【노인 대상】수제 재활 용품. 간단하게 만들 수 있는 아이디어 모음
노인이 하는 재활의 큰 목적은 병이나 부상으로 저하된 운동 기능을 회복하여 일상생활을 스스로 보낼 수 있도록 하는 것입니다.재활 효과가 있는 시판용 용품으로 훈련하시는 분들도 계시지요.하지만 시판 제품은 비싸서 쉽게 구매하지 못하는 경우도 있습니다.그래서 이번에는 100엔 숍의 재료 등을 사용해 비교적 손쉽게 구할 수 있는 것으로 만드는 ‘수제 재활 용품 아이디어’를 소개합니다.두뇌 훈련에 효과적인 것과 가볍게 재활을 할 수 있는 아이디어를 모았습니다!어르신과 함께 만드는 과정부터 시작해도 좋겠지요.꼭 참고하셔서 만들어 보세요.
- 【노인용】손가락을 단련하는 재활용품. 수제 아이디어 모음
- [노인용] 손가락 재활 용품. 간단한 수제 아이디어를 소개합니다
- [노인을 위한] 손가락 재활에 최적. 털실로 만드는 간단한 아이디어 모음
- [노년층 대상] 두뇌훈련에 추천! 수제 퍼즐로 즐겨봐요
- [노 seniors 대상] 추천 핸드메이드 레크! 간단한 아이디어
- 【노년층 대상】쉽고 재미있어요.身近なもので作れるクラフトアイデア
- [노년층용] 남성용! 간편 공작 키트
- [노인 대상] 데이 서비스에서 추천. 치매 예방에 도움이 되는 손작업 레크리에이션
- 【노인 대상】데이 서비스 레크리에이션에서 만드는 실용적인 공작. 아이디어 모음
- 【노인 대상】즐기면서 두뇌 훈련하자! 수제 카드 게임 아이디어
- [노년층 대상] 혼자만의 시간을 즐기기. 심심할 때 딱 맞는 아이디어
- [노년층 대상] 기뻐하는 수제 선물. 간단한 아이디어 모음
- [고령자용] 추천 근력 운동용 아이템. 간편하고 손쉬움
[고령자용] 수제 재활 보조도구. 쉽게 만들 수 있는 아이디어 모음(21~30)
두뇌훈련에도! 의복 착탈 훈련
일상생활에 빼놓을 수 없는 옷의 단추를 잠그고 풀어 보는 동작과, 단추를 움직일 때의 손끝의 작은 움직임에 주목한 재활용품입니다.
가운데에 칼집을 넣은 사각형 펠트 몇 장과, 양끝에 단추를 달아 놓은 끈만 준비하면 완성이지요.
펠트에 단추를 끼우고, 끼운 단추를 빼는 동작을 반복합니다.
단추의 크기나 펠트의 구멍을 조절하면 잠그고 푸는 동작도 더 어려워지므로 점차 난이도를 올려 가는 것도 추천해요.
손끝을 단단히 단련하는 동시에, 일상에서의 의복 착탈 훈련으로도 이어 가 봅시다.
펠트와 단추
가운데에 칼집이 들어간 펠트에 실이 달린 단추를 끼워 넣는 단순한 내용입니다.
단추를 끼우는 것은 일상적인 동작이기 때문에, 옷을 입는 등 일상생활의 향상으로도 이어질 수 있지 않을까요.
양손으로 단추를 끼우는 것부터 시작해서, 쉽다고 느끼거나 익숙해졌을 때 한 손만 사용해 끼우는 방식에 도전해 봅시다.
동작이 단순한 만큼, 사용하는 펠트의 색에 신경을 쓰는 등 더 즐겁게 도전할 수 있는 아이디어가 중요하겠네요.
단추 채우기 훈련용 도구
손가락을 움직이기 어려워지면 옷을 입고 벗는 것도 힘들어지지요.
특히 힘든 것이 단추를 채우고 푸는 일입니다.
이 단추 채우기와 풀기를 훈련할 수 있는 것이 바로 이 도구입니다.
천 조각의 한쪽 끝에 단추를 달고, 반대쪽 끝에 단춧구멍을 만들면 준비 완료! 훈련을 받는 분은 이 도구를 사용해 단추를 채우고, 다시 푸는 동작을 해봅니다.
계속해서 훈련이 가능하도록 같은 것을 몇 개 준비해 두면 좋습니다.
또한 훈련을 받는 분이 지루하지 않도록 천 조각이나 단추의 무늬를 각각 바꾸는 것도 추천합니다.
풀리
상지 기능 향상에 가장 효과적인 풀리를 만들어 봅시다.
풀리 체조는 앉은 상태에서 하는 재활 운동입니다.
운동 기구를 사용해 머리 위에 있는 도르래에 로프를 통과시키고, 양 끝의 손잡이 막대를 잡아 두 손을 번갈아 올렸다 내렸다 합니다.
도르래와 가방용 테이프, 나무로 된 원형 막대 등을 사용해 만들어 볼 거예요.
도르래에 끈을 끼워 묶고, 나무 막대에도 구멍을 뚫어 끈을 끼워 주세요.
가방용 테이프는 풀리를 문에 걸 수 있는 부품으로 사용합니다.
도르래와 반대쪽 팔로 당기는 힘을 이용해, 자신의 힘만으로 팔을 들기 어려운 분도 팔을 올릴 수 있습니다.
꼭 참고해서 만들어 보세요.
병 뚜껑 열고 닫기 훈련용 도구
힘이 잘 들어가지 않아 페트병 뚜껑을 열기 어려울 때가 있죠.
스스로 뚜껑을 열 수 있도록, 이 도구로 훈련해 봅시다! 페트병의 아래쪽 2/3 정도를 잘라내고, 음구(마시는 부분) 근처만 남긴 것을 여러 개 준비합니다.
이것들을 한 장의 도화지나 두꺼운 종이에 단단히 붙여 고정하면 완성! 훈련하시는 분께는 손 전체를 단단히 비틀어 뚜껑을 여닫거나, 난이도를 높여 손끝만으로 뚜껑을 여닫는 연습을 하도록 합니다.
손, 손가락, 손목을 충분히 움직일 수 있는 도구이니 꼭 한 번 시도해 보세요!
가위바위보 부채로 치매 예방
가위바위보에서 내는 손 모양, 주먹·가위·보의 일러스트가 그려진 큰 부채입니다.
앞에 서 있는 사람이 이 부채를 사용해 가위바위보의 손을 내고, 그에 대응하는 손을 각각 생각하게 합니다.
제시된 손을 보고 판단하여, 각자의 손을 나중에 내는 흐름으로, 이길 수 있는 패턴뿐만 아니라 질 수 있는 패턴에서도 손을 생각해 보게 합시다.
또한 부채의 뒷면에는 숫자가 적혀 있어, 숫자가 어떤 손을 나타내는지의 과정을 끼워 넣음으로써, 더욱 사고력을 기를 수 있는 내용입니다.
페트병
페트병에 물이나 모래 등을 넣어 그 무게를 활용해 팔을 단련하는 덤벨을 만들어 봅시다.
페트병 입구로 모래 등을 조심스럽게 넣는 작업과, 세밀하게 무게를 재는 절차는 집중력과 섬세한 동작도 함께 길러줍니다.
사용하는 사람의 손에 맞는 페트병을 고르는 것도 중요하며, 잡기 편한지까지 신경 쓰면 악력 훈련으로도 이어집니다.
물이나 단색의 모래만 사용하면 외관이 단조로워질 수 있으므로, 모래나 물 속에 장식을 더해 즐거운 트레이닝을 의식해 보는 것도 좋겠네요.