[노인 대상] 함께 즐겨요! 집단 게임 레크레이션 아이디어 모음
매일 많은 분들이 이용하는 요양 시설.
매일 어디를 가도 사람들의 담소 소리가 들려와 북적이는 곳도 많겠지요.
자, 그런 시설에서의 생활이라면, 가능한 한 그곳에 있는 모두가 함께 즐거운 시간을 보낼 수 있는 그런 순간을 만들고 싶지 않나요?
이번 글에서는 어르신들께 꼭 해 보셨으면 하는 단체 게임 아이디어를 정리해 보았습니다.
몸을 제대로 움직일 수 있는 활동부터 두뇌 훈련이 되는 레크리에이션까지 다양하게 준비되어 있습니다.
꼭 끝까지 확인하시고, 활용할 만한 것을 찾아보세요!
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[노년층 대상] 함께 즐겨요! 단체 게임 레크레이션 아이디어 모음(111~120)
신문지 고리 릴레이
팀이 한 줄로 서서 손을 잡고, 그 잡은 손에 신문지로 만든 고리를 넘겨 보내는 게임입니다.
잡은 손을 움직여 고리를 걸어야 하므로 옆 사람과의 호흡을 맞추는 팀워크가 중요하죠.
마음대로 손을 움직일 수 없는 상황에서 팔에 힘이 들어가므로, 고리에 집중하는 능력과 스피드감뿐만 아니라 팔을 중심으로 한 상체 운동에도 도움이 됩니다.
신문지 고리의 크기를 더 작게 만드는 등 변형을 가해 난이도를 높이면 집중력이 더욱 향상되니 이것도 추천합니다.
깃발 올리기 게임
손에 든 빨간색과 흰색 깃발을 지시에 맞춰 위아래로 움직이는 게임입니다.
‘올린다’와 ‘올리지 않는다’, ‘내린다’와 ‘내리지 않는다’ 등, 말을 정확히 듣고 나서 몸을 움직이는 판단력이 시험되죠.
익숙해지면 지시 속도를 점차 높이는 것을 추천합니다.
더 빠른 판단을 요구함으로써 뇌 활성화에 더욱 도움이 되니까요.
지시를 듣고 움직이는 데 집중할 수 있도록, 손에 드는 깃발은 링 형태로 만드는 등 잡기 쉬운 모양으로 준비하는 것을 권합니다.
봄 주제로 하는 진화형 연상 게임
주제가 되는 단어를 던져 그 조건에 맞는 단어를 생각해 보게 하는, 연상 게임에 변형을 가한 내용입니다.
‘귀여운’, ‘둥근’ 같은 형용사와 ‘동물’, ‘채소’ 같은 명사를 두 블록으로 나누어 보드에 적고, 그 둘을 조합한 것을 재빨리 떠올리도록 합니다.
‘봄과 관련된 것’처럼 규칙을 정해두면 풍경에서 쉽게 이미지를 떠올릴 수 있어 그런 식의 변형도 추천합니다.
조합이 제시된 뒤 순식간에 생각해 내야 하므로, 뇌 활성화에도 확실히 도움이 될 것 같네요.
막대 축구
앉은 채로 즐길 수 있는, 막대를 사용하는 축구 게임이 ‘봉(막대) 축구’입니다.
일본 봉축구 협회가 있을 정도로, 고령자나 장애가 있는 분들도 즐길 수 있는 스포츠로 사랑받고 있습니다.
마주 보고 일렬로 의자에 앉아 두 팀으로 나누어 진행합니다.
양쪽 측면에 골대가 있으므로 우리 팀의 골대에 공을 넣을 수 있도록 하고, 상대 팀의 골 앞에 있는 사람은 득점을 허용하지 않도록 골을 막아 수비합시다.
한 팀 인원은 축구와 마찬가지로 11명이 이상적이며, 한 팀 10명 안팎이 놀기 편하다고 생각합니다.
편한 풍선 배구
풍선 배구를 하다 보면 자신도 모르게 세게 치게 되어 예상치 못한 방향으로 날아갈 때가 있죠.
그럴 때는 풍선에 끈을 달아 컨트롤할 수 있게 해두면 더 오래 랠리를 즐길 수 있어요.
풍선에 스즈란테이프를 붙여 움직이는 것만으로도 충분히 간단한 어레인지이지만, 유도하는 방법이나 힘을 주는 방식에는 약간의 요령이 필요합니다.
끈에 너무 강하게 힘이 가해지면 풍선의 움직임이 제한되거나 낙하 속도가 빨라질 수 있으니, 부드럽게 힘을 주는 것을 꼭 의식해 봅시다.
노래하고 돌려! 볼 넘기기
리듬에 맞춰 즐길 수 있는 공 전달 놀이 아이디어입니다.
먼저 참가자들이 원을 이루어 앉습니다.
그다음 한 사람이 공을 들고 음악의 리듬에 맞춰 옆 사람에게 넘기고, 그 사람도 다시 옆 사람에게 릴레이처럼 전달합니다.
그리고 음악이 멈췄을 때 공을 들고 있던 사람이 한 명 탈락(또는 한 단계 통과)할 수 있다는 규칙입니다.
인원수에 맞춰 공의 개수를 늘리는 등으로 변형해도 좋습니다.
또한 노래를 부르면서 진행하기 때문에 두뇌 훈련에 도움이 되고, 좋아하는 곡을 들으며 동기부여를 높일 수 있다는 점도 매력입니다.
격렬한 풍선 배구
풍선 배구에서 풍선을 떨어뜨리지 않도록 랠리를 이어 간다는 규칙은 그대로 두고, 풍선의 개수만 바꾼 게임입니다.
두 개의 풍선을 계속해서 쫓아야 하므로, 타격 동작뿐 아니라 집중력과 동체 시력도 시험되겠죠.
각 풍선이 항상 같은 위치에 있는 것은 아니라는 점도 중요한 포인트로, 멀리 떨어진 위치로 날아가 버렸을 때에는 목과 시선을 움직여 풍선을 따라가게 되니, 게임이 진행될수록 몸도 점점 풀릴 것 같습니다.
풍선의 수가 늘어날수록 더 큰 집중력이 요구되는 격한 게임으로 바뀌므로, 적은 개수부터 서서히 익숙해지도록 해 봅시다.