【노인 대상】수제 재활 용품. 간단하게 만들 수 있는 아이디어 모음
노인이 하는 재활의 큰 목적은 병이나 부상으로 저하된 운동 기능을 회복하여 일상생활을 스스로 보낼 수 있도록 하는 것입니다.재활 효과가 있는 시판용 용품으로 훈련하시는 분들도 계시지요.하지만 시판 제품은 비싸서 쉽게 구매하지 못하는 경우도 있습니다.그래서 이번에는 100엔 숍의 재료 등을 사용해 비교적 손쉽게 구할 수 있는 것으로 만드는 ‘수제 재활 용품 아이디어’를 소개합니다.두뇌 훈련에 효과적인 것과 가볍게 재활을 할 수 있는 아이디어를 모았습니다!어르신과 함께 만드는 과정부터 시작해도 좋겠지요.꼭 참고하셔서 만들어 보세요.
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[고령자용] 수제 재활 보조도구. 쉽게 만들 수 있는 아이디어 모음(21~30)
클리어파일 두뇌 트레이닝 굿즈
도형이나 선이 그려진 투명 파일 카드들을 조합하여, 제시되는 예시 도형을 완성하는 게임입니다.
손에 든 카드로는 불가능해 보이는 도형이 제시되기도 하므로, 어떻게 겹칠지 충분히 생각해 보도록 합시다.
도형의 선을 일부러 겹쳐서 선의 수를 줄이는 등의 테크닉도 있으니, 정답을 모를 때의 힌트 제공 방식도 중요하겠네요.
도형을 고안하는 과정이 두뇌 훈련에 안성맞춤이고, 가능한 한 예시에 가깝게 되도록 카드의 위치를 조정하는 과정에서 손끝에도 집중할 수 있도록 해 봅시다.
두뇌훈련에도! 의복 착탈 훈련
일상생활에 빼놓을 수 없는 옷의 단추를 잠그고 풀어 보는 동작과, 단추를 움직일 때의 손끝의 작은 움직임에 주목한 재활용품입니다.
가운데에 칼집을 넣은 사각형 펠트 몇 장과, 양끝에 단추를 달아 놓은 끈만 준비하면 완성이지요.
펠트에 단추를 끼우고, 끼운 단추를 빼는 동작을 반복합니다.
단추의 크기나 펠트의 구멍을 조절하면 잠그고 푸는 동작도 더 어려워지므로 점차 난이도를 올려 가는 것도 추천해요.
손끝을 단단히 단련하는 동시에, 일상에서의 의복 착탈 훈련으로도 이어 가 봅시다.
단추 채우기 훈련용 도구
손가락을 움직이기 어려워지면 옷을 입고 벗는 것도 힘들어지지요.
특히 힘든 것이 단추를 채우고 푸는 일입니다.
이 단추 채우기와 풀기를 훈련할 수 있는 것이 바로 이 도구입니다.
천 조각의 한쪽 끝에 단추를 달고, 반대쪽 끝에 단춧구멍을 만들면 준비 완료! 훈련을 받는 분은 이 도구를 사용해 단추를 채우고, 다시 푸는 동작을 해봅니다.
계속해서 훈련이 가능하도록 같은 것을 몇 개 준비해 두면 좋습니다.
또한 훈련을 받는 분이 지루하지 않도록 천 조각이나 단추의 무늬를 각각 바꾸는 것도 추천합니다.
가위바위보 부채로 치매 예방
가위바위보에서 내는 손 모양, 주먹·가위·보의 일러스트가 그려진 큰 부채입니다.
앞에 서 있는 사람이 이 부채를 사용해 가위바위보의 손을 내고, 그에 대응하는 손을 각각 생각하게 합니다.
제시된 손을 보고 판단하여, 각자의 손을 나중에 내는 흐름으로, 이길 수 있는 패턴뿐만 아니라 질 수 있는 패턴에서도 손을 생각해 보게 합시다.
또한 부채의 뒷면에는 숫자가 적혀 있어, 숫자가 어떤 손을 나타내는지의 과정을 끼워 넣음으로써, 더욱 사고력을 기를 수 있는 내용입니다.
병 뚜껑 열고 닫기 훈련용 도구
힘이 잘 들어가지 않아 페트병 뚜껑을 열기 어려울 때가 있죠.
스스로 뚜껑을 열 수 있도록, 이 도구로 훈련해 봅시다! 페트병의 아래쪽 2/3 정도를 잘라내고, 음구(마시는 부분) 근처만 남긴 것을 여러 개 준비합니다.
이것들을 한 장의 도화지나 두꺼운 종이에 단단히 붙여 고정하면 완성! 훈련하시는 분께는 손 전체를 단단히 비틀어 뚜껑을 여닫거나, 난이도를 높여 손끝만으로 뚜껑을 여닫는 연습을 하도록 합니다.
손, 손가락, 손목을 충분히 움직일 수 있는 도구이니 꼭 한 번 시도해 보세요!
손가락과 두뇌 훈련 용품
손가락 훈련과 함께 두뇌 트레이닝으로도 이어지는 재활용품(리허빌리) 아이템입니다.
먼저, 무작위로 동그라미로 둘러싸인 숫자가 적힌 종이와, 적힌 숫자와 같은 숫자를 부여한 페트병 뚜껑을 준비해 주세요.
숫자를 둘러싼 동그라미는 페트병 뚜껑의 크기에 맞추는 것을 추천합니다.
훈련하시는 분은 숫자가 적힌 페트병 뚜껑을 손으로 집어, 뚜껑의 숫자와 같은 숫자가 적힌 위치에 뚜껑을 놓아 주세요.
종이에 적는 숫자는 가지런히 정렬된 상태여도 좋고, 난이도를 올려서 제각각 배치해도 좋습니다.
손가락으로 물건을 집는 연습, 그리고 같은 숫자를 찾는 두뇌 운동으로 꼭 활용해 보세요!
우유팩으로 만드는 손가락 운동 도구
우유팩으로 간단하게 만들 수 있는 재활 도구를 소개할게요! 먼저, 둥글게 고리를 만들 수 있도록 길게 잘라 둔 우유팩을 많이 준비합니다.
펼친 우유팩을 사용하는 경우에는, 자른 후에 고리 모양으로 만들어 주세요.
링 던지기의 링처럼 우유팩 고리가 많이 준비되면, 준비 완료! 훈련을 받는 분은 이를 하나씩 손가락으로 집어 탑처럼 차곡차곡 쌓아 올립니다.
젓가락으로 우유팩을 집으면 젓가락 훈련도 함께 할 수 있어요! 제한 시간 안에 누가 가장 높이 쌓는지 겨루는 등, 게임 요소를 더해 진행하는 것도 추천합니다.