[스포츠] 공을 사용한 레크리에이션 게임 [놀이]
공을 사용한 다양한 레크리에이션을 소개합니다.
아이부터 어르신까지 모두가 즐길 수 있는 공놀이를 모았습니다!
올림픽이나 월드컵에서 세계 정상에 오르는 것을 목표로 하는 종목부터, 시간 때우기용 놀이까지 ‘공’을 사용하는 스포츠와 놀이의 바리에이션은 무한하다고 해도 과언이 아닙니다.
나이와 성별에 상관없이 ‘구기’를 좋아하는 분들도 많으시죠!
‘다 함께 즐길 수 있는 공을 사용한 레크리에이션’을 찾고 계신 분들은 꼭 참고해 보세요.
이런 놀이를 힌트로 삼아, 오리지널 신(新) 구기를 고안해 보는 것도 좋겠네요!
- [즐거운 구기] 공을 사용한 놀이·게임 스포츠 모음
- 다수 인원도 즐길 수 있는 성인 대상 팀 대항 레크리에이션
- [바로 즐길 수 있어!] 초등학생에게 추천하는 신나게盛り上がる 레크리에이션 게임
- 비가 와도 안심! 체육관에서 할 수 있는 재미있는 레크리에이션
- 나이와 상관없이 모두가 즐길 수 있는 스포츠. ‘유르 스포츠’도
- 중학생을 위한 재미있는 놀이. 레크리에이션 게임
- [스포츠] 몸을 움직이는 놀이. 어른에게 딱 맞는 운동 총정리
- [운동] 올림픽 종목의 레크리에이션 아이디어
- [대학생 대상] 분위기 띄우는 게임·레크리에이션 모음
- 고등학생들이 제대로 열광할 레크리에이션! 재미있는 아이디어 모음
- 중학생을 위한 레크리에이션 인기 순위
- [간단한 게임] 성인을 위한 추천 실내 레크리에이션
- 【2026】누구나 할 수 있는 간단한 스포츠. 인기 있는 유루 스포츠
【스포츠】공을 사용하는 레크리에이션 게임【놀이】(21~30)
파크골프
‘파크골프’는 클럽 1개와 공 1개, 그리고 티만 있으면 누구나 즐길 수 있는 간단한 스포츠입니다.
클럽으로 공을 쳐서 홀컵에 넣기까지의 타수로 겨루며, 소통을 나누며 즐겁게 플레이할 수 있는 건강한 스포츠입니다.
1홀의 거리가 100미터 이내로 정해져 있어 연령이나 성별에 따른 핸디캡이 최소화되어 있으며, 어린이부터 노년층까지 남녀가 함께 즐길 수 있는 3세대 스포츠로 큰 인기를 얻고 있습니다.
빌리커
당구와 축구를 결합한 경기 ‘빌리커’는 사실 젊은 층 사이에서 유행하고 있는 게임입니다.
축구공을 당구공에 비유해 1~9번 번호를 붙입니다.
그 공들을 당구대를 본뜬 필드에 늘어놓고 게임을 시작합니다.
당구와 마찬가지로 공을 순서대로 포켓에 떨어뜨려 봅시다.
전용 코트도 있어 실내외 어디서나 즐길 수 있는 게임입니다! 거대한 당구대 안에 들어가 공을 차면 마치 장난감 세계에 들어온 듯 설레는 기분이 들죠.
공 모으기 대회
조금이라도 더 많은 공을 드리블로 운반한 팀이 승리하는 단순한 규칙의 게임입니다.
1명이나 2명의 축구 경험자가 있어도 쉽지 않으니, 미경험자라도 주저하지 말고 계속 운반해서 승리를 노려 봅시다.
돌파형 볼 운반 게임
가는 길을 방해하는 디펜스를 피해 공을 놓고, 또 다른 공을 들고 다시 돌아오는 ‘볼 운반’ 게임입니다.
스타트 지점과 반환 지점에 서로 다른 색의 공을 놓아두고, 모든 공을 바꿀 때까지 끝나지 않는 게임이죠.
디펜스는 2명을 배치하며 어느 방향을 보고 방해해도 괜찮습니다.
반대로 말하면, 디펜스가 반대 방향을 보거나 다른 사람을 방해하고 있을 때를 노려 옆을 재빨리 스쳐 지나 골을 노립니다.
마지막 한 명이 되어버리면 집중 공격을 받기 쉬우므로 협력 플레이도 필요합니다.
막대와 공을 이용한 레크리에이션
막대기 두 개와 공 몇 개를 이용해 하는 놀이입니다.
모두가 원형으로 둘러앉아 두 개의 막대기 위에 공을 올려놓고 떨어뜨리지 않도록 막대기째로 옆 사람에게 건네는 레크리에이션입니다.
단순하지만 막대기를 벌리거나 오므리면 공이 떨어지기 때문에 조심스럽게, 그러나 리듬감 있게 진행하는 게임입니다.
공은 먼저 하나로 시작하고 익숙해지면 공을 하나씩 추가하면 더욱 분위기가 달아오릅니다.
모두 100엔 숍에서 구할 수 있으니 부담 없이 즐길 수 있어요.
스쿼시 발리
배드민턴 복식 코트와 전용의 부드러운 공을 사용한, 배구를 변형한 종목입니다.
3인 팀 대전 형식이며, 반드시 3번 쳐서 상대 코트로 되돌려야 한다는 점이 배구와의 큰 차이입니다.
부드러운 공은 타격 시 충격이 적어 참가하기 쉬운 반면, 원하는 만큼 튀지 않기 때문에 심리전을 만들어냅니다.
소수 인원으로 팀전을 하기 때문에 참가자의 체력과 밸런스를 고려해 팀을 구성하는 것도 중요한 포인트입니다.
빗자루로 빙글빙글 드리블 릴레이
예능 프로그램 등에서 자주 볼 수 있는 것이 빗자루로 도는 드리블 릴레이입니다.
이는 달리기 전에 빗자루를 축으로 삼아 빙글빙글 돈 뒤, 공을 드리블하여 골을 노리는 내용입니다.
공을 드리블하는 방법은 축구식이나 농구식 등 취향에 맞게 선택해 보세요.
발의 속도와 기술뿐만 아니라 전정 기관의 강도가 승패를 좌우합니다.
넘어질 가능성이 높으므로 부상을 조심하면서 도전해 보세요.
