[노인 대상] 함께 즐겨요! 집단 게임 레크레이션 아이디어 모음

뇌 트레이닝에! 수건 가위바위보

노인 대상 레크리에이션·치매 예방 효과 만점! 수건 가위바위보 3선

‘두드리고 쓰고 가위바위보’처럼 반사 신경을 써서 두뇌훈련도 할 수 있는 타월 가위바위보입니다.

책상 위에 타월을 펼쳐 두고 서로 마주 보고 가위바위보를 합니다.

가위바위보에서 이기면 타월을 잡아당겨 자기 쪽으로 끌어오고, 지면 타월을 빼앗기지 않도록 단단히 눌러주세요.

점점 열기가 오를수록 이겼을 때의 타월 처리와 졌을 때의 타월 처리가 헷갈리기 쉬워지는데, 그와 함께 뇌도 더욱 활성화됩니다.

누군가와 함께 하는 체조이기 때문에 소통도 되고 기분도 밝아져요!

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SAKI

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두뇌 트레이닝에! 레크리에이션에도 추천하는 손발 운동

두뇌훈련 효과도! 손발 운동이 되는 공 돌리기 레크리에이션 [고령자 레크]

다 함께 큰 원을 만들어 그 안에서 공을 돌리는 레크리에이션입니다.

공을 던지는 사람은 어깨와 팔 관절을 단련할 수 있고, 받는 사람은 집중력과 동체시력을 기를 수 있죠.

공을 던질 때 발 동작을 더하는 등 변화를 주어 난이도를 높이면, 동작을 생각하는 두뇌 훈련 효과도 더해집니다.

음악을 틀고 그에 맞춰 공을 돌리면 움직임의 리듬도 더 쉽게 익힐 수 있겠네요.

어깨와 팔의 부드러운 움직임, 리듬을 잡는 방법 등 여러 가지 요령이 있으니, 중간중간 조언을 곁들이면서 즐겁게 공을 돌려 봅시다.

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kappamaki

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색구 떨어뜨리기

[스포츠 레크리에이션] 호흡을 맞춰요👼🏻 색깔 공 떨어뜨리기🔴🟡🔵 #shorts #미니게임 #데이서비스 #레크리에이션 #스포츠 #어르신 #재활 #돌봄 #요양시설 #야마나시 #고후

두 사람이 한 조가 되어 하는 색 공 떨어뜨리기 놀이를 소개합니다.

막대 두 개를 쥔 어르신 두 분이 마주 보고 앉습니다.

두 분 모두 각자 막대 두 개의 끝을 잡도록 해 주세요.

두 분이 앉아 있는 사이에는 색이 적힌 바구니 등을 준비합니다.

막대 위로 바구니에 적힌 색과 같은 공을 굴려, 지정된 색의 바구니에 떨어뜨립니다.

함께 게임에 참여하는 어르신들끼리의 협력도 중요한 포인트가 되는 게임입니다.

서로 목소리를 맞추어 두 분의 호흡을 잘 맞춰 보세요.

즐기면서 대화도 생기고 교류의 폭도 넓어질 것 같습니다.

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Nakajima Junko

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단어 순서 바꾸기 퀴즈

[단어 재배열 퀴즈] 어르신 대상 두뇌훈련 게임! 글자(히라가나)를 재배열해 단어를 완성해 보세요! [치매 예방] #8

즐기면서 두뇌를 활성화하는 단어 배열 바꾸기 퀴즈.

이 퀴즈의 좋은 점은 도구를 사용하지 않으므로 손쉽게 시작할 수 있다는 것입니다.

제시된 글자를 단어가 되도록 생각해 배열을 바꾸어 정답을 맞히면 성취감을 느낄 수 있을 것입니다.

성취감은 뇌에도 좋은 자극이 된다고 해요.

또한, 단어를 떠올리는 기억력과 단어를 찾는 판단력이 요구됩니다.

단어 배열 바꾸기 퀴즈는 두뇌 훈련에 추천합니다.

틀려도 괜찮은 분위기를 만들어서 많은 답을 내도록 해 봅시다.

익숙해지면 글자 수를 늘려 난이도를 높이는 것도 포인트예요.

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Nakajima Junko

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단어 계산 게임

[화이트보드 레크] 말 계산 레크 숫자 계산의 법칙을 사용해서 레크를 해봤습니다

숫자 계산의 규칙을 사용해 단어를 계산해 보는 레크리에이션입니다.

먼저, 규칙을 찾아낼 수 있도록 몇 가지 예제를 제시하고 그 답을 적습니다.

그리고 규칙을 알 것 같다고 느끼는 시점에 이번에는 문제를 제시해 봅시다.

아무도 규칙을 알지 못하면 재미가 없어지므로, 도저히 모르겠을 경우에는 추가 힌트를 제공하는 것도 좋습니다.

미리 문제만 생각해 두면 특별히 준비할 것도 없이 시작할 수 있어, 잠깐의 빈 시간에도 즐길 수 있습니다.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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발로 신문 끌어내기 게임

노인 레크리에이션·앉아서 할 수 있는·발로 끌어내기 게임 3선택 #노인맞춤레크리에이션 #앉아서할수있는 #신문지

발을 움직이며 즐겁게 훈련도 할 수 있는 게임을 소개합니다.

어르신들은 의자에 앉은 상태에서 발로 신문지를 끌어당겨 보세요.

한쪽 발이나 양발을 함께 사용해 신문지를 당기면 됩니다.

또, 어르신들끼리 거리를 두고 마주 보며 의자에 앉아 대결해 보는 것도 재미있을 것 같습니다.

다리 운동이 될 뿐만 아니라 어르신들 간의 교류도 늘어나 웃음이 많아질 것 같네요.

기분 전환과 스트레스 해소에도 도움이 되지 않을까요? 꼭 한번 시도해 보세요.

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Nakajima Junko

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고리 릴레이

봄 대운동회③ '링 릴레이'

3월이 되면 따뜻함이 느껴지는 날도 있지만, 일교차가 큰 날도 있지요.

그럴 때는 따뜻한 실내에서 ‘고리 릴레이’로 신나게 놀아보세요.

준비물은 종이나 휴지심 등을 이용해 대·중·소 크기의 고리를 만들고, 젓가락에 끼운 뒤 옆 사람에게 넘겨주면 됩니다.

적은 인원으로 게임처럼 즐겨도 좋고, 많은 인원으로 팀 대항전으로 해도 재미있어요.

릴레이를 통해 주변 사람들과의 교류가 생겨 의사소통 촉진에도 도움이 될 것 같네요.

앉아서 할 수 있어 어르신들도 도전하기 쉬울 것 같지요? 즐거운 시간 보내세요.

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Nakajima Junko

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