[노인 데이 서비스] 모두 함께 즐겨요! 게임과 레크리에이션
데이 서비스에서는 레크리에이션이나 게임을 기대하며 방문하시는 어르신들도 많을 것입니다.
직원분들은 매일 질리지 않는 레크리에이션을 제공하기 위해 시행착오를 거듭하고 계시지 않을까요.
그래서 이 기사에서는 소규모부터 대규모까지 즐길 수 있는 레크리에이션을 선별했습니다.
경쟁 요소가 있는 게임에 참여함으로써 어르신들끼리의 교류를 더욱 깊게 하는 계기가 되기도 합니다.
스포츠나 체조를 주제로 한 것부터 사고력을 요구하는 것까지 폭넓게 모았으니, 꼭 참고해 보세요!
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[노인 데이 서비스] 모두 함께 즐겨요! 게임과 레크리에이션(61~70)
핀볼 캐처
발끝에 그물을 달고, 굴러오는 탁구공을 그 그물로 잡는 것을 목표로 하는 게임입니다.
발을 들어 좌우로 움직이는 동작이기 때문에, 굴러오는 공의 개수가 늘어나거나 시간이 길어질수록 다리가 탄탄하게 단련됩니다.
탁구공이 굴러오는 경로에 장애물이 있는 것도 포인트인데, 이를 통해 궤도를 변화시키면 움직임을 파악하는 집중력도 높아집니다.
굴러오는 테이블에 높이가 있으면 낙하 시 궤도 변화가 커져 더 어려워지므로, 이 또한 추천합니다.
흔들리는 바구니를 향해 공깃돌을 던지기
주머니공을 이용한 신나는 게임을 소개합니다.
매달아 둔 바구니에 주머니공을 던져 넣는 게임으로, 운동회에서 하는 ‘공 넣기’와 비슷합니다.
공 넣기를 알고 계신 어르신도 많아 쉽게 참여하실 수 있을 것 같습니다.
규칙은 공 넣기처럼 단순하지만, 이 게임은 점점 난이도가 높아지는 특징이 있습니다.
주머니공을 던지면 던질수록 매달린 바구니가 흔들려 주머니공을 넣기가 점점 어려워지기 때문입니다.
바구니의 움직임을 보며 던지는 요령도 필요해 머리를 쓰게 되지요.
바구니에 주머니공이 많이 들어갔을 때는 어르신들의 기쁨도 더 커질 것 같습니다.
우유 팩 축구
우유팩을 말아서 만든 공을 차서, 멀리 있는 고리에 넣는 것을 목표로 하는 게임입니다.
골프와 축구의 요소를 느낄 수 있는 게임으로, 공이 가볍기 때문에 힘을 주는 방식과 방향 컨트롤이 시험됩니다.
고리까지의 거리가 멀어질수록 더 강한 힘과 고도의 컨트롤이 요구되므로, 가까운 거리에서 시작해 점차 멀어지는 패턴을 추천해요.
전력으로 발을 휘두르기보다는, 힘이 제대로 전달되도록 차는 방법을 찾아가는 것이 중요할지도 모르겠습니다.
줄을 발로 끌어당기는 레크
발밑에 있는 끈을 앞뒤로 발을 움직이며 당겨서, 멀리 있는 바구니를 가까이로 끌어오는 속도를 겨루는 게임입니다.
바구니가 끌려오는 도중에는 신문지 공을 던져 넣는 사람이 있어, 바구니에 공이 많이 들어갈수록 무게가 늘어나 움직이는 데 더 많은 힘이 필요해집니다.
발앞까지 끌어왔을 때는 안에 들어 있는 공의 개수를 확인하고, 더 적은 공을 담은 상태로 더 빨리 끌어온 사람의 속도를 비교해 봅시다.
발을 크게 움직일지, 민첩함을 중시해 잘게 움직일지 등 각자의 전략을 찾는 것을 추천합니다.
발공 던지듯 훅
발 위에 올린 공깃돌을 차올려 더 높은 점수 구역에 보내는 것을 목표로 하는 게임입니다.
앞쪽이 아니라 위로 차올리기 때문에 어떤 궤적을 그릴지 이미지하기가 어려워, 컨트롤을 확실히 의식하며 진행해 봅시다.
점수가 높은 위치일수록 범위가 좁고 높이도 있기 때문에, 힘 조절을 잘하는 것도 중요할지 모르겠네요.
고득점 주변에 떨어지면 점수가 낮아지니, 그 부분의 심리전도 즐길 만한 포인트예요.
발바닥 자극! 캔 굴리기
발과 바닥 사이에 캔을 끼워 앞쪽으로 굴리면서 발바닥을 자극하고, 힘의 조절을 익혀 가는 게임입니다.
앞쪽에는 점수가 적힌 박스가 있으니, 고득점을 목표로 캔을 굴리는 방향에도 집중해 봅시다.
차는 것이 아니라 굴리는 것이 포인트이며, 어느 정도의 힘으로 끼우고, 어떻게 발을 움직여야 매끄럽게 굴러가는지를 파악하게 합니다.
힘을 주었다 뺐다 하는 조절이 요구되기 때문에, 일상에서의 매끄러운 움직임으로도 이어질 수 있는 내용입니다.
신발을 신는 동작 훈련
신발을 신을 때 발을 안에 넣는 사소한 동작도, 무의식중에 각도를 주는 등 발을 복잡하게 움직이고 있습니다.
이 ‘발을 넣는’ 순간의 움직임에 주목해, 퍼올리는 듯한 동작으로 발을 단련할 수 있는 게임입니다.
발에 장착하는 것은 골판지를 사용한, 중앙에 공간이 있는 부품으로, 이를 이용해 발치에 있는 공을 집어 올립니다.
단순히 곧게 넣는 것뿐만 아니라 퍼올리는 움직임으로 공을 획득해 나가므로, 공에만 집중해도 발목을 충분히 움직일 수 있는 게임이네요.