’(중간놀이)을 해보는 것도 좋겠죠! 또 어른과 아이, 남자와 여자가 함께 놀 때에는 ‘공 던지는 걸 잘하는 사람은 주로 쓰는 손의 반대 손만 사용하기’라는 규칙을 추가하면 모두가 즐겁게 놀 수 있어요!
바운드 테니스
공이 잘 튀기 때문에 테니스를 해본 적이 없는 사람도 열정을 느낄 수 있습니다.
약간의 장비는 준비해야 하지만, 테니스만큼 넓은 공간이나 전문 코트가 필요하지 않고 체육관 같은 실내에서도 할 수 있다는 점이 매력적이죠.
회사의 레크리에이션으로도 특히 추천할 만합니다.
원형 킥 볼링
볼링이라고 하면 핀을 향해 공을 던지는 놀이이지만, 이것은 발로 공을 차서 핀을 쓰러뜨리는 볼링 게임입니다.
모두가 원형으로 앉고, 그 원의 중심에 페트병으로 만든 핀을 많이 세워 둡니다.
각 페트병에는 점수가 적혀 있으며, 팀별로 쓰러뜨린 핀의 총점으로 겨뤄 봅시다.
페트병은 크기도 제각각이고, 안에 물을 넣어 크기는 크지만 물의 양이 적은 병은 쉽게 쓰러지므로 점수를 낮게 책정하는 등, 점수에 차이를 두어 보세요.
G닷지볼
“G닷지볼”은 방과 후 돌봄에서 큰 인기를 끄는 팀 대항형 게임입니다.
일반적인 피구에 수비해야 할 타깃 역할인 “골리(Golie)”가 추가되어 전략과 긴장감이 높아집니다.
각 팀은 1, 2학년 중에서 골리 1명을 뽑고, 그 아이가 맞으면 즉시 종료됩니다.
내야의 아이들은 “가디언”으로서 골리를 전력으로 보호합니다.
더불어, 외야에는 “게터”가 대기하며 상대 골리를 노려 공을 던집니다.
역할이 존재하기 때문에 누구나 활약할 수 있고, 연령에 맞는 장치가 더해져 학년을 넘어 함께 열광하는 게임으로 발전합니다.
피구에 약간의 규칙만 더해도 이렇게 재미있어질 수 있다는 좋은 사례입니다.
공 맞추기 술래잡기
실내에서도 아이들이 전력으로 뛰어다닐 수 있는 ‘볼 맞히기 술래잡기’는 방과후 보육에서 큰 인기를 끄는 액티브 게임입니다.
술래가 공을 들고 쫓아가 도망치는 아이들에게 맞히는 간단한 규칙이지만, 속도감과 스릴 덕분에 분위기가 한껏 달아오릅니다! 공에 맞은 아이가 다음 술래가 되기 때문에 전개가 계속 바뀌어 질리지 않고 즐길 수 있어요.
부드러운 공을 사용하면 실내에서도 안심할 수 있습니다.
좁은 공간에서는 라인을 정하거나 작게 뛰는 규칙을 도입해 조절도 가능합니다.
에너지가 넘치는 시간을 만들고 싶을 때 꼭 도입해 보길 추천하는 게임입니다.
볼 운반 1대1
1대1로도 즐길 수 있어요! 공을 운반하는 변형 스포츠인 ‘플래그 풋볼’을 소개합니다.
이 종목은 상대 진영으로 공을 운반하는 스포츠입니다.
수비 측은 공격해 들어오는 공격 측 선수의 허리에 달린 플래그를 빼거나 라인 바깥으로 몰아내어 공격을 멈춥니다.
기본 경기 시간은 20분 정도이지만, 인원수에 맞춰 시간을 조절해 보는 것도 추천합니다.
규칙이 간단해서 아이부터 어른까지 모두 즐길 수 있어요.
꼭 운동회의 종목으로도 변형해 도입해 보세요!
걸레질 공 나르기 릴레이
걸레질이 게임이 된다! 걸레질을 공 나르기 릴레이로 바꾸는 재미있는 아이디어를 소개합니다.
콘으로 코스를 만들고, 걸레질 자세로 공을 밀며 코스를 돌아요.
더 빨리 2바퀴 돌면 승리합니다.
개인전으로도 즐길 수 있지만, 3인조 등 팀전으로 인원을 맞춰 공의 개수를 조절하는 것도 추천해요.
하체를 단련하고 협동심도 기를 수 있어요.
어른도 즐길 수 있으니, 꼭 운동회의 종목으로 응용해 도입해 보세요.